Kognityvinėje psichologijoje informacijos apdorojimas yra psichinių procesų supratimo būdas, tarsi jie būtų panašūs į tai, kaip veikia kompiuteris. Tam tikrais atžvilgiais padedant išgydyti fobijas gali būti laikoma pertvarkant asmens "informacijos apdorojimą", pakeičiant vieną minčių rinkinį antru, teigiamesniu rinkiniu. The
Kokie yra 2 informacijos apdorojimo tipai?
Smegenys laikomos maždaug lygiaverčiu kompiuteriui, suteikiant reikalingą aparatūrą skaičiavimo procesui atlikti.
Mūsų mintys, jausmai ir emocijos yra faktiniai skaičiavimai.
Konceptualizuotas vienos krypties informacijos apdorojimas yra iš apačios į viršų arba iš viršaus į apačią. Apdorojant "iš apačios į viršų" duomenys vertinami atskirai, be išankstinių ar lūkesčių. Pavyzdžiui, idealiame pasaulyje žiuri atliks tik "iš apačios į viršų" apdorojimą. Tai reiškia, kad jie nenaudos ankstesnės asmeninės patirties ar žinių, kad padėtų priimti sprendimą, jie naudotų tik informaciją, pateiktą jiems byloje.
Tačiau realiame pasaulyje dauguma mūsų mąstymo atrodo iš viršaus į apačią . Mūsų išankstiniai teiginiai verčia mus interpretuoti duomenis ir atlikti veiksmus (įpročius) pagal mūsų ankstesnę patirtį. Šio tipo apdorojimas yra labai svarbus sprendimams, kuriuos reikia atlikti greitai. Daugelyje mūsų kasdienių gyvenimų nėra tiesiog laiko analizuoti kiekvieną galimą problemos sprendimą naudojant "iš apačios į viršų" apdorojimą.
Ką informacijos apdorojimas turi daryti su fobijais?
Kai kurie informacinio apdorojimo pažinimo modelių aspektai gali būti susiję su fobijos supratimu ir gydymu.
Panašiai kaip ir kompiuterio programos derinimas, mes galime pašalinti netinkamas pokalbių žinutes ir pakeisti jas sveikesnėmis mintimis, galiausiai paskatinsime tinkamesnį elgesį ir jausmus.
Pavyzdžiui, kai Džesika pasakojo gydytojui apie nuolatinę gyvatės fobiją, terapeutas įtaria, kad Jesikos neigiama nuomonė ir praeities mintis apie gyvates sukelia jos baimę.
Naudodamiesi informacijos apdorojimu Džesika terapeutas išmokė jai pakeisti savo ankstesnes mintis apie gyvates su sveikesniais įsitikinimais, galų gale padėdama jai pakeisti savo mąstyseną ir atsikratyti jos baimės. Tiksliau sakant, Jessica suprato, kad jie gali būti "naudingi" ir "nekenksmingi", o ne susieti žodžius "baisi" ar "priešiški", kai galvoju apie gyvatę.
Ypatingas interesas mokslininkams yra informacijos apie socialines fobijas apdorojimas. Kolektyviniai išoriniai veiksniai (viršaus žemyn mąstymas) yra susiję su socialinės fobijos raida. Pavyzdžiui, asmuo galėjo patirti patyčias iš praeities, sukėlęs baimę būti grupe arba bijoti, ką kiti galvoja, sako ar daro. Dažnai tai yra neigiamos minties, dažnai nesusijusios su tiesa, kurios skatina fobiją. Šių minčių pertvarkymas ir racionalizavimas pasirodė naudingas.
Šaltiniai
> Clark DM, Mcmanus F. Informacijos apdorojimas socialinėje fobijoje. Biol Psychiatry. 2002; 51 (1): 92-100.
"Informacijos apdorojimas." Encyklopedia Britannica Online . Encyclopedia Britannica, nd Web.