Patarimai, kaip pasakyti savo darbdaviui, kad turite SAD
Pasakykite savo darbdaviui, kad turite socialinį nerimo sutrikimą (SAD), gali būti sunku. Jei Jums diagnozuotas SAD ir gydymas , turite nuspręsti, ar pasakyti savo darbdaviui (ar potencialiam darbdaviui) apie jūsų būklę.
Jūsų pasirinkimas - jūs galite nuspręsti atskleisti ar neatskleisti, ir jūs galite pasirinkti, kada jūs norite atskleisti.
Sprendimas dėl informacijos atskleidimo
Galbūt paklaus, "Kodėl norėčiau atskleisti mano būklę?"
Priežastys gali apimti
- nenori "paslėpti" būklės
- norintiems šviesti kitus apie būklę
- reikia apgyvendinimo darbe
Tuo pačiu metu atsiranda kliūčių atskleisti informaciją, pavyzdžiui, dėl stigmos, susijusios su psichinės sveikatos būklės ir galimo darbdavių ir bendradarbių diskriminacijos.
Amerikiečių su negalia įstatymas
Geros naujienos yra tai, kad kiekvieną asmenį su psichine negalia saugo JAV įstatymas dėl negalios (ADA). Narkotikų sutrikimai, ypač SAD, patenka į šį pavadinimą. Pagal ADA jūs neturite atskleisti savo psichinės negalios, nebent jūs norėtumėte prašyti patalpų darbo vietoje.
Neleidžiama atskleisti
Tuo pat metu potencialiam darbdaviui neleidžiama paklausti, ar jūs neturite darbo per atostogų procesą. Tačiau jie gali siūlyti darbo pasiūlymą tik dėl medicininio patikrinimo.
Ši medicininė apžiūra turi būti reikalaujama iš visų kandidatų į darbą, o ne tik įtariamų dėl negalios.
Jei jūsų potencialus darbdavys patikrinimo metu nustato negalumą, jis gali sužinoti apie negalios pobūdį. Tokioje situacijoje geriausia būti pasirengusi kruopščiai paaiškinti sutrikimą, taip pat išsamiai apibūdinti turimus įgūdžius ir gebėjimus, kurie leis jums įvykdyti darbo reikalavimus.
Atskleidimo laikas
ADA numato, kad darbuotojas bet kokioje situacijoje gali atskleisti savo būklę,
- prieš pateikdami paraišką
- pokalbio metu
- po darbo pasiūlymo
- arba bet kuriuo metu po darbo pradžios
Jūsų atskleidimo priežastis greičiausiai bus diktuojama, kai nuspręsite atskleisti informaciją ir ką jūs atskleisite.
Prašyti nakvynės
Jei jums reikalingos specialios būsto nuomojimo proceso metu, tuomet galėsite pasikalbėti su žmogiškaisiais ištekliais.
Jei jums reikia vienkartinio buvimo darbo vietoje, pavyzdžiui
- nuotolinis darbas
- lankstus darbo laikas
- ar darbo aplinkos elementų pasikeitimai
gali būti tikslingiau aptarti apgyvendinimo patalpas tiesiogiai su savo vadovu.
Nebent jau palaukite, kol pasakys savo darbdaviui apie savo sutrikimus, kol bus per vėlu ir jūsų darbas nukentėjo. Greičiausiai anksčiau ir sąžiningai atskleidus informaciją atsiras teigiamas atsakymas.
Kiek daug pasakyti?
Spręsdamas, ar atskleisti informaciją, taip pat norėsite apsvarstyti, kaip išsamiai apibūdinti savo negalę, kurį norite pateikti.
SAD yra palyginti silpnai suprantama diagnozė, ir daugelis darbdavių gali būti susipažinę su sutrikimu.
Jei jūsų tikslas yra, kad jūsų darbdavys ir bendradarbiai geriau suprastų jūsų atsiradusius simptomus , galbūt norėsite apibūdinti SAD ir apribojimus, kuriuos ji gali duoti jums darbe.
Tai gali būti ypač naudinga BAD atveju, nes žmonės gali kitaip suvokti jūsų nerimą kaip atsitiktinumą ar nenorą būti komandos žaidėju.
Planuoju ką pasakyti
Taip pat gali būti naudinga planuoti, ką jūs ketinate pasakyti anksčiau laiko. Čia pateikiamas pavyzdys, ką darbdavys galėtų pasakyti su SAD:
"Norėčiau papasakoti apie sąlygą, kurią pavadino socialiniu nerimo sutrikimu. Aš gavau SAD gydymą, ir aš atsigauna. Bet man gali kilti nerimo vykdymo metu ir socialinėse situacijose. Aš turėsiu fizinių simptomų, tokių kaip rankų drebėjimas ar prakaitavimas, per šiuos nerimo priepuolius. Čia yra mano terapeuto, kuris gali pateikti bet kokią informaciją, kuri gali prireikti apie mano sugebėjimą tvarkyti darbą, numeris ".
Atsižvelgiant į jūsų situaciją, galite paminėti konkrečias patalpas, kurios padėtų jums geriau dirbti.
Tiems, kurie turi SAD, tai gali būti
- rašyti pranešimus, o ne pristatyti prieš grupę
- bendrauti elektroniniu paštu, o ne asmeniškai
- arba turintis privačią darbo vietą
Idealiu atveju gydymo metu ir po jo turėtumėte pabandyti nenutraukti tokių rūšių veiklos. Tačiau streso metu ar simptomų pasikartojimo metu svarbu turėti galimybes, kurios leistų jums įvykdyti jūsų pareigas darbe. Darbdaviai yra įpareigoti pateikti prašymus dėl apgyvendinimo, nebent jie gali įrodyti, kad dėl jų jiems bus nepagrįstai sunku.
Galų gale tik tie, kurie gali nuspręsti, ar atskleisti jūsų būklę. Jei esate medžioklė darbo vietoje, gali būti verta tirti įmones, kad sužinotumėte, kurie iš jų yra žinomi dėl neįgaliųjų priėmimo.
Jei nuspręsite atskleisti informaciją, įsitikinkite, kad turite kitą pagalbą, padėsiančią jums susidoroti. Jei nuspręsite atskleisti, žinokite
- koks reikalingas darbas
- kaip tu patenkins tuos reikalavimus
- ir kokie gyvenamieji jums gali prireikti
Visų pirma, įsitraukite į žinias apie SAD ir apie savo teises darbo vietoje. Tai atlikus, bus lengviau dirbti su SAD .
Skaityti toliau: 10 geriausių darbų žmonėms su socialine nerimo sutrikimais
Šaltiniai:
Psichiatrinės reabilitacijos centras, Bostono universitetas. Atskleisti savo negalią darbdaviui. Pasiekta 2016 m. Sausio 31 d.
JAV Lygių užimtumo galimybių komisija. Faktai apie amerikiečių su negalia įstatymą. Pasiekta 2016 m. Sausio 31 d.