Yra daug veiksnių, galinčių padidinti depresijos riziką.
Depresija gali paveikti bet kurį beveik bet kokį amžių. Ir priežastis, dėl kurių kai kurie žmonės mažėja, ne visada žinoma. Tačiau mokslininkai įtaria, kad yra daug depresijos priežasčių, ir tai ne visada galima išvengti.
Apžvalga
Apskaičiuota, kad nuo 10 iki 15 procentų bendros populiacijos gyvenimo metu patirs klinikinę depresiją . Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo, kad bet kuriais metais 5 proc. Vyrų ir 9 proc. Moterų patiria depresijos sutrikimus.
Genetika ir biologija
Dviviečiai, įvaikinimo ir šeimos tyrimai susiejo depresiją su genetika . Tačiau mokslininkai dar nežinojo apie visus depresijos genetinius rizikos veiksnius.
Tačiau šiuo metu dauguma mokslininkų įtaria, kad tėvų ar brolių ir seserų, turinčių depresiją, gali būti rizikos veiksnys.
Smegenų chemijos disbalansas
Manoma, kad depresiją sukelia pusiausvyros sutrikimas neurotransmiteriuose, kurie yra susiję su nuotaikos reguliavimu.
Neuromediatoriai yra cheminės medžiagos, kurios padeda skirtingoms smegenų sritims bendrauti tarpusavyje. Kai trūksta tam tikrų neurotransmiterių, tai gali sukelti simptomus, kuriuos pripažįstame klinikine depresija.
Moteriškos lyties hormonai
Plačiai buvo įteisinta, kad moterys kenčia nuo didelės depresijos, apie du kartus dažniau nei vyrai. Kadangi depresinių sutrikimų pasireiškimas pasireiškia moterų reprodukcinio amžiaus metu, manoma, kad kaltinti gali būti hormoniniai rizikos veiksniai.
Moterys ypač linkę į depresijos sutrikimus tuo metu, kai jų hormonai yra srautu, pvz., Maždaug menstruacinio laikotarpio metu, gimdymo ir perimenopauzės metu. Be to, moters depresijos rizika mažėja po menopauzės.
Circadian Rhythm Disturbance
Manoma, kad vienos rūšies depresija, vadinama sezoniniu afektiniu sutrikimu (oficialiai vadinama didžiuliu depresišku sutrikimu su sezoniniu sutrikimu), yra sutrikęs normalaus cikadienio ritmo.
Šį ritmą įtakoja žaiba, o trumpesnėmis žiemos dienomis, kai žmonės gali praleisti ribotą laiką lauke, šis ritmas gali būti sutrikdytas.
Žmonės, kurie gyvena šaltesniuose klimatuose, kur yra trumpos, tamsios dienos, gali būti didžiausios rizikos.
Bloga mityba
Prasta dieta gali prisidėti prie depresijos įvairiais būdais. Yra žinoma, kad yra įvairių vitaminų ir mineralų trūkumų, kurie sukelia depresijos simptomus.
Kai kurie tyrimai parodė, kad dietos, kurioms trūksta omega-3 riebalų rūgščių arba kurios yra nesubalansuotos omega-6 ir omega-3 santykiu, yra susijusios su padidėjusiu depresijos dažniu. Be to, dietos, kurių sudėtyje yra daug cukraus, siejasi su depresija.
Fizinės sveikatos problemos
Protas ir kūnas yra aiškiai susiję. Jei kyla fizinė sveikatos problema, galite rasti ir psichinės sveikatos pokyčių.
Liga yra susijusi su depresija dviem būdais. Stresas dėl lėtinės ligos gali sukelti didelės depresijos epizodą.
Be to, tam tikros ligos, tokios kaip skydliaukės sutrikimai, Addisono liga ir kepenų liga, gali sukelti depresijos simptomus.
Narkotikai
Narkotikai ir alkoholis gali prisidėti prie depresijos sutrikimų. Tačiau net kai kurie receptiniai vaistai buvo susiję su depresija.
Kai kurie vaistai, kurie, kaip nustatyta, yra susiję su depresija, yra prieštraukuliniai preparatai, statinai, stimuliatoriai, benzodiazepinai, kortikosteroidai ir beta adrenoblokatoriai.
Svarbu perskaityti visus vaistus, kuriuos jums paskirti, ir pasikalbėti su savo gydytoju, jei jaučiatės prislėgtas.
Stresiniai gyvenimo įvykiai
Stresiniai gyvenimo įvykiai, kurie apsunkina žmogaus sugebėjimą susidoroti, gali būti depresijos priežastis.
Tyrėjai įtaria, kad didelis hormono kortizolio kiekis, išsiskiriantis streso metu, gali paveikti neurotransmiterio serotoniną ir prisidėti prie depresijos.
Sielvarto ir nuostolių
Po to, kai mylimas žmogus prarastas, sielvartas patiria daugybę tų pačių depresijos simptomų. Sunkumai miegoti, blogas apetitas ir prarasti malonumą ar susidomėjimą veikla yra normalus atsakas į nuostolius.
Laikui bėgant , liūdesio simptomai turėtų sumažėti. Tačiau kai simptomai pablogėja, sielvartas gali virsti depresija.
Šaltiniai:
> Azizas R., Stefensas D. Kokie yra pavėluotai depresijos priežastys? Šiaurės Amerikos psichiatrinės klinikos . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresija: ko jums reikia žinoti. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas.
> Lohoff FW. Pagrindinio depresijos sutrikimo genetikos apžvalga. Dabartinės psichiatrijos ataskaitos . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekuliniai oksidacinio ir nitrozinio streso aspektai ir triptofano katabolitų kelias (TRYCATs) kaip galimas depresijos priežastis. Psichiatrijos tyrimai . Rugsėjo 2017 m.