Yra daug veiksmingų OCD gydymo būdų
Nors obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) yra rimta psichinė liga, susijusi su dideliu negalavimu, yra keletas OCD gydymo būdų, kurie žymiai sumažins OCD simptomus dviem trečdaliams žmonių. Likusiam trečdaliui žmonių, kuriems nepadeda standartizuoti OCD gydymo būdai, daugybė alternatyvių ir eksperimentinių OCD gydymo būdų suteikia naujų vilčių.
Vaistų nuo OCD
Yra keletas vaistų , kuriuos Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino OCD gydymui. Dauguma šių vaistų priklauso antidepresantų grupei, vadinamai selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI); tačiau vienas iš šių vaistų, anafranilio, priklauso vaistų klasei, vadinamam tricikliniais antidepresantais (TCA). Nors šie vaistai vadinami antidepresantais, jie yra veiksmingi gydant nerimo sutrikimus, tokius kaip OCD. Manoma, kad šie vaistai veikia dėl padidėjusio smegenų serotonino kiekio. Problemos su serotoninu gali būti svarbi OCD priežastis.
Jei bandėte standartinius OCD vaistus ir neturite sėkmės, gali būti naudinga papildyta terapija . Pagerinimo terapija yra strategija, naudojama norint pagerinti OCD simptomų mažinimo tikimybę gydant OCD vaistais. Pagerėjusi terapija, siekiant maksimalaus efekto, reikia naudoti vaistų derinius, o ne vieną vaistą.
Pagerinimo strategijos gali būti ypač veiksmingos žmonėms, kurie neatitinka standartinio gydymo.
Psichoterapija OCD
Psichologinė obsesinio-kompulsinio sutrikimo terapija yra efektyvi mažinant OCD simptomų dažnumą ir intensyvumą. Du pagrindiniai OCD psichologinės terapijos tipai yra kognityvinė-elgesio terapija (angl. CBT) ir elgesio tipo gydymas, vadinamas ekspozicijos ir reagavimo prevencijos (ERP) terapija.
Daugiau kaip du trečdaliai žmonių, kurie baigė kokį nors gydymo būdą OCD pastebėjimui, žymiai sumažėjo jų simptomų dažnumas ir sunkumas.
Nors individualios CBT dėl obsesinio-kompulsinio sutrikimo yra labai veiksmingos, tai taip pat gali būti labai brangus. Jei norite sumažinti išlaidas, jei jūs gaunate OCD gydymą ligoninėje ar kitose sveikatos priežiūros įstaigose, dabar jūs greičiausiai turėsite galimybę gauti grupinę CBT dėl OCD simptomų. Nors grupės nustatymas iš pradžių gali būti bauginantis, iš tikrųjų daug naudos dalyvaujant OCR grupėje.
Jei pažvelgėte į CBT ir ERP, ir jie nėra skamba kaip jums tinka, pažvelkite į Priėmimo ir įsipareigojimų terapiją (ACT). ACT yra gana nauja obsesinio-kompulsinio sutrikimo psichologinė terapija, parodanti pažadą gydant nerimo sutrikimus, įskaitant OCD. ACT centrinė filosofija yra tai, kad nerimas yra gyvenimo dalis, todėl mūsų reakcija į nerimo patirtį, kuri gali būti reali problema.
Eksperimentiniai OCD metodai
Manoma, kad nuo 25 iki 40% žmonių nebus reaguoti į aukščiau aprašytas gydymo galimybes. Tyrimai rodo, kad gydymas, skirtas konkrečioms smegenų grandinėms, gali būti naudingas mažinant OCD simptomus tarp tų žmonių, kurie neatsako į pirmosios eilės terapijas.
Gilus smegenų stimuliavimas gali pasiūlyti tokį gydymą.
Kartotinė transkranijinė magnetinė stimuliacija arba rTMS taip pat daug dėmesio skyrė kaip galimą alternatyvų gydymą siekiant sumažinti OCD simptomus. Tačiau iki šiol įrodymai buvo sumaišyti, ar rTMS yra veiksmingas gydymas.
Savęs pagalba OCD
Nors gydymas OCD paprastai reikalauja konsultacijos su kvalifikuotu psichinės sveikatos specialistu, yra keletas OCD savipagalbos strategijų , kurias galite pradėti naudoti dabar, kad padėtų jums susidoroti su OCD simptomais.
Atsižvelgiant į tai, kad stresas yra pagrindinis OCD simptomų priežastis, vienas iš geriausių būdų, kaip įveikti, yra išmokti ir praktikuoti įvairius atsipalaidavimo būdus .
Galiausiai, nors daugelis iš mūsų yra susipažinę su fizine aerobinio pratimo nauda, įskaitant sumažėjusį cholesterolio kiekį ir sumažėjusį širdies ligų bei diabeto riziką, vis daugiau įrodymų, kad fizinis krūvis gali sumažinti OCD simptomus.
Šaltiniai:
Larsonas, Paulius. "Gilus smegenų stimuliavimas psichikos sutrikimams". Neuroterapija 2008 m. Sausio mėn. 5: 50-58. 2008 m. Rugsėjo 1 d.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: kritinė terapinių perspektyvų apžvalga". Acta psychiatrica Scandinavica 2005 m. Vasario 15 d. 111: 261-271. 2008 m. Rugsėjo 1 d.