Ką tu turi žinoti
Liūto varlė ( Hericium erinaceus ) yra vaistų grybų rūšis. Ilgai naudojama tradicinėje kinų medicinoje, liūto menkė yra plačiai prieinama papildymo forma. Moksliniai tyrimai rodo, kad liūto žandikaulyje yra daugybė sveikatingumą skatinančių medžiagų, įskaitant antioksidantus ir beta-gliukaną.
Naudoja
Proponentai tvirtina, kad liūtas gali padėti įvairioms sveikatos problemoms, įskaitant:
- Alzheimerio liga
- nerimas
- depresija
- didelis cholesterolis
- uždegimas
- Parkinsono liga
- opos
Be to, liūto menkė, kaip sakoma, stiprina imuninę sistemą, skatina virškinimą ir apsaugo nuo vėžio.
Privalumai
Iki šiol liūto menčių poveikio sveikatai tyrimai yra gana riboti. Tačiau gyvūnų tyrimų rezultatai, bandymų su mėgintuvėliais tyrimai ir nedideli klinikiniai tyrimai rodo, kad liūto menkė gali suteikti tam tikros naudos sveikatai. Štai keletas pagrindinių tyrimo išvadų:
1) smegenų funkcija
Pagal mažą tyrimą, paskelbtą 2009 m. Fitoterapijos tyrimuose, "Liūto megzta gali būti naudinga vyresniems su lengvais pažintiniais sutrikimais". Tyrimo metu tyrėjai paskyrė 30 pagyvenusių su lengvu pažinimo sutrikimu sergančių žmonių, kurie kiekvieną dieną 16 savaičių imtųsi liūto manevro ekstrakto arba placebo . . Kognityviuose tyrimuose, atliktuose tyrimo 8, 12 ir 16 savaičių laikotarpiu, liūto grupių narių grupės rezultatai žymiai pagerėjo, palyginti su placebo grupe.
Naujausiame tyrime (paskelbtame 2011 m. Biomediciniuose tyrimuose) mokslininkai ištyrė liūto grybų poveikį pelių pelėms. Rezultatai parodė, kad liūto metimas padėjo apsaugoti nuo atminties problemų, kurias sukelia amiloido beta (medžiaga, kuri sudaro smegenų apnašas, susijusias su Alzheimerio liga).
2) depresija
Liūto metimas gali padėti sušvelninti depresiją ir nerimą, rodo mažas tyrimas, paskelbtas 2010 m. Biomediciniuose tyrimuose. Tyrime 30 moterų menopauzės keturias savaites vartojo slapukus, kuriuose yra arba liūto menkių, arba placebą. Tyrimų išvadų analizėje mokslininkai pastebėjo, kad liūto menkių grupės nariai buvo mažiau dirginami ir neramūs, jiems buvo mažiau sunku susikaupti nei placebo grupės nariai.
3) vėžys
Preliminariais tyrimais galima teigti, kad liūto megztiniai rodo pažadą apsaugoti nuo vėžio. Pavyzdžiui, 2011 m. "Food & Function" tyrime žmogaus ląstelių tyrimai atskleidė, kad liūto žandikaulis gali padėti nugalėti leukemijos ląsteles.
Be to, 2011 m. "Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalo" tyrimas parodė, kad liūto menkių ekstraktas sumažino vėžinių navikų dydį pelėms. Tyrimo rezultatai rodo, kad liūto menkė gali padėti kovoti su gaubtinės žarnos vėžiu, iš dalies padidindama aktyvumą tam tikrose imuninio atsako ląstelėse. Tačiau per anksti pasakyti, ar liūto keiksmai gali padėti užkirsti kelią gaubtinės žarnos vėžiui žmonėse.
Saugumas
Mažai žinoma apie ilgalaikio lajos žarnyno priedų naudojimo saugumą. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad liūto menkė gali sustiprinti simptomus žmonėms, sergantiems alergija ir astma.
Todėl, prieš pradėdami vartoti liūto skrandį, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite alergiją ir (arba) astmą.
Kur tai rasti
Plačiai galima įsigyti internetu, papildai, kuriuose yra liūto menkė, taip pat parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Naudoti jį sveikatai
Dėl trūkstamų rėmimo tyrimų per anksti rekomenduoti liūto žiaurią bet kokią sveikatos būklę. Jei planuojate naudoti liūto žandikaulį lėtinės ligos atveju, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju. Savęs gydymas lėta liga su liūto menkė ir išvengti arba atidėlioti standartinę priežiūrą gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Hericium erinaceus (Yamabushitake) grybų sukelto žmogaus ląstelių U937 apoptozės mechanizmas". Maisto funkcija. 2011 m. Birželio mėn .; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kangas MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Hericium erinaceus grybų ekstraktų priešvėžinių efektų sudėtis ir mechanizmas navikų turinčiose pelėse." J Agric maisto chem. 2011 m. Rugsėjo 28 d.; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Grybų Yamabushitake (Hericium erinaceus) poveikis lengvam pažinimo sutrikimui: dvigubai aklas placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas". Phytother Res. 2009 m., 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Hericium erinaceus poveikis amiloido β (25-35) peptidų sukeltam mokymuisi ir atminties trūkumui pelėms." Biomed Res. 2011 Vas, 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Depresijos ir nerimo sutrikimas iki 4 savaičių Hericium erinaceus vartojimo". Biomed Res. Aug 2010; 31 (4): 231-7.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.