Supratimas, kaip veikia atmintis
Žmogaus atmintis yra didžiulė ir įdomi tema, kurią mes išnagrinėsime šiame psichologijos internetinio kurso įvado pamokoje! Per paskutines penkias pamokas sužinojote apie psichologijos pagrindus, įskaitant tyrimo metodus, smegenis ir elgesį bei sąmonės būsenas. Dabar, kai turite tvirtą šių dalykų supratimą, pažvelkime daugiau į atmintį ir pamiršimą.
Žmogaus atmintis apima gebėjimą tiek išsaugoti, tiek susigrąžinti informaciją, kurią išmokome ar patyrėme. Vis dėlto žinome, kad tai nėra nepriekaištingas procesas. Kartais mes pamiršame ar klaidingai skaitome dalykus. Kartais viskas netinkamai užkoduota atmintyje. Atminties problemos gali svyruoti nuo nedidelių nepasitenkinimo, pavyzdžiui, pamiršti, kur palikote savo automobilio raktus pagrindinėms ligoms, kurios turi įtakos gyvenimo kokybei ir gebėjimui veikti.
Šioje pamokoje daugiausia dėmesio skiriama atmintinių kūrimo, išsaugojimo ir išgavimui. Taip pat apžvelgsime kai kurias dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių atmintis kartais nepasiseka.
Šios savaitės programa:
Čia yra penkios pagrindinės temos, į kurias mes sutelksime į šią psichologijos pamoką:
- Kas yra atmintis?
- Atminties išieškojimas
- Pamiršti
- Kodėl mes pamirštame?
- Patarimai, kaip pagerinti atmintį
Spustelėkite toliau esančias nuorodas, kad galėtumėte skaityti straipsnius ir išteklius, susijusius su kiekviena tema šioje pamokoje. Atminkite, kad nėra namų darbų.
Kiekviena šios serijos pamoka yra 100 procentų savaiminė , taigi jums visiškai priklauso nuo to, kaip perskaityti toliau pateiktą straipsnį ir sužinoti informaciją.
Šiandienos pamokoje perskaitykite kiekvieną iš šių susietų straipsnių. Jūsų naudai galbūt norėsite apsvarstyti straipsnių užrašus ar žymėjimą, kad galėtumėte vėliau peržiūrėti informaciją.
Sėkmės su šiuolaikine pamoka!
Atminties pagrindai
Kas yra atmintis? Iš esmės atmintis yra sudėtingas procesas, apimantis informacijos įsigijimą, saugojimą ir atgrąžinimą. Tačiau ne visi prisiminimai yra vienodi.
Kai kurie prisiminimai yra labai trumpi, tik sekundžių ilgio ir leidžia mums priimti jutiminę informaciją apie mus supantį pasaulį.
Trumpalaikiai prisiminimai yra šiek tiek ilgesni ir trunka nuo 20 iki 30 sekundžių. Šiuos prisiminimus daugiausia sudaro informacija, kurią šiuo metu mes sutelkiame ir galvojame.
Galiausiai kai kurie prisiminimai gali išnykti ilgiau, paskutines dienas, savaites, mėnesius ar net dešimtmečius. Daugelis šių ilgalaikių prisiminimų lieka ne iš mūsų tiesioginio sąmoningumo, bet mes galime juos į sąmonę, kai jie yra reikalingi.
Sužinokite daugiau apie tai, kokia atmintis, kaip ji veikia ir kaip ji yra surengta šioje pagrindinėje atmintinės apžvalgoje .
Atminties naudojimas
Norint naudoti informaciją, kuri buvo užkoduota į atmintį, pirmiausia ją reikia nuskaityti. Yra daugybė veiksnių, galinčių įtakoti atminties atgavimą, pvz., Naudojamos informacijos tipą ir esamus paieškos būdus.
Žinoma, šis procesas ne visada tobulas. Ar jūs kada nors jaučiate, kad turite atsakymą į klausimą tiesiai savo liežuvio viršuje, bet negalėjote to visiškai prisiminti?
Tai yra nemalonios atminties paieškos problema, žinoma kaip reiškinys "liežuvis".
Atkreipkite dėmesį į atminties paieškos pagrindus, taip pat į galimas šio proceso problemas, peržiūrint, kaip atsinaujinti atmintyje .
Kai atmintyje nepavyksta
Pamoka yra stebėtinai įprastas įvykis. Tiesiog apsvarstykite, kaip dažnai pamiršite kažkieno vardą arba pamirštumėte svarbų paskyrimą. Pamoka gali atsitikti dėl daugelio priežasčių, įskaitant nesugebėjimą gauti informacijos iš ilgalaikės atminties.
Tyrimai parodė, kad vienas iš svarbiausių veiksnių, turinčių įtakos atminties sutrikimui, yra laikas. Informacija dažnai greitai pamirsta, ypač jei žmonės aktyviai neperžiūrėjo ir nepagrindė informacijos.
Sužinokite daugiau apie tai, kodėl taip nutinka, ir atrasti kai kuriuos tyrimus, kaip ir kodėl atminties nepavyksta .
Kodėl mes pamirštame
Kodėl mes pamirštame informaciją, kurią mes sužinojome praeityje? Yra keturi pagrindiniai paaiškinimai, kodėl užmiršimas įvyksta: išieškojimo triktis, trukdžiai, nesugebėjimas saugoti ir motyvuotas pamiršimas.
Kartais informacija tiesiog prarandama iš atminties, o kitais atvejais ji niekada nebuvo saugoma tinkamai. Kartais prisiminimai konkuruoja tarpusavyje, todėl sunku prisiminti tam tikrą informaciją. Kitais atvejais žmonės aktyviai bando pamiršti dalykus, kurių jie tiesiog nenori prisiminti.
Sužinokite daugiau apie šias priežastis, kodėl mes pamiršame .
Atminties didinimas
Nesvarbu, kokia yra jūsų atmintis, gali būti keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad dar geriau. Laimei, kognityviniai psichologai atrado keletą būdų, kurie gali pagerinti atmintį. Sužinokite daugiau apie kai kurias iš šių strategijų ir kaip galite taikyti šiuos patarimus, kaip patobulinti atmintį .
Galutinės minties
Sveikiname, kad baigėte pamoką šeši! Šios pamokos tikslas yra suteikti jums pagrindinį supratimą apie žmogaus atminties darbą. Suprasdami pagrindus, būsite geriau pasirengę sužinoti apie dalyką išsamiau.
Kai jaučiate, kad tinkamai išmokote ir visiškai suprantate šios pamokos medžiagą, galite laisvai pereiti prie septynių pamokų . Tačiau, jei jūs vis dar kovojote su bet kuria šios pamokos sąvoka, praleiskite keletą dienų, kol studijuosite ir peržiūrėsite medžiagą, prieš tęsdami kitą šios serijos pamoką.
Ar manote, kad jums reikia papildomos studijų pagalbos? Tada įsitikinkite, kad perskaitykite šiuos naudingus straipsnius apie psichologijos studijų patarimus ir kaip priimti puikias psichologines pastabas .
Aukštyn Kitas: 7 pamoka