Informacijos suorganizavimas mažesnėse grupėse leidžia mums geriau tai įsiminti
"Chunking" yra terminas, susijęs su atskirų informacijos dalių (dalių) paėmimu ir jų suskirstymu į didesnius vienetus. Grupuojant kiekvieną gabalą į didelę visumą, galite pagerinti informacijos, kurią galite prisiminti, kiekį.
Tikriausiai labiausiai paplitęs pokšto pavyzdys įvyksta telefono numeriuose. Pavyzdžiui, 4-7-1-1-3-2-4 telefono numerio seka bus suskaidyta į 471-1324.
Atskyrę atskirus atskirus elementus į didesnius blokus, informaciją lengviau išsaugoti ir atšaukti. Tai dažniausiai atsiranda dėl to, kokia yra mūsų trumpalaikė atmintis . Nors kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės sugeba saugoti nuo penkių iki devynių informacijos vienetų, naujausi tyrimai rodo, kad trumpalaikė atmintis turi apie keturias dalis informacijos.
Kodėl treniruojasi taip naudinga?
Pasak neurologo Danielio Boro, " The Ravenous Brain" autoriaus : "Kaip naujas sąmonės mokslas paaiškina mūsų nepasotintą paieškos prasmę" , "chunking" reiškia mūsų sugebėjimą "nulaužti" mūsų atminties ribas. "Chunking" leidžia žmonėms priimti mažesnius informacijos kiekius ir juos sujungti į prasmingesnį, todėl labiau įsimintiną visumą.
Bor teigia, kad mūsų natūrali tendencija matyti modelius ir susieti ryšius yra ne tik svarbi atminčiai, bet ir tai yra kūrybiškumo šaltinis.
Kaip Steve Jobs kartais pasakė, "Kūrybiškumas tiesiog jungia dalykus".
Kaip naudotis grobiu prisiminti
Kitą kartą, kai bandysite prisiminti elementus iš sąrašo, pradėkite formuojant mažesnes grupes. Pavyzdžiui, jei dirbate su žodžių sąrašo sąrašu, galite sukurti mažas žodžių grupes, kurios yra panašios ar susijusios viena su kita.
Prekių sąrašas gali būti suskirstytas į mažesnę grupę pagal tai, ar sąraše esantys elementai yra daržovės, vaisiai, pieno produktai ar grūdai.
"Chunking" gali būti naudojamas kaip kasdienis atminties stiprinimo įrankis, tačiau mokslininkai taip pat nustatė, kad galite pagerinti savo sugebėjimą efektyviai suskaidyti informaciją. Boras apibūdina vieno atminties eksperimento dalyvio istoriją, kuri ginčijo save, kad pagerintų daiktų, kuriuos jis galėjo prisiminti. Nors jis iš pradžių galėjo prisiminti septynis dalykus, per 20 mėnesių jis sugebėjo jį padidinti iki 80 informacijos vienetų.
Moksleivyje aprašytas eksperimentas skirtas valandai per dieną, maždaug keturias dienas per savaitę beveik dvejiems metams, kad tai pasiektų.
Nors jums gali nepavykti skirti tokios intensyvios koncentracijos, kad pagerintumėte savo atmintį , yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išnaudotumėte savo smegenų natūralią tendenciją ieškoti modelių ir grupinės informacijos.
Efektyvi griebimo technika
- Praktika: iššūkis sau prisiminti dalykų sąrašus, ar tai yra jūsų bakalėjos sąrašas, žodyno žodžiai ar svarbios datos. Kai tapsite geriau prisimenę didesnius informacijos sklypus, toliau užginčyti save prisiminti dar daugiau.
- Ieškokite jungtys: kaip kuriate grupes, ieškokite būdų, kaip vienetus vieni kitus susieti tarpusavyje prasmingais būdais. Ką daina bendrai naudojama? Galite grupuoti elementus kartu, nes kiekvienas yra parašytas keturiais raidėmis, nes jie prasideda ta pačia raidė arba dėl to, kad jie turi panašų tikslą.
- Asociacija: elementų grupių susiejimas su atmintyje esančiais daiktais taip pat gali padėti viską įsiminti. Jums labiau tikėtina, kad prisiminsite, kad jums reikia kiaušinių, kepimo soda ir šokolado lustai, jei susiejate daiktus su skaniais slapukais, kuriuos jūsų mama ruošė.
- Įtraukti kitas atminties strategijas: Pvz., Galite naudoti mnemoniką kaip būdą, kaip atskirti skirtingus informacijos vienetus. Jei keliausi į maisto parduotuvę ir turėsite bananus, kiaušinius, nektarinus ir arbatą, galėsite sukurti žodį iš pirmųjų kiekvieno reikalaujamo daikto raidžių - BENT. Kai prisiminsite raktinį žodį, tuomet galėsite geriau susigrąžinti daiktus, kurie yra kiekvieno akronimo raidės.
Pjautuvas tikrai nėra atminties problemų sprendimas, bet tai gali būti veiksmingas įrankis atminties tobulinimo arsenale. Paprastai praktikuojant šiukšlių metodus ir įtraukdami šią techniką į savo studijų įpročius, galite pastebėti, kad galite daugiau prisiminti.
Nuoroda
Boras, D. (2012). Ravenous Brain: kaip naujas mokslas sąmonės paaiškina mūsų nepastovus paieškos reikšmė. Niujorkas: pagrindinės knygos.
Cowan, N. (2001). Magiškas numeris 4 trumpalaikei atminčiai: psichinės atminties talpos pakartotinis svarstymas. Elgesio ir Brain Sciences, 24, 97-185.
Milleris, GA (1956). Magiškas skaičius septyni, plius ar minus du: Kai kurie apribojimai mūsų galimybes apdoroti informaciją. Psichologinė apžvalga, 63, 81-97.