Ar apsvarstote internetinę terapiją? Internetas atvėrė naujus psichinės sveikatos priežiūros būdus, tačiau yra keletas privalumų ir trūkumų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti prieš nuspręsdami, ar tau tinkama e. Terapija. Išnagrinėsime keletą didžiausių interneto terapijos privalumų ir trūkumų.
Online terapijos privalumai
1. Gera alternatyva nuotoliniams rajonams
Terapija internetu suteikia prieigą prie psichinės sveikatos informacijos kaimo vietovėse ar atokiose vietovėse.
Tie, kurie gyvena tokiose vietovėse, paprasčiausiai gali neturėti galimybės naudotis jokiomis kitomis psichinės sveikatos rūšimis, nes jų geografinėje vietovėje nėra psichinės sveikatos. E-terapija suteikia šiems asmenims prieigą prie gydymo, kurio jie gali kitaip.
2. Prieinamumas asmenims, turintiems fizinių apribojimų
Internetinė terapija suteikia prieigą asmenims, kurie yra neįgalūs arba gyvena namuose. Judrumas gali būti didelis klausimas, kai kalbama apie psichinės sveikatos prieinamumą. Asmenys, negalintys palikti savo namų dėl įvairių priežasčių, tokių kaip fizinė ar psichinė liga, gali rasti internetinę terapiją kaip naudingą alternatyvą tradicinėms psichoterapijos priemonėms.
3. Patogumas ir prieinamumas
Terapija internetu paprastai yra gana prieinama ir patogi. Kadangi jūs einate į terapijos sesijas internetu savo namuose patogiai, dažnai galite planuoti savo terapijos sesijas jums tinkamiausiais laikais.
Šiandien daugelyje valstybių reikalaujama, kad draudimo paslaugų teikėjai aprėptų internetinę terapiją, kaip ir tradicinės terapijos sesijos. Susisiekite su savo draudimo kompanija, kad sužinotumėte daugiau apie el. Gydymo procedūras, bus taikoma jūsų politika. Internetiniai terapeutai dažnai siūlo nebrangius gydymo būdus tiems, kurie nėra apdrausti sveikatos draudimu.
4. Interneto terapija. Padaro informaciją labiau prieinamą
Internetas suteikia psichinės sveikatos informacijos prieinamumą. Žmonės gali jaustis patogiai kalbėtis su draugais ir šeima apie sveikatos priežiūros problemas, bet negali jaustis taip pat, kalbėdami apie psichinės sveikatos problemas.
5. Jis taip pat gali būti edukaciniu įrankiu
E-terapija gali būti svarbi priemonė, padedanti žmonėms sužinoti daugiau apie psichinę sveikatą. Net jei jaučiate, kad jūsų psichinė gerovė yra stipri, internetinė terapija gali padėti jums tapti psichologiškai stipresnė. Galite sužinoti daugiau apie elgesį su sveikata ir elgesio strategijas, kurios leis geriau psichologinę sveikatą.
Trūksta interneto terapijos
1. Kai kurios draudimo bendrovės nepadengs e-terapijos
E-terapijos draudimo draudimas gali priklausyti nuo to, kurioje šalyje gyvenate, ir nuo jūsų draudimo. Kai kurios draudimo sutartys neapima tiesioginio gydymo. Mokėjimas už psichoterapijos paslaugas iš kišenės gali greitai susilpnėti.
2. Kai kurios valstybės neleidžia nevalstybiniams paslaugų teikėjams
Daugelis valstybių neprivalo teikti paslaugas iš išorės psichologams. Tokiais atvejais jūsų teikėjas turės būti licencijuotas tiek savo, tiek ir savo buveinės valstybėje.
Psichologijos stebėjimo straipsnyje Deborahas Bakeras, Amerikos psichologų asociacijos teisininkas, paaiškino, kad kai kuriose valstijose psichologai gali leisti ribotą laiką teikti psichologines paslaugas ne valstybei.
Paprastai tai paprastai yra nuo 10 iki 30 dienų per metus.
Tačiau psichologai gali praktikuoti internetinę terapiją su klientais savo valstybėje, kuri gali būti puiki galimybė tiems, kurie gyvena nuotoliniu būdu, yra namų šeimininkai arba kuriems reikia patogių gydymo galimybių.
3. Susirūpinimas dėl konfidencialumo, privatumo ir nepatikimos technologijos
Teikti asmeninę informaciją privačiai yra pagrindinė psichoterapijos problema, tačiau gydymas internetu papildo sudėtingą sluoksnį. Konfidencialumas yra toks pat svarbus interneto terapijoje, kaip tradicinės gydymo formos. Kadangi informacija perduodama internete, ji daro privatumą nutekančias ir kelia susirūpinimą.
Technologijos problemos taip pat gali apsunkinti gydymo priėjimą, kai to tikrai reikia.
4. Online terapai negali atsakyti į krizines situacijas
Kadangi internetiniai terapeutai yra toli nuo kliento, sunku greitai ir veiksmingai reaguoti, kai įvyksta krizė . Jei klientas patiria savižudybę arba patyrė asmeninę tragediją, gydytojas gali būti sunkiai ar net neįmanomas teikti tiesioginę pagalbą.
5. Internetinė terapija netinka tiems, kurie serga psichiatrinėmis ligomis
E-terapija gali būti naudinga įvairiose situacijose, bet ne tada, kai kalbama apie rimtesnes psichiatrines ligas, kurioms reikalingas glaudus ir tiesioginis gydymas. Taip pat netinka žmonėms, turintiems sudėtingų ar išsamių problemų. Terapijos apimtis yra ribota, todėl ji yra retai veiksminga sudėtingesnėse situacijose.
6. Online terapija Kartais trūksta svarbios informacijos
Daugeliu atvejų internetiniai terapeutai nemato veido ekspresijų, vokalinių signalų ar kūno kalbos . Šie signalai dažnai gali būti gana pasakojantys ir suteikti gydytojui aiškesnį jūsų jausmų, minčių, nuotaikų ir elgsenos vaizdą. Kai kurie pristatymo metodai, tokie kaip "voice-over-internet" technologijos ir vaizdo pokalbiai, gali suteikti aiškesnį situacijos vaizdą, tačiau jiems dažnai trūksta intymumo ir sudėtingumo, kurį turi reali sąveika.
7. Etiniai ir teisiniai rūpesčiai kelia galimas problemas
Terapinis internetinis gydymas pašalina geografinius apribojimus, todėl sudėtinga įgyvendinti teisinius ir etikos kodeksus . Terapeutai gali gydyti klientus iš bet kurios pasaulio vietos, o daugelyje šalių yra skirtingi licencijavimo reikalavimai ir gydymo gairės. Prieš pradėdami gydymo procesą, svarbu suprasti jūsų gydytojo kvalifikaciją ir patirtį.
Daugiau apie internetinę terapiją
- 9 Pastabos apie internetinės terapijos praktiką ir procesą
Gregory Mulhauser iš CounselingResource.com nagrinėja keletą pagrindinių aspektų interneto terapijos šiame dokumente pagrįstų faktinių konsultacijų internete ir terapijos stebėjimų. - Kiek internetinės terapijos tikrai veikia?
Šis puikus straipsnis iš "CounselingResource.com" Gregory Mulhauser aptaria etninius iššūkius, kuriuos kelia terapeutai ir jų patirtis internetinėje terapijoje. - Siųsti savo gydytoją ar gydytoją
Sužinokite daugiau apie tam tikrus klausimus, susijusius su el. Pašto ryšių tarp terapeutų ir klientų naudojimu, iš jūsų psichinės sveikatos šaltinių žinyno.
Nuorodos
DeAngelis, T. (2012). Praktikos nuotolinis gydymas, teisiškai ir etiškai. Monitor for Psychology, 43 (3), 52. Gauta iš http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffmanas, J. (2011 m. Rugsėjo 23 d.). Kai jūsų gydytojas yra tik spragtelėjimas. The New York Times. Gauta iš http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.