Priežiūros darbuotojų prievolės pripažinimas ir susidorojimas su jais
Potrauminio streso sutrikimo (PTSS) poveikis gali smarkiai viršyti asmenį, kuris serga PTSS, kuris daro įtaką draugų ir šeimos gyvenimui, kuris rūpinasi su PTSS susijusiu asmeniu. Kaip galite atpažinti ir susidoroti su šia stresu kaip mylimojo su PTSS globėjais?
Stresas, susijęs su parama
Paramos gavimas iš kitų yra labai svarbus streso metu.
Kito žmogaus palaikymo pagalba yra sveikas ir efektyvus būdas spręsti stresą. Streso metu žmonės dažnai kreipiasi į savo artimuosius pirmiausia už paramą.
Svarbu suprasti, kad teikiant paramą reikia energijos ir gali būti stresinės. Partneriui ar sutuoktiniui gali kilti nesutarimų ir įtampos, kad būtų galima sužinoti, kam jiems rūpi problema. Daugeliu atvejų partneris ar sutuoktinis galės teikti paramą, nesijaudindamas per daug apmokestinamos. Tačiau kai stresas yra pastovus ir dažnai reikia pagalbos, gali atsirasti "globėjų našta".
Kas yra globos našta?
PTSD gali būti laikomas lėtinėmis ligomis, o asmeniui, turinčiam PTSS, gali būti reikalinga nuolatinė globėja nuo artimo, pvz., Žmonos ar vyro.
Žmonių, sergančių PTSS, partneriai gali susidurti su keliais streso šaltiniais, kurie yra susiję su rūpestingumu ir gyvenimu su asmeniu, sergančiu lėtinėmis ligomis. Šie stresoriai apima finansinę įtampą, asmens simptomų valdymą, krizių valdymą, draugų praradimą ar intymumo praradimą.
Dėl mylimo ligos partneriai gali būti vieninteliai žmonės, galintys rūpintis tokiais stresoriais. Tai jiems kelia didelę naštą, todėl jie gali patirti didžiulę įtampą ir stresą, arba rūpintis našta.
Tyrimai dėl globos naštos
Keliuose tyrimuose buvo nagrinėjama globėjų našta tarp partnerių, rūpinančių artimaisiais, sergančiais streso sutrikimu.
Toliau pateikiama trumpa dviejų tyrimų apžvalga.
Viename tyrime tyrėjai ištyrė 58 psichotropinių sutrikimų sergančių veteranų sutuoktinius. Jie nustatė, kad veteranų PTSS simptomų sunkumo laipsnis buvo susijęs su sutuoktinio patirtos globos naštos ir nelaimių skaičiumi. Kitaip tariant, sutrikusio psichinio sutrikimo simptomai pablogėjo, taigi ir globėjo našta ir nelaimė.
Kiti tyrėjai atliko panašų tyrimą su PTSS veteranų sutuoktiniais. Jie nustatė, kad, kaip PTSD simptomai pablogėjo, taip pat buvo ir sutuoktinio patirtos priežiūros išlaidos. Jie taip pat nustatė, kad smurtinis elgesys santykiuose (pvz., Stumia žmogų, mesti daiktus, fizinis smurtas) buvo susijęs su globėjų našta.
Gydytojų psichinė sveikata
Tyrimai, nagrinėjantys kovinių veteranų žmonas, nustatė, kad šis stresas gali turėti psichologiškai žalingų pasekmių. Tarp PTSS karo veteranų moterų buvo padidėjusi ne tik PTSS rizika, bet ir somatinės ligos, klinikinė depresija , panikos sutrikimas , apibendrintas nerimo sutrikimas ir padidėjęs savižudybių lygis.
Prevencija
Svarbu, kad globėjai turėtų pagrindinę informaciją apie PTSS . Tiesiog žinodami PTSS simptomus ir iš jų kilusius vaistus , jie gali padėti globėjams geriau suprasti savo artimo žmogaus diagnozę ir elgesį.
Psichikos sveikatos specialistai atpažįsta stresą, kuris ateina, rūpinantis mylimuoju su PTSS. Gydytojai taip pat gali gauti naudos iš individualių gydymo ar paramos grupių, kad rastų paramą sau ir išmoktų geriau elgtis su savo artimuosius PTSS. Poros konsultavimas taip pat gali būti naudingas. Neseniai atsirado internetinės paramos grupės, suteikiančios globėjams galimybę bendrauti 24 valandas per parą su kitais žmonėmis, sergančiais streso sukeltomis ligomis. Kaip ir bet kurioje palaikymo grupėje, svarbu žinoti, kad nors daugelis iš jų yra puiki pagalba, kai kurios grupės iš tiesų gali jus apsunkinti.
Jei pasirinksite prisijungti prie interneto, įsitikinkite, kad susisiekėte su žmonėmis, kurie dalijasi savo iššūkiais, bet remia jus sprendžiant.
Kaip elgtis
Deja, nepaisant didelės PTSS poveikio šeimos nariams ir draugams, labai mažai tyrimų metu buvo nagrinėjami būdai, kaip padėti globėjams susidoroti su šiuo stresu. Be to, dauguma tyrimų yra suformuluoti ir daugiausia dėmesio skiriama globėjų naštai, o ne pastangoms ieškoti būdų, kaip sumažinti naštą. Ne tik rūpintojų sveikata yra svarbi ir verta atlikti daugiau tyrimų, tačiau šie globėjai taip pat yra pagrindinis šaltinis, reikalingas tiems, kurie gyvena su PTSS.
Kol daugiau žinoma, žmonės, gyvenantys su PTSS, globėjai gali pageidauti ieškoti būdų, kad tų, kurie turi kitų sąlygų, tokių kaip demencija ir vėžys, globėjai galėtų įveikti jų iššūkį. Sužinokite, kaip atpažinti globėjo išsekimą, ir pasižiūrėkit apie šiuos patarimus, kaip užkirsti kelią globėjams išnykti, kol tai neįvyks.
Viena galutinė pastaba dėl rūpinimosi mylimam žmogui su PTSD
Gydytojai gali jausti kaltę, jei jie paims laiką; Tačiau rūpintojams svarbu suprasti, kad jiems taip pat reikia laiko "įkrauti baterijas". Gyvenimas ir rūpinimasis asmeniu, turinčiu PTSS, yra stresas.
skirtingai nuo kai kurių trumpalaikių sąlygų, PTSS yra lėtinė būklė, kuri kartais gali jaustis nesibaigiančia. Tai yra maratonas, o ne sprintas, o kaip maratonas, svarbu, kad globėjai sustotų ir pailsėtų. Kuo daugiau globėjas gali išmokti rūpintis savimi, tuo geriau jie galės rūpintis kitiems. Kai kurie iš šių paprastų vėžiu sergančių ligonių globėjų patarimų yra tokie pat svarbūs žmonėms, kurie serga PTSS.
Tikimės, kad netolimoje ateityje streso poveikis nėščiųjų, sergančių PTSS, slaugytojais bus atidžiai ištirtas ne tik dokumentuoti streso buvimą, bet ir ieškoti būdų, kuriais globėjai galėtų geriausiai susidoroti.
Šaltiniai:
Beckham, J., Lytle, B., and M. Feldman. Vietos karo veteranų, sergančių poatrauminio streso sutrikimu, partneriai. Klinikinės psichologijos konsultacijų leidinys . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., and H. Bosworth. Gydytojo našta ir psichologinė aistra partnerių veterinarų, sergančių lėtiniu potrauminio streso sutrikimu. Traumų ir streso žurnalas . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamat, P., Trivedi, J., ir A. Janca. Nerimo sutrikimų gydytojo našta. Dabartinės nuomonės psichiatrijoje . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., ir N. Zovko. Pirminio ir antrinio sužalojimo psichiatrinis poveikis ir sveikata veteranų žmonėse, sergančioms poatrauminio streso sutrikimu. Psichiatrija Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., ir M. Johnson. Veterinarų, kovojančių su potrauminio streso sutrikimu, partnerių psichinės sveikatos apžvalga. Amerikos psichiatrijos slaugytojų asociacijos leidinys . 2014. 20 (1): 31-41.