Emocijos sukelia neįtikėtinai galingą žmogaus elgesio jėgą. Dėl stiprių emocijų galite imtis veiksmų, kurių negalėtumėte atlikti paprastai, arba išvengti norimų situacijų. Kodėl mes turime emocijas? Ką mus sukelia šie jausmai? Tyrėjai, filosofai ir psichologai pasiūlė skirtingas teorijas, kad paaiškintų, kaip ir kodėl atsiranda žmonių emocijų.
Kas yra emocija?
Psichologijoje emocija dažnai apibrėžiama kaip sudėtinga jausmo būsena, dėl kurios atsiranda fizinių ir psichologinių pokyčių, kurie daro įtaką minčiai ir elgesiui. Emocionalumas yra susijęs su įvairiais psichologiniais reiškiniais, įskaitant temperamentą, asmenybę , nuotaiką ir motyvaciją . Pasak autoriaus David G. Meyers, žmogaus emocijos apima "... fiziologinį susijaudinimą, išraiškingą elgesį ir sąmoningą patirtį".
Emocijos teorijos
Pagrindinės motyvacijos teorijos gali būti suskirstytos į tris pagrindines kategorijas: fiziologinę, neurologinę ir kognityvinę. Fiziologinės teorijos rodo, kad atsakymai į kūną yra atsakingi už emocijas. Neurologinės teorijos siūlo, kad smegenų veikla lemia emocinius atsakus. Galiausiai, kognityvinės teorijos teigia, kad mintimis ir kita psichinė veikla vaidina svarbų vaidmenį formuojant emocijas.
Evoliucijos emocijų teorija
Natūralistas Charlesas Darvinas pasiūlė, kad emocijos vystėsi, nes jie buvo prisitaikantys ir leido žmonėms ir gyvūnams išgyventi ir daugintis.
Meilės ir meilės jausmai skatina žmones ieškoti draugų ir daugintis. Baimės jausmas verčia žmones kovoti ar pabėgti nuo pavojaus šaltinio.
Remiantis evoliucinės emocijų teorija, mūsų emocijos egzistuoja, nes jie atlieka adaptuotą vaidmenį. Emocijos skatina žmones greitai reaguoti į aplinkos stimuliacijas, o tai padeda pagerinti sėkmės ir išgyvenimo galimybes.
Suprasti kitų žmonių ir gyvūnų emocijas taip pat turi lemiamą vaidmenį saugant ir išgyvenant. Jei susiduriate su šnypštimu, spjaudymu ir gyvūnais, tai greičiausiai jūs greitai suprasite, kad gyvūnas išgąsdintas ar gynybingas ir palikęs jį atskirai. Galėdami tinkamai interpretuoti kitų žmonių ir gyvūnų emocinius rodinius, galite tinkamai reaguoti ir išvengti pavojaus.
Jameso-Langeo emocijų teorija
Jameso-Langeo teorija yra vienas iš labiausiai žinomų fiziologinės emocijų teorijos pavyzdžių. Nepriklausomai pasiūlyta psichologo William James ir fiziologo Carl Lange, Jameso-Langeo emocijų teorija rodo, kad emocijos atsiranda dėl fiziologinių reakcijų į įvykius.
Ši teorija rodo, kad matote išorinį stimulą, kuris sukelia fiziologinę reakciją. Jūsų emocinė reakcija priklauso nuo to, kaip jūs interpretuosite šias fizines reakcijas. Pavyzdžiui, tarkime, kad vaikščiate miške ir matote grizliuką. Tu pradini drebėti, o tavo širdis pradeda lenktyniauti. Teorija Jameso-Lange'o teigia, kad jūs interpretuosite savo fizines reakcijas ir padarysite išvadą, kad esate išgąsdintas ("Aš drebu, todėl aš bijau"). Remiantis šia emocijų teorija, jūs nesikalbėjote, nes bijojote.
Vietoj to, jūs jaučiate išsigandę, nes esate drebulys.
Cannon-Bardo emocijų teorija
Kita gerai žinoma fiziologinė teorija yra Cannon-Bard'o emocijų teorija . Valteris Cannonas nesutiko su Jameso-Lange'o emocijų teorija keliais skirtingais motyvais. Pirma, jis pasiūlė, žmonės gali patirti fiziologines reakcijas, susijusias su emocijomis, iš tikrųjų nesijaudindami tokių emocijų. Pavyzdžiui, jūsų širdis gali lenktyniauti dėl to, kad veikėte, o ne dėl to, kad bijote.
Cannon taip pat pasiūlė, kad emocinis atsakas vyksta pernelyg greitai, kad jie būtų tiesiog fizinių būsenų produktai.
Kai susiduriate su pavojumi aplinkoje, dažnai jauisi bijoti, kol pradėsite patirti fizinius simptomus, susijusius su baimės, tokios kaip rankų drebėjimas, greitas kvėpavimas ir lenktynių širdis.
Cannon pirmą kartą pasiūlė savo teoriją 1920-aisiais, o jo darbą vėliau išsiplėtė fiziologas Philipas Bardas per 1930-ых. Remiantis Cannon-Bard'o emocijų teorija, mes jaučiame emocijas ir patyrėme fiziologines reakcijas, tokias kaip prakaitavimas, drebėjimas ir raumenų įtampa.
Tiksliau sakant, yra pasakyta, kad emocijos atsiranda tada, kai galvos smegenys siunčia pranešimą į smegenis, reaguodamas į stimulą, dėl kurio atsiranda fiziologinė reakcija. Tuo pačiu metu smegenys taip pat gauna signalus, sukeliančius emocinę patirtį. Cannon ir Bard'o teorija rodo, kad fizinė ir psichologinė emocijų patirtis įvyksta tuo pačiu metu ir kad viena iš jų nesukelia.
Schachter-Singer teorija
Taip pat žinomas kaip dviejų faktorių emocijų teorija, Schachter-Singer teorija yra emocinės kognityvinės teorijos pavyzdys. Ši teorija rodo, kad pirmiausia atsiranda fiziologinis susijaudinimas, tada žmogus turi nustatyti šios erozijos priežastį patirti ir ženklinti kaip emociją. Priemonė veda prie fiziologinio atsako, kuris tada pažįstamas ir paženklintas etiketėmis.
Schachterio ir Singerio teorija remiasi tiek James'o-Lange'o teorija, tiek Cannon-Bard'o emocijų teorija. Kaip ir James'o-Lange teorija, Schachter-Singer teorija siūlo žmonėms remtis fiziologiniais atsakymais pagrįstomis emocijomis. Svarbiausias veiksnys yra situacija ir kognityvinis interpretavimas, kurį žmonės naudoja minėtoms emocijoms žymėti.
Kaip ir "Cannon-Bard" teorija, Schachter-Singer teorija taip pat rodo, kad panašūs fiziologiniai atsakymai gali sukelti įvairias emocijas. Pvz., Jei per svarbų matematikos egzaminą patiriate lenktynių širdį ir prakaituotą delną, greičiausiai jūs būsite suvokti emociją kaip nerimą. Jei per tą patį fizinį atsakymą su tavo reikšmingais kitais laikais pasitaikysite, tuos atsakymus galite aiškinti kaip meilę, meilę ar susierzinimą.
Kognityvinės vertinimo teorija
Remiantis vertinimo emocijų teorijomis, pirmiausia reikia galvoti prieš patiriant emocijas. Ričardas Lazarusas buvo šios emocijų srities pradininkas, ir šią teoriją dažnai vadina Lazaros emocijų teorija.
Remiantis šia teorija, įvykių seka visų pirma apima stimulą, po kurio vyksta mintis, kuri veda prie vienalaikio fiziologinio atsako ir emocijos patyrimo. Pavyzdžiui, jei susiduriate su lokiu miške, tu gali iš karto pradėti galvoti, kad esate labai pavojingas. Tai veda prie emocinės baimės ir fizinės reakcijos, susijusios su kovos ar skrydžio reakcija .
Jausmų pasitenkinimo teorija veidas
Emocinių teigiamų veidų grįžimo teorija rodo, kad veido išraiška yra susijusi su emocijų patiriama. Karolis Darvinas ir Williamas Jamesas anksti pastebėjo, kad kartais fiziologiniai atsakymai dažnai turėjo tiesioginės įtakos emocijoms, o ne tik yra emocijų pasekmė. Šios teorijos rėmėjai rodo, kad emocijos yra tiesiogiai susietos su veido raumenimis. Pavyzdžiui, žmonės, kurie yra priversti maloniai šypsotis dėl socialinės funkcijos, tuo metu turės geresnį laiką nei jie, jei jie būtų niūrios ar nešalesnės.
> Šaltiniai:
> Cannon, WB (1927) Jameso-Langeo emocijų teorija: kritinis egzaminas ir alternatyvi teorija. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Kas yra emocija? Mind, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Emocijos teorijos. Psichologija: septintoji versija. Niujorkas, NY: verta leidėjų.