Svajones gali būti įspūdingi, įdomūs, siaubingi, ar tiesiog paplitę keista. Nors nėra aiškios nuomonės dėl to, kodėl mes sapnuojame , mokslininkai gana šiek tiek išmoko apie tai, kas atsitinka, kai mes svajojame. Čia yra 10 dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie svajones.
1 - visi sapnai
Vyrai tai daro. Moterys tai daro. Net kūdikiai tai daro. Mes visi svajojame maždaug dvi valandas per naktį, net ir tuos, kurie teigia, kad ne. Iš tiesų mokslininkai nustatė, kad kiekvieną naktį žmonės paprastai turi keletą svajonių, kurių kiekvienas paprastai trunka nuo 5 iki 20 minučių. Paprasto gyvenimo metu žmonės svajoja vidutiniškai šešerius metus !
2 - Bet jūs pamiršote daugumą savo svajonių
Net 95 proc. Visų svajonių greitai užmiršta netrukus prabudus. Kodėl mūsų svajones sunku prisiminti ? Remiantis viena teorija, smegenų pokyčiai miego metu nepalaiko informacijos apdorojimo ir saugojimo, reikalingų atminties formavimui. Miegančiųjų smegenų skenavimas parodė, kad priekinės skilties, svarbiausia atminties formavimo srityje , yra neaktyvios greito akių judesio (REM) miego metu, kuriame vyksta svajonės.
3 - Ne visos svajonės yra spalvos
Nors dauguma žmonių praneša, kad svajoja spalvos, yra nedidelis procentas žmonių, kurie teigia, kad tik svajoja juodai balta. Tyrimais, kuriuose svajotojai buvo pažadinti ir paprašė pasirinkti spalvas iš diagramų, atitinkančių jų svajones, minkštos pastelinės spalvos yra dažniausiai pasirinktos.
4 - Vyrai ir moterys Dream skirtingai
Tyrėjai nustatė kai kuriuos skirtumus tarp vyrų ir moterų, kai kalbama apie jų svajonių turinio turinį. Keliuose tyrimuose vyrų svajonė apie ginklus žymiai dažniau nei moterys, o moterys svajojo apie nuorodas į drabužius dažniau nei vyrai.
Kitas tyrimas parodė, kad vyrų svajonė yra labiau agresyvi turinys ir fizinis aktyvumas, o moterų svajonėse yra daugiau atmetimo ir atskirties, taip pat daugiau pokalbio nei fizinis aktyvumas.
Moterys turi šiek tiek ilgesnius sapnus, kuriuose yra daugiau simbolių. Kai kalbama apie simbolius, kurie paprastai atsiranda svajonėse, vyrai svajoja apie kitus vyrus du kartus dažniau nei jie daro su moterimis, o moterys linkusios sapnuoti abiejų lyčių atstovus vienodai.
5 - Gyvūnai tikriausiai sapnas
Ar jūs kada nors žiūrėjote, ar miegantis šuo pakelia savo uodegą ar perkelia kojas, kol miega? Nors sunku tiksliai pasakyti, ar gyvūnas yra tikrai svajingas, mokslininkai tiki, kad gyvūnai tikriausiai svajoja. Kaip ir žmonės, gyvūnai praeina miego stadijose, kuriose yra REM ir ne REM miego ciklai.
6 - Galima kontroliuoti savo svajones
Jausminga svajonė yra ta, kurioje jūs žinote, kad sapnuojate, nors vis dar miega. Per tokio tipo svajonę dažnai galite valdyti ar valdyti svajonių turinį. Maždaug pusė visų žmonių gali prisiminti, kad išgyvena bent vieną ištikimų svajonių atvejį, o kai kurie žmonės gana dažnai gali turėti aiškių svajonių.
7 - Neigiamos emocijos dažniau pasireiškia svajonėmis
Per daugiau nei 40 metų tyrinėtojas Calvin S. Hall surinko daugiau nei 50 000 svajonių sąskaitų iš koledžų studentų. 1990-ųjų dešimtmetyje šios ataskaitos buvo prieinamos Hallo studentui Williamui Domhoffui. Svajonių sąskaitos parodė, kad svajonėse yra daug emocijų , įskaitant džiaugsmą, laimę ir baimę. Labiausiai paplitusios svajonių emocijos buvo nerimas, o apskritai neigiamos emocijos buvo daug dažniau nei teigiamos.
8 - Aklieji žmonės gali sapnuoti vizualiai
Vienu tyrimu, susijusiu su žmonėmis, kurie nuo gimimo buvo aklai, mokslininkai nustatė, kad vis dar atrodė, kad jų svajose yra vizualių vaizdų, ir jie taip pat turėjo akių judesius, susijusius su regimomis sapnų prisiminimu. Nors jų akių judesiai REM metu buvo mažiau nei pastebėti dalyviai, aklieji dalyviai pranešė apie tuos pačius sapnų pojūčius, įskaitant vaizdo turinį.
9 - Jūs esate paralyžiuotas per savo svajones
REM miegas, miego stadija, per kurią svajojasi, būdinga savanorių raumenų paralyžius. Kodėl? Šis reiškinys yra žinomas kaip REM atonia ir neleidžia jums miegoti per savo svajones. Iš esmės, nes variklio neuronai nėra stimuliuojami, jūsų kūnas nejudina.
Kai kuriais atvejais ši paralyžius netgi gali pernešti į budėjimo būseną iki dešimties minučių - būklę, vadinamą miego paralyze. Ar jūs kada nors atsibodai iš siaubingos svajonės, kad nepavyko judėti? Nors patirtis gali būti bauginanti, ekspertai pataria, kad tai yra visiškai normalus ir turėtų trukti tik kelias minutes, kol normalios raumenų kontrolės grąžos.
10 - Daugelis svajonių yra universalūs
Nors svajonėms dažnai labai įtakoja mūsų asmeninė patirtis, mokslininkai nustatė, kad tam tikros temos yra labai įvairios skirtingose kultūrose. Pavyzdžiui, žmonės iš viso pasaulio dažnai svajoja apie tai, kaip jie persekioja, atakuoja ar kristi. Kiti bendri sapnų patyrimai apima mokyklos renginius, jausmas užšaldytus ir negalinčius judėti, atvykti vėlai, plaukioti ir viešai būti nuogas.
> Šaltiniai:
> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Greitosios akių judesiai (REMs) ir "Visual Dream" atšaukti tiek giminingi akliesiems, tiek akyse. Trečioji tarptautinė optikos ir fotonikos technologijų konferencija. SPIE Procesai. 2017 m. Rugpjūčio 22 d .; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Svajonių turinio panašumai ir skirtumai tarpkultūriniais, lyčių ir individualiais lygmenimis. Sąmonė ir pažinimas. 2008 m. Gruodis; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM miego ir svajonė: proto sąmonės teorijos link. Gamtos apžvalgos. Neurologija . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Psichologijos atradimas. 5-asis leidimas Niujorkas, NY: verta leidėjų; 2011 m.
> Mathes J, Schredl M. Lyčių skirtumai svajonių turinyje: ar jie susiję su asmenybe? Tarptautinis žurnalas "Dream Research" . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. "Lucid Dreaming": sąmonės būsena, kurioje būdingos tiek pabudusios, tiek netikros svajonės. Miegoti 2009; 32 (9): 1191-1200.