Suprasti baimę, kad buvai žvilgsnė ne
Scoptophobia, taip pat žinoma kaip "scopophobia", yra baimė būti stebint. Jis labai skiriasi nuo asmens iki asmens. Kai kurie žmonės bijo tik tada, kai svetimas žiūri ilgą laiką, o kiti baiminasi net praleisti akių kontaktą su draugu. Skoptofobija dažnai, nors ir ne visada, yra susijusi su kitomis socialinėmis fobijomis . Neapdorotas, baimė gali pablogėti laikui bėgant.
Skoptofobija ir susiję sutrikimai
"Scoptophobia" yra specifinė fobija, tačiau ji patenka į bendrą socialinių fobijų spektrą. Dauguma su šia baimė taip pat kenčia nuo tokių susijusių konkrečių socialinių fobijų, kaip scenos išgąsdinimas ar viešojo kalbėjimo baimė. Kai kurie žmonės taip pat patiria labiau apibendrintą socialinę fobiją, nors daugelis to nedaro.
Kai kurie žmonės, turintys tam tikrų neurologinių sąlygų, taip pat susiduria su skoptofobija, nes jie jaučia, kad gali būti stebimi, gali sukelti epizodą, arba todėl, kad jie baiminasi, kad dėl epizodo žmonės stebės. Epilepsija, Tourette sindromas, autizmo spektro sutrikimai ir kai kurie judesio sutrikimai yra viena iš sąlygų, galinčių padidinti skoptofobijos riziką. Žmonės, kurių sutrikimas kelia susirgimus ar sužeidimus, taip pat gali būti labiau linkusios plėtoti šią fobiją.
Atkreipkite dėmesį, kad pagrįstos baimės niekada nėra diagnozuojamos kaip fobijos. Tačiau kai kuriems žmonėms baimė yra neproporcinga rizikai.
Jei kenčiate dėl to, kad bijote būti pastebėtos dėl sveikatos būklės, psichinės sveikatos specialistas kartu su savo gydytoju turi nustatyti, ar, atsižvelgiant į jūsų būklę, jūsų baimė yra per didelė ir be reikalo įtakoja jūsų gyvenimą .
Simptomai skoptofobija
Jei turite skoptofobiją, galite išvengti savo situacijos, kad išvengtumėte situacijų, kuriomis atkreiptumėte dėmesį.
Kai kurie žmonės bijo tik didelių grupių situacijų, o kiti bijo trumpų sandorių, tokių kaip parduotuvių kasos. Kai kurie bijo net tokio atsitiktinio kontakto kaip keistis malonumu, kai kas nors eina gatvėje.
Susiduriant su baimėsia padėtimi, jūs galite suglebti gausiai. Ironiška, kad daugelis žmonių, sergančių skoptofobija, taip pat kenčia nuo eritrofobijos ar blaško, todėl šis simptomas tampa ypač varginantis. Jūs taip pat galite pradėti prakaituoti, purtyti, patirti širdies plakimą ar seklų kvėpavimą, ir jaučiasi nesugeba surinkti savo minčių. Galite jausti stiprų poreikį išvengti situacijos.
Kai kurie žmonės su scoptofobija pradeda riboti savo kasdienę veiklą, siekdami išvengti panikos reakcijos. Galite atsisakyti atsidaryti vieni ar priimti žmones, kurių gerai nežinote savo namuose. Laikui bėgant kartais sustiprėja neapdorota skoptofobija. Galbūt galų gale nepatogiai susidursite ir su patikimų draugų ar giminaičių kompanija.
Scoptophobia priežastys
Skoptofobija dažnai, nors ir ne visada, gali būti traumuojama trauminiu įvykiu. Tie, kurie buvo įžeidžiami ar išgąsdinti, gali būti didesnė šio fobijos rizika. Be to, žmonėms, kurie jaučia gėdą ar savigarbą , taip pat yra didesnė rizika.
Daugelis paauglių pereina į ekstremalios savimonės fazę, kuri gali apimti nerimą dėl to, kad jį pažvelgia. Tačiau apskritai šie jausmai nuslūgs per keletą mėnesių. Tačiau jei baimė išlieka arba pablogėja, tai gali būti diagnozuota kaip skoptofobija.
Gydymas skoptofobija
Kaip ir visos fobijos, baimė būti stebint gerai reaguoja į įvairias trumpos gydymo galimybes. Jūsų gydytojas dirbs su jumis, kad parengtų gydymo planą, kuriame būtų nagrinėjama skoptofobija ir visi sutrikimai. Priklausomai nuo jūsų baimės ir bet kokių pagrindinių problemų sunkumo, jūsų gydymas gali trukti tik tris sesijas arba net kelis mėnesius.
"Scoptophobia" gali būti ribojanti gyvybes, palaipsniui priverdama ligonius apriboti jų kasdienę veiklą. Tačiau su sunkiu darbu ir atkaklumu jis gali būti įveiktas. Gydymo nauda yra vertinga laiko ir energijos, reikalingos sėkmingai kovoti su šia fobija.
Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Diagnostinis ir statistinis Psichikos sutrikimų vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.