Sužinokite, kaip organizuoti savo namų ir šeimos gyvenimą
Kai esate atsakingas už namų ūkį, jums priklauso planuoti biudžetą ir maistą ... laikykitės kalendoriaus tiesiai ... vakuokitės kilimėlių ... ir išlaikykite gyvenimą sklandžiai. Ne lengva užduotis visiems, ypač vaikams. Tėvui su ADD, užduotis gali atrodyti beveik neįmanoma. Galų gale žmonės su ADD / ADHD turi iššūkių visais "namų ūkio valdymo" aspektais: nuo planavimo ir planavimo iki užduoties išlaikymo, kad būtų užtikrinta rami ir nuspėjama auganti vaikų atmosfera.
Kadangi gyvenimas su vaikais ir ADD gali būti toks sudėtingas, daugelis tėvų jaučiasi priblokšti. Net įprastas kasdieninis gyvenimas su nuobodu įpročiais, laiko apribojimais ir netikėtais įvykiais gali būti sunku. Tada mesti vaiką su savo iššūkiais, ligonio tėvu ar bedarbiu sutuoktiniu, ir viskas gali greitai išsilaisvinti. Laimei, čia pateikiamos kelios paprastos strategijos, kurias "ADD" gali įgyvendinti namie, kad gyvenimas būtų organizuotas ir malonus.
Pradėk nuo patobulinimo savo pačių įvaizdį
Pradėkite kurti teigiamą savikontrolę. Jei sutelksite dėmesį į tai, ką negalite padaryti, jūsų vaikai priims tokį patį požiūrį - ypač jei jie kovoja su tais pačiais ADHD požymiais, kurie sukelia jums nusivylimą.
Savimonės svarba
Tėvai daug laiko praleidžia vaikams pirmą kartą, kad jų savęs rūpinimasis gali būti lengvai pamirštamas. Vaikui, turinčiam ADHD, vaiko auginimas gali būti izoliuotas, nepaprastai didelis ir išnykęs!
Galite abejoti, ar yra dalykų, kuriuos turėtumėte daryti kitaip. Tai netgi gali sukelti įtampą šeimoje ir jūsų santykiuose su partneriu. Šie jausmai yra žmonių jausmai, ir jie yra įprastinė tėvų dalis.
Tėvystė su ADD
Būdamas tėvas yra sunkus; Tėvas su ADD padidina kietumo faktorių!
Gali būti neįtikėtinai valdyti ir organizuoti šeimą, kai sunku organizuoti savo gyvenimą. Jei jūsų vaikas ADD, jūsų poreikis kurti struktūrą ir organizacines strategijas padidės dvigubai.
Tėvystė su ADD
Patarimai Moms su ADD
Mamos dažnai yra šeimos valdytojas, globėjas, disciplinaristas, mitybos specialistas, virėjas, namų pagalbininkas, planuotojas, taksi vairuotojas, tarpininkas, slaugytoja ir namų šeimininkė. Mes užpildome tiek daug skirtingų vaidmenų, o tai yra tik keletas dalykų. Mes stengiamės būti "supermom" ir neišvengiamai nesugeba išmatuoti. Jei tai yra bendras jausmas, kurį patiria visos motinos, įsivaizduokite, kaip jaučiasi mama su ADHD ! Kaip ji gali imtis visų savo šeimos narių vaidmenų, kai kasdien kovoja, organizuodama ir nustatydama savo gyvenimo prioritetus?