Trumpalaikė atminties trukmė ir talpa

Trumpalaikė atmintis, dar vadinama pagrindine ar aktyvia atmintimi, yra informacija, kurią mes šiuo metu žinosime ar galvojame. Trumpalaikėje atmintyje surandama informacija yra skirta atkreipti dėmesį į jutimo atmintį.

Greita apžvalga:

Trukmė

Didžioji dalis trumpalaikėje atmintyje saugomos informacijos bus saugoma maždaug nuo 20 iki 30 sekundžių, tačiau tai gali trukti kelias sekundes, jei bus užkirstas kelias repeticijai ar aktyviam informacijos saugojimui. Kai kuri informacija trumpam laikui gali trukti iki minutės, tačiau dauguma informacijos spontaniškai greitai sklendžia.

Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad bandote prisiminti telefono numerį. Kitas asmuo kremuoja nuo telefono numerio, o jūs greitai suprantate. Anksčiau akimirkos jūs suprantate, kad jau pamiršote numerį. Jei nereikės kartoti ar tęsti numerio pakartojimo, kol jis bus prisimenamas, informacija greitai bus prarasta dėl trumpalaikės atminties.

Jūs galite padidinti trumpalaikių prisiminimų trukmę tam tikru mastu, naudodamiesi repeticijos strategijomis, pvz., Sakydami, kad informacija garsiai arba protiškai pakartojama.

Tačiau trumpalaikės atminties informacija taip pat yra labai pažeidžiama. Bet kokia nauja informacija, į kurią įeinama trumpalaikė atmintis, greitai pakeis seną informaciją. Panašūs elementai aplinkoje taip pat gali trikdyti trumpalaikius prisiminimus.

Nors daugelis mūsų trumpalaikių prisiminimų greitai pamiršti, lankydamiesi šia informacija, ji gali tęsti kitą etapą - ilgalaikę atminties .

Talpa

Informacijos, kuri gali būti saugoma trumpalaikėje atmintyje, kiekis gali skirtis. Dažnai minimas skaičius yra plius ar minusas septynis elementus, remiantis garsaus trumpalaikės atminties eksperimento rezultatais. Įtakingame straipsnyje "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" psichologas Džordžas Milleris pasiūlė, kad žmonės galėtų laikyti nuo penkių iki devynių daiktų trumpalaikėje atmintyje . Naujausi tyrimai rodo, kad žmonės trumpą laiką gali kaupti maždaug keturis gabalus ar informacijos dalis.

Skirtumas tarp trumpalaikio atminties ir darbo atminties

Trumpalaikė atmintis dažnai naudojama kartu su darbo atmintimi, tačiau dvi turi būti naudojamos atskirai. Darbo atmintis reiškia procesus, kurie naudojami laikinai saugoti, tvarkyti ir manipuliuoti informacija. Kita vertus, trumpalaikė atmintis reiškia tik laikiną atmintyje esančios informacijos saugojimą.

Atskiras trumpalaikis iš ilgalaikės atminties

Atminties mokslininkai dažnai naudoja tai, kas vadinama trijų parduotuvių modeliu, kad konceptualizuoti žmogaus atmintį. Šis modelis leidžia manyti, kad atmintis susideda iš trijų pagrindinių parduotuvių: juslinės, trumpalaikės ir ilgalaikės, ir kad kiekviena iš jų gali būti išskiriama atsižvelgiant į saugojimo pajėgumus ir trukmę.

Nors ilgalaikė atmintis turi atrodytų neribotą pajėgumą, pastaraisiais metais trumpalaikė atmintis yra palyginti trumpa ir ribota. Duomenų apie smulkinimą mažose grupėse lengviau įsiminti daugiau daiktų trumpam laikui.

Informacijos apdorojimo atminties vaizdas rodo, kad žmogaus atmintis daug panaši į kompiuterį. Šiame modelyje informacija pirmiausia patenka į trumpalaikę atmintį (laikiną laikymo laikmeną neseniai įvykusiems įvykiams), o kai kurios šios informacijos perkeliama į ilgalaikę atmintį (palyginti nuolatinė parduotuvė), daug panašu į informaciją, pateikiamą kompiuteryje kietasis diskas.

Kaip trumpalaikiai prisiminimai gali tapti ilgalaikėmis atmintimis?

Kadangi trumpalaikė atmintis yra ribojama tiek pajėgumo, tiek trukmės požiūriu, atminties išsaugojimas reikalauja perkelti informaciją iš trumpalaikių parduotuvių į ilgalaikę atmintį.

Kaip tiksliai tai vyksta? Yra keletas skirtingų būdų, kad informacija gali būti skirta ilgalaikei atminčiai.

Kaip jau minėta anksčiau, šiurkštumas yra vienas iš atminties būdų, kuris gali palengvinti informacijos perdavimą į ilgalaikę atmintį. Šis metodas apima informacijos suskaidymą į mažesnius segmentus. Pavyzdžiui, jei bandėte įsiminti numerių eilutę, galite juos segmentuoti į tris ar keturis elementų blokus.

Treniruotė taip pat gali padėti supažindinti ją su ilgalaikiu atmintimi. Galite naudoti šį požiūrį, kai studijuosite medžiagą egzaminui. Užuot tiesiog peržiūrėję informaciją vieną ar du kartus, galite perskaityti savo užrašus vėl ir vėl, kol kritinė informacija bus skirta atminčiai.

Tiksli mechanizmai, kaip atmintis perkelti iš trumpalaikių į ilgalaikes parduotuves, vis dar prieštaringai ir nėra gerai suprantamos. Klasikinis modelis, žinomas kaip Atkinsono-Šifrifo modelis arba daugiamodalinis modelis, pasiūlė, kad visi trumpalaikiai prisiminimai būtų automatiškai dedami į ilgalaikę atmintį po tam tikro laiko.

Visai neseniai kiti tyrėjai pasiūlė, kad kai kurie psichiniai redagavimai vyktų ir kad būtų atrinkti tik tam tikri prisiminimai ilgalaikiam išsaugojimui. Vis dėlto kiti tyrėjai ginčija mintis, kad yra atskiros trumpalaikių ir ilgalaikių prisiminimų parduotuvių.

Naujausi tyrimai parodė, kad pratybos taip pat gali padidinti trumpalaikę atminties kiekį. Vienas eksperimentas parodė, kad "Alzheimerio liga" vartojamų žiurkių bėgimo takeliu pagerėjo trumpalaikė atmintis, didėja neurogenezė ir siūloma viltis dėl naujų požiūrių, palengvinančių kai kuriuos simptomus, susijusius su Alzheimerio liga.

Žodis iš

Trumpalaikė atmintis vaidina svarbų vaidmenį formuojant mūsų gebėjimą veikti pasaulyje, tačiau jis yra ribotas tiek pajėgumo, tiek trukmės požiūriu. Liga ir sužalojimas gali turėti įtakos ir galimybei laikyti trumpalaikius prisiminimus, taip pat pavers juos ilgalaikiais prisiminimais. Kadangi mokslininkai ir toliau daugiau sužinoti apie veiksnius, kurie įtakoja atminimą, gali atsirasti naujų trumpalaikės atminties stiprinimo ir apsaugos būdų.

> Nuorodos

> Coon, D & Mitterer, JO. Įvadas į psichologiją: vartai į protą ir elgesį. Belmontas, CA: "Wadworth Cengage Learning"; 2010 m.

> Kim, BK ir kt. Tredbynių pratybų metu pagerėja trumpalaikė atmintis, sustiprinant neurogenezę iš beta amiloidų sukeliamos Alzheimerio ligos žiurkių. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.