Aš esu 22 metų vyras, kuriam buvo diagnozuotas asmenybės sutrikimas (BPD), kai man buvo 19 metų. Manau, kad mano BPD yra susijęs su tuo, kad turėjau sunkią vaikystę. Neįsijungęs į detales, mano tėtis buvo ne apie, o mano mama tiesiog nebuvo puiki mama.
Mano didžiausia problema dabar yra tai, kad man atrodo, kad išlaikyti santykius. Visi palieka mane. Negaliu išlaikyti vaikino ilgiau nei kelis mėnesius, o netgi mano draugai po kurio laiko išsiveria mane.
Kai tik vienas iš mano santykių baigiasi, jaučiuosi siaubingas, tuščias ir beviltiškas. Aš darau viską, kad pabandytumėte juos grąžinti, tačiau niekada neveikia. Kodėl žmonės negali būti gerai manimi ir prilimpa?
Borderline asmenybės sutrikimas apima santykius kovoja
Kova su santykiais, kuriuos apibūdinate, yra labai įprasta žmonėms, turintiems pasienio asmenybės sutrikimą (BPD) . Pagrindinis BPD simptomas yra baimė apleisti. Dėl šio simptomo gali prireikti dažnai pasitikslinti, kad atsisakymas nėra neišvengiamas, norint išvengti apleidimo ir jausti nusiaubtas, kai kas nors nutraukia jūsų santykius .
Bet jūs taip pat apibūdinate dar vieną reiškinį, kuris yra įprastas BPD. Žmonės, turintys BPD, linkę turėti daugiau nestabilių, chaotiškų santykių nei kiti, ir šie santykiai dažniausiai pasibaigia per anksti dėl konflikto.
Konfliktas gali sukelti atsisakymą
Daugeliu atžvilgių tai dvigubas bangas.
Žmonės, turintys BPD, baiminasi apleisti ir turi simptomų, kurie sukelia konfliktus su kitais ir dažnai veda prie apleidimo, o tai sustiprina baimę. Be to, žmonės, turintys BPD, greičiausiai yra susieti su apleistos patirties. Taigi, nors kiekvienam yra sunku patirti santykių pabaigą, santykių pabaiga gali jaustis ypač pavojinga žmonėms, sergantiems BPD.
Būdai, kaip sustabdyti nesveikų konfliktų ir atsisakymo ciklą
Geros naujienos yra tai, kad yra dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami sustabdyti šį ciklą. Pavyzdžiui, dialektinio elgesio terapijoje (DBT) mokoma įgūdžių, vadinamų "tarpasmeninio veiksmingumo" įgūdžiais, rinkinys. Šie įgūdžiai gali padėti jums išmokti būti efektyvesniais santykiuose, dėl kurių šie santykiai gali būti stipresni ir labiau tikėtini. Jei dabar nesulaukiate DBT, tai gali būti kažkas pasikalbėti su savo gydytoju.
Schemos terapija taip pat gali būti naudinga nustatant ir aktyviai keičiant probleminius mąstymo būdus, kurie sukelia problemų jūsų gyvenime. Tai gali padėti jums tiksliai nustatyti nepatenkintus poreikius, kuriuos bandėte susirasti kitiems netinkamu būdu ir rasti sveikų būdų, kaip patenkinti šiuos poreikius.
Be to, jis gali padėti ištirti, kaip atsisakymo problemos kyla jūsų gydytojui. Panašu, kad ankstyvoje vaikystėje turėjote tam tikrų patyrimų, kurie, suprantama, paliktų jus bijoti iš jūsų palikusių žmonių. Kalbant apie tai, kaip šios ankstyvosios patirties įtakoja jūsų dabartinius peržiūros ir bendravimo su pasauliu būdus, gali būti naudinga.
Su gydymu, sunkaus darbo ir laiko, galima turėti daugiau stabilių santykių ir išmokti peržiūrėti save ir kitus sveikesniu ir realistiniu būdu.
Šaltiniai:
Gunderson JG. "Sutrikusi santykiai kaip fenomenas pasienio asmenybės sutrikimui. Amerikos žurnalas psichiatrijos . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Lineahanas, MM. "Gebėjimų ugdymo vadovas, skirtas asmenybės sutrikimams riboti". Niujorkas: Guilfordo spauda, 1993.
"Pasienio asmenybės sutrikimas". "Mayo Clinic" (2015 m.).