Kaip ir kiti bipoliarios depresijos simptomai, sunkus nuotaikos, išvardytos čia, taip pat gali pasireikšti esant dideliam depresijos sutrikimui. Žinoma, skirtumas yra tai, kad bipoliniu sutrikimu yra ir manijos ar hipomanijos epizodų.
Be depresijos ar liūdnos nuotaikos ir nepatogumų, kurie būdingi depresijos epizodams, žemesnės nuotaikos būklės gali reikšti depresiją.
Norėdami dar labiau apsunkinti dalykus, dirglumas ir pyktis taip pat gali atspindėti manijos simptomus.
Dirgstumas
Beveik visi dabar tampa dirgliais. Priežastys yra beveik be skaičiaus. Galvos skausmas, blogas nakties miegas, artėjantis dantų gydytojo paskyrimas, netikėta sąskaita - bet koks stresorius gali tai padaryti. Tačiau kai nėra aiškios priežasties, kodėl mažiausias dalykas tampa erzina, o nuotaika išlieka dienų ar savaičių, ieškoti depresijos kaip priežasties.
Pyktis
Pyktis yra dirglumas stumiamas į ekstremalias. Depresijoje žmogus gali sprogti dėl to, kas kitaip galėtų būti lengvas dirginantis ar nieko neveikiantis. Tai gali būti sielvartas, kuris virsta kažkuo beveik nekenksmingu. Jei pyktis tęsiasi arba tampa bauginantis ar smurtinis, kaip galima greičiau kreipkitės į save ar savo artimuosius.
Nerimas / nerimas
Tai gali būti keliais būdais. Pavyzdžiui, asmuo gali pasinaudoti keliomis kasdieninėmis prekėmis ir rūpestingai nerimauti dėl jų.
Ar turiu pakankamai miego? Ką turėsime vakarienei? Ar aš įdėjau dujas į automobilį? Kita forma reaguoja į kiekvieną nerimą keliančią problemą. Aš turiu paskambinti santechnikas - kas, jei jis negali ateiti šiandien? Geriau išvyksiu į mano paskyrimą anksčiau, jei eismas bus blogas. Arba tai gali būti labiau apibendrintas nerimas, galbūt lydimas lenktynių minčių, kurios dažniausiai susijusios su manija ar hipomanija.
Nerimas yra dažnai susijęs su neryškumu.
Pesimizmas
Pesimizmas reiškia neigiamą visų dalykų vaizdą. Tai bus dar viena bloga diena. Niekas nemėgsta manęs. Nėra reikalo kreiptis dėl šio darbo. Depresiško pesimizmo atveju neigiamumas yra perdėtas visai neproporcingai realybei: nėra priežasties, kad ji būtų bloga diena, kai kurie žmonės mėgsta tave ir ar esate nuslopę ar ne, galbūt turėsite gerą progą iškrauti darbą.
Abejingumas
Paprasčiau tariant, abejingumas nėra rūpestingas. Skalbyklai užsipildo, sąskaitos nėra apmokamos, ir jums nerūpi. Draugas kviečia su problema ir jūs galite padaryti tik mandagus triukšmus arba sėdėti ir klausytis tyliai, žodžiai, kurie tikrai neiškreipia jūsų apvalkalo abejingumo. Depresijoje netgi nėra tiek daug, kad jums nerūpi, nes jūs negalite rūpintis.
Savikritika
Kiekvienas žmogus turi trūkumų - tačiau tokia nuotaika jūsų trūkumai atrodo padidėję ir jūs randate trūkumų, kurių ten nėra. "Aš atrodau pavargęs šiandien" tampa bjaurus. "Aš padariau klaidą balansuojant čekių knygą" tampa aš, idiotas su skaičiais. Pamiršote šerti katę? Aš beverčiai. Jei girdite save ar savo bipolinį mylimąjį, kuris dažnai sako pernelyg neigiamus dalykus apie jį, tegul tai bus įspėjamasis signalas jums, kad depresija perima.
Svarbu žinoti depresijos ypatybes, kad galėtumėte juos identifikuoti kaip depresijos epizodo simptomus, kai jie įvyksta, tiek jums ar asmeniui, kuriam esate ar esate atsakingas. Depresijos požymių simptomai gali būti palengvinti; žinant, ko ieškoti, reiškia, kad jūs galite ieškoti pagalbos, kuris bus daug anksčiau.