Jei jūs ar kas nors, su kuo žinote, yra diagnozuotas socialinis nerimo sutrikimas (SAD), tikriausiai ieškote informacijos, kad geriau suprastumėte, ką diagnozė reiškia ir kaip ji įtakoja kasdienį gyvenimą. Žemiau pateikiami straipsniai, padėsiantys jums geriau suprasti, padaryti teigiamų patobulinimų ir net išbandyti savo žinias apie sutrikimą. Pradėkite čia, kad geriau suprastumėte socialinį nerimo sutrikimą ir tai, ką reiškia kasdien gyventi su juo.
1 - socialinio nerimo sutrikimo istorija
Ar norėtumėte sužinoti daugiau apie socialinio nerimo sutrikimų istoriją? Čia yra įvykių, susijusių su šiandieninės diagnozės nustatymu, tvarkaraštis. Rašytinės pastabos dėl drovumo ir socialinio nerimo atsirado 400 m. Pr. Kr. Tačiau tik 1980 m. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-IV) ketvirtame numeryje buvo įtraukta socialinė fobija kaip pripažintas sutrikimas. Laikykitės laiko juostos ir sužinosite apie reikšmingus šios diagnozės raidos įvykius.
2 - Kas yra socialinis nerimo sutrikimas?
Ar ieškote gero pradinio taško, kad sužinotumėte daugiau apie socialinį nerimo sutrikimą? Šiame straipsnyje aptariami visi problemos aspektai, įskaitant rizikos veiksnius, simptomus, diagnozę, paplitimą, gydymą (tiek gydymą, tiek vaistus), tiek gydymo strategijas. Kiekviename skyriuje pateikiamos nuorodos į išsamesnius straipsnius apie šias atskiras temas. Jei tik pradedate sužinoti apie SAD, tai yra gera vieta pradėti rinkti žinias.
3 - 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie socialinį nerimo sutrikimą
10 geriausių dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie socialinį nerimo sutrikimą, yra šie:
- Skirtingų kultūrų paplitimas
- Paplitimas tarp vyrų ir moterų
- Santykis su kitais sutrikimais
- Socialinio nerimo tipai
- Galimos priežastys
- Gydymo efektyvumas
4 - diena, kai žmogus gyvena su socialiniu nerimo sutrikimu
Ar jūsų žinomas asmuo turi socialinį nerimo sutrikimą? Jei taip, gali būti sunku įsitraukti į savo batus ir pamatyti pasaulį akimis. Jei neturite sau netinkamo socialinio nerimo, gali būti sunku suvokti, kas jai būdinga. Šio straipsnio tikslas yra parodyti jums pasaulį akimis kažkam su socialiniu nerimo sutrikimu. Tai paliečia tipiškus baimės ir vengimo modelius, kuriuos kažkas gali įsitraukti. Jis pateikiamas pirmojo žmogaus balsu, kad iš tiesų jaustumėtės, kuo ji yra, kaip gyventi su šia problema.
5 - mitai apie socialinį nerimo sutrikimą
Dauguma mitų apie SAD yra sutelkta į temą, kurios ji iš tikrųjų neegzistuoja. Žmonės, kurie netiki sutrikimu, teigia, kad tai yra "tik drovumas", kuris yra patologizuotas. Tiesą sakant, socialinis nerimo sutrikimas yra dažna psichologinė problema, kuri dažnai būna neapibrėžta, nes žmonės per daug baugina prašyti pagalbos. Tie, kurie tvirtina, kad sutrikimas neegzistuoja, daro didelę nelaimę visiems, kurie kenčia tyloje.
6 - Imk socialinės nerimo sutrikimų žinių testą
Ar padarėte savo skaitymą apie socialinį nerimo sutrikimą? Puiku! Dabar atėjo laikas pasiimti SAD viktoriną ir pamatyti, kiek jūs žinote. Ši viktorina apima visą galimą temą apie sutrikimą; rezultatai parodys jums, kur jums gali tekti atlikti dar daugiau skaitymo. Vykdymas taip pat suteikia jums galimybę pasirinkti sunkumų lygį.
7 - 10 dalykų, kuriuos reikia sustabdyti, jei turite socialinį nerimo sutrikimą
Mes visi darome dalykus gyvenime, kuriuos žinome, kad neturėtume daryti. Žmonės su socialiniu nerimo sutrikimu tam tikru mastu taip pat įsitraukia į savęs sabotažą. Dauguma šių elgesio sričių yra jūsų minčių ir nesėkmės prognozių centre. Galima įveikti šią problemą ir daugelį elgesio, kurie jus laiko jus. Čia yra 10 dalykų, kurie nustoja daryti sau, jei kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimų.
8 - 11 dalykai, kuriuos pradėti daryti patys, jei turite socialinį nerimo sutrikimą
Kai sužinosite, ką nustoti daryti, jums reikia geriau tiems dalykams, kuriuos turėtumėte daryti. Dauguma dalykų, kuriuos turėtumėte daryti, yra imtis veiksmų, yra sau sau palankesnė ir stebėti jūsų pažangą. Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu. Čia yra 11 dalykų, kuriuos šiandien galite pradėti daryti, jei turite socialinį nerimo sutrikimą.