Daugeliui ADD / ADHD žmonėms sunku atsispirti impulsinėms išlaidoms. Impulsyvumas yra vienas iš pagrindinių ADHD simptomų , todėl nėra neįprasta, kad ADHD vartotojai pirmiausia pirktų ir galvoja vėliau.
Žinoma, impulsyvios išlaidos gali palikti jums iššūkį saugant visus naujus pirkimus. Bet realus klausimas yra tai, kad jis gali greitai paskatinti jus kelią skolai.
Štai keletas paprastų patarimų, kaip išlaikyti savo finansus geresne tvarka, įgyjant impulsinių išlaidų kontrolę:
Sužinok apie savo impulsyvius išleidimus
Pirmas žingsnis keičiant elgseną - tai pripažinti problemą. Kai jūs pripažįstate, kad nekontroliuojamos išlaidos yra problema, jūsų supratimas apie problemą padės jums sekti planą sustabdyti.
Padarykite pirkinių sąrašus
Prieš apsipirkdami naudokitės sąrašais, norėdami įrašyti reikiamus daiktus. Įsigykite tik tai, kas yra jūsų sąraše. Mes visi patekome į parduotuvės spąstus, kai esame alkani, ir perkame (ir išleidžiame) daug daugiau, nei mums iš tiesų reikia. Sąrašai padės išlaikyti išlaidų valdymą.
Naudokitės pinigais, o ne kreditinėmis kortelėmis
Kreditinės kortelės, be abejo, gali būti patogu, bet jie taip pat gali būti pavojingi, kai kalbama apie impulsų išlaidas. Naudokite pinigus pirkimams. Mano nuomone, daug sunkiau matyti, kad jūsų pinigai išnyksta.
Paleiskite Impulse praleisti
Parduok tuščią piniginę. Pasinaudokite laiko aplankyti ir rasti tai, ko jums reikia, tada paprašykite pardavėjo laikyti elementą vieną dieną. Eik namo ir pagalvok apie tai. Ar jums tikrai reikia šio daikto? Ar galite sau leisti ją nusipirkti?
Laikykitės žymų pirkiniuose
Jei įsigyjate prekę, laikykitės žymių vieną ar dvi dienas.
Arba, jei daiktas yra dėžutėje, laikykite dėžutę sandariai uždarytą ir atidarykite ją. Padarykite šiek tiek laiko apsvarstyti savo pirkinį. Kitą dieną visada galite jį grąžinti, jei nuspręsite, kad ji buvo nupirkta impulsu.
Pirkti internetu
Jei jums reikia naujos poros pėsčiųjų batų, o ne eiti į prekybos centrą, kuriame yra pagundų, eikite į internetą. Įtraukite kelis pasirinkimus į savo pirkinių krepšelį, tada palaukite kelias dienas, kad apsvarstytumėte savo pasirinkimą. Pasinaudokite šiuo laiku, kad nuspręstumėte, ar tai tikrai, ko norite ir reikia.
Diskutuokite apie svarbiausius pirkimus prieš pirkdami
Prieš iškraunant daugybę pinigų ir didelių pirkimų, diskutuokite apie tai su savo sutuoktiniu, draugu ar šeimos nariu. Naudokite juos, kad padėtumėte išsiaiškinti, ar yra protinga įsigyti daiktą.
Neveikia socialiai
Prekybos centras yra įdomus apsilankymas, o dažnai draugų grupės drauge susirenka į socialinį laiką apsipirkdami. Tai lengva pasivyti apsipirkimo įspūdžiais ir padaryti pirkinius, kurių jums tikrai nereikia, kai draugai yra, kad pasakytų jums, koks didelis elementas.
Sužinokite, kaip pasakyti "Ne"
Užuot įžvelgti į įprotį sakyti "turiu turėti", turėk ranką, ko jums tikrai reikia. Tai taip lengva "pirkti", kol tilpsite ", bet tikrai sunku susidoroti su neigiamais šio elgesio pasekmėmis.