Brolių varžovų stresas: jūs galite jį tvarkyti!
Vaikų tarpusavio varžybos su vaikais yra nuolatinė tema apie tėvų įtraukimą į tinklaraščius, straipsnius ir knygas, ir tai yra labiau taisyklė nei išimtis. Vis dėlto vaikystės varžose ne visada išaugo broliškos varžybos; kai kuriais atvejais jis tik intensyvėja, nes praeina dešimtmečiai. Ar "Mama visada padarė tau geriausią!" garsas pažįstamas? Jei manote, kad esate įtemptas jūsų santykiuose su savo šeima, nes jūsų tėvai palaiko kitą brolį ar kitą brolio šeimos narį, galite nustebinti, kad jūs esate ne vienas.
Nors dauguma tėvų mėgsta savo suaugusius vaikus, nenuostabu, kad tėvas turi būti arčiau ar labiau palaikęs tam tikrų suaugusiųjų palikuonį prieš kitus, iškilus broliams varžytis.
Remiantis vienu Kornelio universiteto tyrėjų atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo šešiasdešimtmečio ir šešiasdešimt septyniasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešiasdešimt šešių moterų. Artimiausi Įdomu tai, kad tik 15 proc. Apklaustų palikuonių manė, kad jų motinos yra vienodai vertinamos. Kiti tyrimai rodo, kad tėvų favoritizmas neigiamai veikia visų šeimos vaikų psichinę sveikatą, sukuriant nepasitenkinimą nepalankiausioje padėtyje esantiems vaikams, pabrėžiant aukštus tėvų lūkesčius palankiausio amžiaus vaikui, įtemptus giminaičių santykius ir kitas neigiamas pasekmes. Taigi, jei jaučiate, kad tavo tėvai yra mažiau palankūs ir kad skausmas įtakoja tave pilnametis, tu nesi vienas.
Taip pat dažnai žmonės jaučia, kad tėvas yra "globėjas" arba "visada buvo", net jei tai gali būti nepripažįstama ar pripažįstama likusioji šeimos dalis. Nors sunku būti mažiau palankiu "vaiku", tai yra žmogaus prigimtis, kai kurie žmonės gali būti susibūrę dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, geografinė artumas (jūsų šeima, kuri gyvena arčiau mamos, gali suprantamai praleisti daugiau laiko su ja), bendri asmenybės bruožai (jūsų tėtis ir brolis mąsta vienodai ir taip lengviau supranta vienas kitą) arba kitus veiksnius, kurie priklauso jūsų valdomoms ar nekontroliuojamoms sritims (galbūt jūsų pasaulėžiūra neatitinka tavo tėvų artimumo vienam iš jūsų brolių ir seserų) ir jie atsipalaiduoja, sąmoningai ar nesąmoningai).
Tyrimai rodo, kad tėvai yra labiau dviprasmiški vaikus, kurie nėra susituokę, mažiau išsilavinę ir dalijasi mažiau jų vertybių. Deja, nors tai gali būti ir žmogaus prigimtis, ji išauga labiau, kai ateina iš tėvų, nes mes galvojame apie savo tėvus kaip apie žmones, kurie turėtų besąlygiškai mylėti ir palaikyti mus, ir mes vis tiek galime juos vertinti kaip šiek tiek didesnę už žmogų ( požiūris paliktas nuo vaikystės).
Nepriklausomai nuo priežasties, jei pastebėsite, kad vienas ar keli tėvai teikia pirmenybę kitam broliui per jus, artimesnį ryšį su savo seserio vaikais, girdi daugiau apie savo brolio pasiekimus, daugiau dėmesio skiria savo seseriai ar visada paimkite savo brolio pusę nesutariant, tai gali sukelti stresą šeimos susibūrimą su neapdorota jausmais, kurie gali būti lengvai sužeisti. Ar serga stresu? Štai keletas būdų, kaip susidoroti su brolių varžybomis kaip suaugusiuoju.
Nevartokite asmeniškai
Supraskite, kad jūsų tėvas gali "nemėgti" kito brolio, nes tik dėl kokių nors priežasčių jie jaučiasi arčiau ar labiau investuojami į savo gyvenimus. Jie gali netgi nežinoti apie tai ir greičiausiai to nedaro, kad pakenktų jūsų jausmams. (Ir jei jie aktyviai stengiasi sužeisti tave kaip "bausmę", nes nebėra asmens, kurį norėtum tapti, galbūt geriausia, kad esate ne arčiau).
Raskite palaikymą kitur jūsų gyvenime
Suraskite pagalbinių žmonių savo gyvenime, kad pateiktumėte meilę, priėmimą ir patvirtinimą, kurio jūs negalite gauti iš savo tėvų tiek, kiek norite. Nors mes negalime gimti žmonių, kurie galvoja kaip mes ir dalijasi savo vertybėmis, šeimomis, pasaulyje yra daug žmonių, kurie gali suteikti paramą, kurią mūsų šeimos nariai gali nepateikti. Rasti juos ir investuoti savo energiją ten .
Negalima išlaikyti brolių varžybų
Negalima varžytis su savo broliais ir seserimis, o ne kaltinti juos už tai, kad būtų palanki. Net jei jie išeis iš savo kelio likti mėgstamiausiu, jūs negalėsite kaltinti jų, nes nori tėvo meilės ir tvirtinimo.
Tiesiog sutinkate, kad jūsų santykiai su tėvais yra jūsų, ir bandykite jį atskirti nuo brolių santykių.
Priimkite situacijos tikrovę
Jūs taip pat jausitės geriau, jei sutinkate, kad jūs negalite gauti tiek tėvų paramos ir tvirtinimų, kiek norite, ir tai gerai. Jei nepasieksite iš jų iš būtinybės, jūs iš tikrųjų turėsite daugiau asmeninės galios. Tai gali būti sunku patekti į šį minties kryptį, tačiau po to jūs jausitės geriau. Pradėk nuo pastebimo visko, ką jūs gaunate iš jų, ir įvertinę tai. Taip pat galite pastebėti viską, ką gaunate iš kitų savo gyvenimo sričių , ir suvokti, kad jūsų kilmės šalis yra tik viena jūsų gyvenimo dalis, ir tai neturi būti svarbiausia.
Investuokite į savo šeimą
Galiausiai, jei turite savo draugiškus santykius ar savo šeimą, galite sutelkti dėmesį į tai, ko norėtumėte gauti iš savo kilmės šalies. Sutelkite dėmesį į tai, ką su jais dalijatės, ir apie tai, ką galite suteikti sau savo gyvenime, ir jūs galėsite geriau priimti šeimos priespaudus.
Gaukite papildomą paramą, jei to reikia
Atsižvelgiant į tai, kad tėvų favoritizmas ir brolių konkurencija gali būti ilgalaikiai neigiami padariniai, kurie pasibaigia pilnametystės laikotarpiu, jei jaučiate didelį stresą iš šios situacijos ir manote, kad jums reikia papildomos paramos šiai stresai valdyti, nebijokite kreiptis į specialistą. Yra daug kvalifikuotų terapeutų, kurie sprendžia su kilmės šalimis susijusius klausimus, tokius kaip šie, ir jie gali šiek tiek padėti spręsti stresą. Taip pat galite priimti bendrus streso valdymo įpročius, kad sumažintumėte bendrą streso krūvį ir lengviau susidorote.
> Šaltiniai:
> Jensen ir Whiteman, et. al. "Gyvenimas vis dar nėra teisingas: tėvų skirtumas tarp suaugusiųjų broliukų ir seserų". Santuokos ir šeimos žurnalas , 2013 m. Balandžio mėn
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Pardo, Seth; Hendersonas, jaunesnysis, Charlesas. Suaugusių vaikų motinos diferenciacija ir depresijos simptomai. Santuokos ir šeimos žurnalas, Apr2010, Vol. 72 2 leidimas, p333-345
> Pillemer ir kt. al. Ambivalencija suaugusiems vaikams: skirtumai tarp tėvų ir motinų. Žurnalas "Vedybos ir šeimos" , tomas 74 (5), spalis, 2012. p. 1101-1113.