Nors bet kokie santykiai turi iššūkių, lėtinė liga gali apsunkinti dalykus
Nors bet kokie intymūs santykiai turi pakilimų ir nuosmukių, pažintys tam tikram asmeniui, kuriam kenčia lėtinė psichinė liga, tokia kaip OCD, gali kelti papildomų iššūkių ir augimo galimybių. Visų pirma svarbu prisiminti, kad ligos yra tai, ką žmogus turi, o ne kas yra.
Dirbk "Building Trust"
Tai nėra neįprasta, kad žmonės, turintys OCD, paslėptų kitų simptomų pobūdį ar sunkumą, ypač tuos, kuriuos jie gali užsiimti romantiškai, - bijodami susierzinimo ir atmetimo.
Jei esate įsipareigojęs bendradarbiauti, aiškiai pasakykite savo partneriui, kad OCD yra tai, apie ką norėtumėte kalbėti ir norite sužinoti daugiau apie tai. Kai jūsų partneris nusprendžia atskleisti jums apie tam tikras įtampas ar priversijas, su kuriomis susiduria, įsitikinkite, kad pripažįstate, kaip sunku buvo apie juos pasakyti. Truputį empatija ir priėmimas gali nuveikti ilgą kelią pasitikėjimo ir intymumo kūrimui.
Gaukite faktus
Būti intymiais ar netgi santykių su kitais žmonėmis, sergančiais bet kokia lėtine liga, įskaitant OCD, reiškia, kad jums reikia paspartinti ligos simptomus ir gydymą . Paviršiuje daugybė obsesijų ir prievartos, kurios eina kartu su OCD, gali atrodyti keista, nelogiška ar net baisi. Suprasti, kokie yra OCD simptomai ir iš kur jie kilę, gali būti ilgas kelias, padedantis jums susidoroti su jais ir sumažinti bendrus streso lygius jūsų santykiuose.
Be to, svarbu suprasti, kad daugelis žmonių, sergančių OCD, patiria kitus nerimo sutrikimų ar depresijos formas, dėl kurių jis gali patirti sunkumų.
Gerbkite savo partnerio privatumą
Nors jūsų partneris gali patogiai atskleisti jūsų simptomų pobūdį ir sunkumą, gali būti, kad jie nėra tokie pat patogūs, kaip aptarti šiuos klausimus su šeima, draugais ar kolegomis.
Niekada nepriimkite, kad kiti jūsų partnerio gyvenime esantys žmonės žino, kad jie turi OCD. Panašiai nekenksmingas jūsų partnerio draugo ar šeimos nario komentaras galų gale gali būti labai skaudus ar nepatogus, pakenkti pasitikėjimui santykiais ar kitais nenumatytomis pasekmėmis.
Apsvarstykite galimybę dalyvauti gydyme
Partneriai dažnai gali būti labai naudingi, norėdami tiksliai nustatyti tikrosios simptomų pobūdį ir sunkumą, taip pat padėti sustiprinti įvairias medicinines ir psichologines gydymo pulkas. Jei jūs ir jūsų partneris už tai pasiruošę, yra daugybė galimybių padėti atlikti pratimus ar išlaikyti gydymo būdus. Tapti gydymo partneriais gali padėti sustiprinti obligacijas.
Būk atviras
Būti santykiuose su asmeniu, sergančiu lėtinėmis ligomis, suprantama, kad nors simptomai dažnai gali būti valdomi gana efektyviai, jie niekada negali būti išgydyti. Jei turite susirūpinimą arba jaučiasi apsunkintas partnerio simptomų, diskutuokite apie tai su savo partneriu atvirai ir sąžiningai. Tai ypač svarbu, jei įtariate ar žinote, kad jūsų partnerio manijos ir (arba) prievartos yra susijusios su tavimi ir (arba) seksualinės intymumo klausimais .
Trumpas bendravimas gali nutildyti daugybę nesusipratimų, galinčių sukelti konfliktų ar net suskaidyti santykius.
Jei nemanote, kad galite su tokiu klausimu aptarti su savo partneriu, atsikratykite savo minčių iš patikimo draugo, kad bandytumėte kitokią perspektyvą. Atminkite, kad bet kokie santykiai - ne tik vienas su kitu asmeniu, turinčiu OCD, - yra jūsų asmeninių poreikių suderinimas su santykių poreikiais.