5 dalykai "Brain Imaging" tyrimai Papasakok mums apie socialinį nerimo sutrikimą

1 - socialinio nerimo sutrikimas ir smegenų vaizdavimo tyrimai

Socialinį nerimą galima suprasti naudojant smegenų vaizdavimo tyrimus. ALFRED PASIEKA / MOKSLO FOTO BIBLIOTEKA / "Getty Images"

Smegenų vizualizavimo tyrimai gali atskleisti priežastis, kodėl kai kurie žmonės susiduria su socialiniu nerimu, o kiti neturi, taip pat gydymo būdų, kurie gali būti labiausiai naudingi, tipus, atsižvelgiant į individualias charakteristikas.

Žemiau pateikiamos penkios smegenų vaizdavimo tyrimai, kurie praplėtė mūsų žinias apie socialinį nerimo sutrikimą (SAD).

2 - Kai kurie žmonės su SAD reaguoja geriau už CBT nei kiti

Smegenys pacientams, turintiems socialinį nerimo sutrikimą. Mandagumas: Gabrieli Lab, MIT

Jei jūs gavote pažinimo-elgesio terapiją (CBT) ir (arba) socialinio nerimo sutrikimo medikamentus, tikėtina, kad gydymo pasirinkimas buvo pagrįstas specialisto, kuris jį administravo, požiūriu, labiau nei jūsų kaip paciento savybės .

Tai gali pasikeisti, kai moksliniai tyrimai tiria "neuromarkerių" naudingumą prognozuojant pacientus, kurie geriau reaguotų į tam tikras gydymo rūšis. Šios smegenų sritys nustatomos atliekant nuskaitymą, vadinamą funkciniu magnetinio rezonanso vaizdavimu (fMRI).

2013 m. Tyrime, kurį vedė John D. Gabrieli iš Masačusetso technologijos instituto ir remia Nacionalinis psichinės sveikatos institutas (NIMH), buvo nustatyta, kad iš 39 SAD sergančių pacientų, kuriems 12 savaičių buvo suteikta KT, tiems, kurie daugiau griežtai reagavo į piktus veidus (remiantis žvilgsniu į jų smegenų nuskaitymą) parodė geresnį tobulėjimą.

Tai reiškia, kad gali būti įmanoma identifikuoti asmenis, kurie dažniau reaguoja į socialines nerimo sutrikimus .

3 - Meditacija gali padėti tiems, kurie turi SAD

Smegenų nuskaitymas apie socialinę fobiką savarankiško apdorojimo metu. Nuotrauka mandagumo Philippe Goldin

2009 m. Atliktame Stanfordo tyrime Philippe Goldin vadovaujamame tyrime, paskelbtame Kognityvinės psichoterapijos leidinyje, nustatyta, kad devynių sesijų (2 mėnesiai) streso mažinimo dėmesio (meditacijos, skirtos susikaupti į kūno pojūčius), pagerėjo požiūris tarp savęs su socialine nerimo sutrikimais.

Asmenys, kurie su SAD, kurie baigė MBSR programą, taip pat parodė geresnį sugebėjimą perkelti savo mąstymą ir sutelkti dėmesį, ypač nuo neigiamo ir teigiamo.

Remiantis tyrimo atliktais smegenų vaizdais paaiškėjo, kad smegenų aktyvumas srityse, susijusiose su regos dėmesiu, taip pat padidėjo. Žmonės su SAD dažniausiai stengiasi išvengti žvilgsnio iš dalykų, kuriuos jie kelia grėsmę, pavyzdžiui, kitus žmones ar minus. Vis dėlto šio tyrimo metu pastebėto regėjimo dėmesio padidėjimas parodė, kad žmonės "likdavo stimulais, o ne bėga", - sakė Goldinas.

Šis tyrimas rodo, kad meditacija , ypač MBSR, gali būti naudinga gerinant socialinio nerimo simptomus, ypač susijusius su neigiama savijauta ir selektyvus vizualinis dėmesys.

4 - Pratimai gali padėti tiems, kurie turi SAD

Poveikis pratimui į smegenis. Nuotrauka mandagumo dr. Chuckas Hilmanas, Ilinojaus universitetas

Žmogaus smegenys natūraliai gamina įvairius chemikalus, įskaitant dopaminą (apdovanojimą), serotoniną (atpalaidavimą) ir endorfinus (skausmo malšinimą).

2009 m. "Smegenų vizualizavimo" tyrimas, kurį vedė Charlesas Hillmanas ir paskelbtas žurnale " Neuroscience" , buvo nustatyta, kad vaikščiojimas pagerino kognityvinę penkių vaikų dėmesio kontrolę.

Tyrimo duomenys remia vidutinišką ūminę prigimtį, skirtą padidinti dėmesį ir akademinius rezultatus; tačiau yra ir kitų tyrimų, susijusių su pratimų poveikiu smegenims, kurie gali būti svarbūs SAD.

Fizinės veiklos metu išleisti endorfinai gali padėti pagerinti įvairias smegenų sistemas, būtinas socialiniam nerimo sutrikimui įveikti. Pavyzdžiui, pratimui išlaisvinti endorfinai gali padėti neurogenezei arba naujam smegenų augimui. Nors tai yra spekuliatyvi, tai gali paskatinti daugiau pajėgumų, tokių kaip geresnis mąstymo aiškumas ir patobulintas išorinio pasaulio vaizdas. Pratimai taip pat gali paskatinti geresnį dėmesį, kurį mes jau žinome (žr. Anksčiau pateiktą Goldino tyrimą) gali būti svarbūs tiems, kurie linkę į socialinę padėtį.

Todėl smegenys, nuskenuojantys aukščiau, parodantys smegenų veiklos skirtumus su pratimu ar be jo, rodo teigiamą fizinio krūvio pranašumą SAD pacientams.

5 - Socialinis nerimas ir introversija yra skirtingi

Introverto ir ekstroverto smegenų skirtumai. Viršelio leidimas iš blog.bufferapp.com.

Paprastas pavyzdys, kaip smegenų vaizdavimas gali padėti atskleisti socialinį nerimo sutrikimą, gali atsirasti dėl darbų, susijusių su introversmu ir ekstroversija. Nors introversija ir socialinis nerimas nėra vienodi dalykai (socialinės sąveikos metu pernelyg intensyvi intraversija, o su socialine nerija susiję baimės atsakymai), vis tiek gali būti naudinga suvokti, kaip smegenų kelias skiriasi skirtingų tipų asmenybėms.

2005 m. FMRI tyrime, kurį vedė Michael Cohen ir paskelbtas žurnale " Cognitive Brain Research" , buvo nustatyta, kad ekstroverstai labiau reagavo, kai lošimai atsipirko. Svarstoma, kad tai yra skirtumas tarp atlygio būdų extrovertų (tų, kurie trokšta išorinės stimuliacijos) smegenyse.

Panašiai Hansas Eysenkas 1960-aisiais teigė, kad introvertai natūraliai turi aukštesnį pagrindinį sužadinimo lygį, palyginti su ekstrovertais.

Visa tai susijusi su teiginiu, kad ekstrovertai proceso stimuliams per trumpesnį smegenų kelią, kuris apima skonį, prisilietimą, viziją ir klausymą, o intravertai naudoja ilgesnį kelią, apimantį atminimą, planavimą ir problemų sprendimą.

Kaip tai susiję su BAD? Atrodo, kad introversija / ekstroversija yra susijusi su skirtingais smegenų procesais struktūriniu lygiu; todėl atrodo, kad tai būtų sunku pakeisti. Kita vertus, mes žinome, kad socialinis nerimas gali pagerėti gydant. Tai tiesiog pabrėžia tai, kad SAD ir introvercija, nors ir dažnai supainioti, nėra vienodi dalykai.

6 - Socialinis nerimas gali būti paveldimas

Nerimas smegenys gali būti paveldimas. Vaizdas saugus Viskonsino universiteto Madisonas

2015 m. Paskelbtame straipsnyje, paskelbtame Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės mokslų akademijos Proceedings, vadovaujama Wisconsino-Madisono universiteto Ned Kalino, buvo įrodyta, kad kai kurių smegenų sričių funkcionavimas gali būti susijęs su genetine polinkis į nerimą keliančią temperamentą .

Tyrime apžvelgta 600 didžiųjų kartos šeimų šeimų beždžionių. Mokslininkai, panaudodami užduotį, kurioje jauni beždžioniai susidūrė su grėsme (nepažįstamasis, kuris į juos nežiūrėjo), mokslininkai panaudojo didelės raiškos funkcinius ir struktūrinius smegenų vaizdus.

Jie nustatė, kad trijose smegenų srityse (prefrontalinės-limbinės ir vidutinės smegenų grandinės) buvo pernelyg aktyvus tarp nerimo jaunų beždžionių.

Jie taip pat nustatė, kad 35% nerimo tendencijos pokyčių paaiškinta šeimos istorija.

Įdomu tai, kad trys smegenų sritys, kurios buvo susijusios, yra išgyvenamumas: smegenų kamienas (primityviosios smegenys), amigdala (baimės centras) ir prefrontalinis žievas (aukšto lygio motyvai).

Šis tyrimas rodo, kad nerimas galėjo būti genetiškai perduodamas, nes jis turėjo evoliucinę vertę - pavojaus išvengti.

> Šaltiniai:

> Cohen MX, Young J, Baek JM, Kessler C, Ranganath C. Individualūs ekstraversijos ir dopamino genetikos skirtumai numato neuronų atlygio reakcijas. Brain Res Cogn Brain Res . 2005; 25 (3): 851-861. doi: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.09.018.

> Doehrmann O, Ghosh SS, Polli FE, Reynolds GO, Horn F, Keshavan A, Triantafyllou C, Saygin ZM, Whitfield-Gabrieli S, Hofmann SG, Pollack M, Gabrieli JD. Prognozuojama gydymo reakcija į socialinį nerimo sutrikimą iš funkcinės magnetinio rezonanso tomografijos. JAMA psichiatrija . 2013 m. Sausio mėn. 70 (1): 87-97.

> Fox AS, Oler JA, Shackman AJ, et al. Ankstyvo gyvenimo trukdančio temperamento tarpgeneros tarpusavio ryšiai. Proc Natl Acad Sci JAV . 2015; 112 (29): 9118-9122. doi: 10.1073 / pnas.1508593112.

> Goldin P, Ramel W, Gross J. Atsargumo meditacijos mokymas ir savireguliacijos apdorojimas socialiniame nerimo sutrikime: elgesio ir nervų įtaka. J Cogn psichoterapeutas . 2009; 23 (3): 242-257. doi: 10.1891 / 0889-8391.23.3.242.

> Hillman CH, Pontifex MB, Raine LB, Castelli DM, Salė EE, Kramer AF. Ūminio bėgimo takelio, vaikščiojančios kognityvine kontrole ir akademinis pasiekimas vaikams, vaikus. Neurologija . 2009; 159 (3): 1044-1054. doi: 10.1016 / j.neuroscience 2009.01.057.