Atminties apžvalga ir tai, kaip ji veikia
Ar kada nors susimąstėte, kaip sugebate atsiminti informaciją bandymui? Gebėjimas kurti naujas atmintines, saugoti juos tam tikrą laiką ir jas priminti, kai to reikia, leidžia mums mokytis ir bendrauti su pasauliu aplink mus. Atsiminkite, kiek kartų per dieną jūs naudojate savo atmintį, kad padėtumėte jums veikti, nuo prisiminimų, kaip naudoti kompiuterį, kad prisimentumėte savo slaptažodį, kad prisijungtumėte prie savo internetinės banko sąskaitos.
Žmogaus atminties tyrimas jau tūkstančius metų buvo mokslo ir filosofijos tema ir tapo viena iš svarbiausių kognityvinės psichologijos srities temų. Bet kas tiksliai yra atmintis? Kaip atsiranda prisiminimai? Šioje apžvalgoje trumpai apžvelgiama, kokia atmintis, kaip ji veikia ir kaip ji organizuojama.
Kas yra atmintis?
Atmintis reiškia procesus, kurie naudojami norint įsigyti, saugoti, išsaugoti ir vėliau gauti informaciją. Atminime yra trys pagrindiniai procesai: kodavimas, saugojimas ir išieškojimas .
Norint sukurti naujų prisiminimų, informacija turi būti pakeista į naudojamą formą, kuri vyksta per procesą, vadinamą kodavimu . Kai informacija yra sėkmingai užkoduota, ji turi būti saugoma atmintyje, kad ją būtų galima naudoti vėliau. Daugelis šios saugomos atmintinės yra ne mūsų žinios daugelį laiko, išskyrus atvejus, kai iš tiesų mes turime ją naudoti. Išieškojimo procesas leidžia mums išsaugoti prisiminimus sąmoningai suprasti.
Atminties etapo modelis
Nors buvo pasiūlyta keletas skirtingų atminties modelių, atminties etapo modelis dažnai naudojamas paaiškinti pagrindinę atminties struktūrą ir funkciją. Iš pradžių 1968 m. Atkinsono ir Šifrino siūloma ši teorija apibūdina tris atskirus atminties etapus: sensorinę atmintį, trumpalaikę atmintį ir ilgalaikę atmintį.
- Sensorinė atmintis
Sensorinė atmintis yra ankstyviausias atminties etapas. Šiame etape jutiminė informacija iš aplinkos saugoma labai trumpam laikui, paprastai ne ilgiau kaip pusę sekundės vizualiai informacijai, o 3 ar 4 sekundes - klausomosios informacijos. Mes atkreipiame dėmesį tik į tam tikrus šio jutimo atminties aspektus, leidžiantys dalį šios informacijos pereiti į kitą etapą - trumpalaikę atmintį. - Trumpalaikė atmintis
Trumpalaikė atmintis, dar vadinama aktyvia atmintimi, yra informacija, kurią šiuo metu žinosime ar galvojame. Freudo psichologijoje ši atmintis vadinama sąmoningu protu . Atkreipiant dėmesį į juslinius prisiminimus, informacija pateikiama trumpalaikėje atmintyje. Dauguma aktyvioje atmintyje saugomos informacijos bus laikomos maždaug nuo 20 iki 30 sekundžių. Nors daugelis mūsų trumpalaikių prisiminimų greitai pamiršiami, lankydamasis šia informacija, ji gali tęsti kitą etapą - ilgalaikę atmintį. - Ilgalaikė atmintis
Ilgalaikė atmintis reiškia nuolatinį informacijos saugojimą. Freudo psichologijoje ilgalaikė atmintis vadinama sąmoninga ir be sąmonės . Ši informacija daugiausia neapsiriboja mūsų supratimu, bet gali būti vadinama darbo atmintimi, kuri, jei reikia, bus naudojama. Kai kurios šios informacijos yra gana lengva prisiminti, o kitų atminčių yra daug sunkiau pasiekti.
Atminties organizavimas
Galimybė pasiekti ir gauti informaciją iš ilgalaikės atminties leidžia mums iš tikrųjų panaudoti šias atmintines, kad galėtume priimti sprendimus, bendrauti su kitais ir spręsti problemas . Bet kaip informacija organizuojama atmintyje? Ypatingas būdas, kaip informacija yra organizuojama ilgalaikėje atmintyje, nėra gerai suprantama, tačiau mokslininkai žino, kad šie prisiminimai yra suskirstyti į grupes.
Grupavimas yra naudojamas organizuoti susijusią informaciją į grupes. Klasifikuojamą informaciją lengviau prisiminti ir prisiminti. Pvz., Apsvarstykite šią grupę žodžių:
Stalas, obuolys, knygų lentyna, raudona, slyva, stalas, žalia, ananasai, violetinė, kėdė, persikas, geltona
Praleiskite keletą sekundžių, tada skaitykite ir bandykite prisiminti ir išvardyti šiuos žodžius. Kaip jūs grupavote žodžius, kai juos nurodėte? Dauguma žmonių sąraše naudos tris skirtingas kategorijas: spalvą, baldus ir vaisius.
Vienas iš būdų galvoti apie atminties organizavimą vadinamas semantiniu tinklo modeliu . Šis modelis rodo, kad tam tikri aktyvikliai aktyvuoja susijusias atmintis. Tam tikros vietos atmintis gali suaktyvinti prisiminimus apie susijusius dalykus, įvykusius toje vietoje. Pavyzdžiui, galvojant apie konkretų universiteto pastatą, gali atsirasti prisiminimų apie pamokas, mokymąsi ir bendravimą su bendraamžiais.