Nors panikos sutrikimas ir apibendrintas nerimo sutrikimas (GAD) turi tam tikrų dažniausiai kenksmingų simptomų, pavyzdžiui, pernelyg didelį nerimą, jie yra dvi skirtingos ir skirtingos psichinės sveikatos sąlygos.
Išnagrinėsime panikos sutrikimų ir GAD skirtumus išsamiau. Žinių apie šias dvi įprastas psichinės sveikatos sąlygas įgijimas gali būti pirmasis žingsnis siekiant padėti jums ar mylimam žmogui.
Suprasti panikos sutrikimą
Pasikartojantys panikos priepuoliai yra panikos sutrikimo bruožas. Šie panikos priepuoliai atsiranda staigaus ir intensyvaus teroro, baimės ar suvokimo jausmų be realaus pavojaus.
Be to, šie jausmai dažnai yra susiję su daugybe nemalonių fizinių pojūčių, tokių kaip:
- C hest skausmas
- Drebėjimas ir drebėjimas
- Palpitacijos (pvz., "Praleistos širdies plakimas" arba paspartintas širdies ritmas)
- Hiperventiliacija ar dusulys
- Pernelyg didelis prakaitavimas
- Nemalonumas ir dilgčiojimas
- Pykinimas
Šie fiziniai simptomai dažniausiai sutampa su nerimą keliančiomis mintimis ir baimes. Pavyzdžiui, žmogus gali supainioti, baiminasi, kad eina nesąmoningas ar net jaučiasi atskirtas nuo tikrovės ar pačių.
Panikos priepuolio simptomai dažniausiai pasireiškia staiga, didžiausias per 10 minučių, o tada sumažėja. Tačiau kai kurie išpuoliai gali trukti ilgiau arba gali atsirasti, todėl sunku nustatyti, kada vienas išpuolis baigiasi, o kitas prasideda.
Be to, panikos sutrikimas dažnai sukelia pernelyg didelį susirūpinimą dėl kito panikos priepuolio, sukuriant užburtą ciklą. Tiesą sakant, neįprasta, kad žmogus taps toks sunaudotas su nerimu ir baimė, kad jis ar ji elgsenos pokyčius, siekdama vengti kito išpuolio.
Tai gali paskatinti agorafobiją , kai žmogus vengia aplinkos arba situacijų, kuriose jis bijo panikos priepuolio.
Agorafobija gali žymiai apsunkinti išgyvenimą ir riboja gebėjimą veikti įprastoje kasdienėje veikloje.
Supratimas apie apibendrintą nerimo sutrikimą (GAD)
Pagrindinis GAD bruožas - pernelyg didelis ir paplitęs nerimas dėl daugybės kasdienio gyvenimo įvykių. Šį susirūpinimą sunku kontroliuoti, o žmogus mano, kad jaudinančios mintys yra nevaldomos.
Tiksliau, norint diagnozuoti GAD, nerimas ir nerimas turi išlikti ilgiau kaip šešis mėnesius ir trukdyti kasdieniniam veikimui. Kitaip tariant, asmeniui, turinčiam GAD, gali pasireikšti susirūpinimas ir nerimas, todėl asmeniui sunku atlikti darbo užduotis, išlaikyti sveikus santykius ir rūpintis savimi.
Nerimas dėl GAD paprastai apibūdina daugybę įprastų gyvenimo aplinkybių, skirtingai nei panikos sutrikimas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama kada įvyks kitas panikos priepuolis. Pavyzdžiui, žmonės, turintys GAD, pernelyg rūpinasi finansais, darbo problemomis, vaikais, sveikata ir kitais kasdienio gyvenimo įvykiais.
Su GAD žmogus gali turėti fizinių simptomų, bet jie skiriasi nuo tų, kuriems yra panikos sutrikimas. Dažni šių fizinių simptomų pavyzdžiai:
- Miego sutrikimai (pavyzdžiui, sunku mažėti ar miegoti)
- Nuovargis
- Raumenų įtampa
- Dirgstumas
- Nerimas
- Virškinimo problemos, pavyzdžiui, viduriavimas ar diskomfortas skrandyje
- Lėtiniai galvos skausmai
Panikos sutrikimo, GAD ir kitų psichikos sveikatos būklių sambūvis
Reikia pažymėti, kad gali būti ir panikos sutrikimas, ir GAD. Be to, nėra įprasta, kad panikos sutrikimas ir GAD kartu vyktų su nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip didysis depresinis sutrikimas, kiti nerimo sutrikimai, tokie kaip socialinė fobija ar narkomanijos sutrikimas.
Dar labiau apsunkinant vaizdą, medicininės būklės gali pakartoti GAD simptomus ar panikos sutrikimus, pvz., Padidėjusį skydliaukę (vadinamą hipertiroidizmu), širdies ligomis, plaučių liga ar neurologinėmis ligomis, pvz., Insultu.
Štai kodėl svarbu kreiptis sveikatos priežiūros specialisto priežiūros srityje, kad galėtumėte užtikrinti tinkamą įvertinimą ir diagnozę.
Žodis iš
Panikos sutrikimo ir GAD simptomai gali būti išjungiami, kurie turi įtakos ir gyvenimo kokybei, ir žmogaus kasdienybei.
Tačiau geros žinios yra tai, kad profesionaliai gydant, dauguma panikos sutrikimų ar apibendrintų nerimo sutrikimų turinčių žmonių gali gerokai atsipalaiduoti nuo jų simptomų, o kuo anksčiau diagnozė ir gydymas prasideda, tuo geriau, atsižvelgiant į JAMA tyrimą.
Su tuo, jei turite panikos sutrikimo požymių, GAD ar abu, pasitarkite su savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kartais pradėti ir pasiekti yra sunkiausias žingsnis, bet jūs galite tai padaryti.
> Šaltiniai:
> Amerikos psichiatrijos asociacija. "Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas", 2013 Vašingtonas, DC: Autorius.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Suaugusiųjų generalizuoto nerimo sutrikimų ir panikos sutrikimo diagnostika ir gydymas. Am Fam gydytojas . 2015 m. Gegužės 1 d .; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Narkotikų gydymas 2017 m. Optimizuojant rūpestį, siekiant pagerinti rezultatus. JAMA . 2017 liepos 18; 318 (3): 235-36.