Mes galime ne visi turėti bloko partijas ir aktyvų kaimynystėje laikrodį, bet jūs galite labiau paveikti savo kaimynus, nei manote; kaimynystė, kurioje mes gyvename, gali paveikti mūsų laimę ir stresą keliais būdais. Kalbėdami apie stresų valdymo strategijas, apsvarstykite galimybę investuoti į savo santykius su savo kaimynais. Toliau pateikti būdai, kuriais kaimynai gali paveikti mūsų gyvenimą ir būti ištekliais streso valdymui.
Bendravimas
Mūsų užimtuose tvarkaraščiuose mes ne visada matome draugų kuo dažniau, kaip norėtume. Jei norite šiek tiek pasikonsultuoti, kad trunka tik kelias minutes iš savo dienos, malonu sustoti ir kalbėtis su žmonėmis keletą minučių, kai išeisite į automobilį. Ir kuo daugiau žmonių galėsite dalintis socialine parama , tuo geriau, apskritai.
Susivieniję ištekliai
Aš žinau žmones kai kuriuose draugiškesniuose rajonuose, kurie dalijasi vakarienes, sumažindami pastangas, kurių reikia valgyti. Kiti prekiauja vaisiais iš savo medžių. Kaimynys, kuris skolina keletą kiaušinių, gali grįžti su slapukų, kuriuos kiaušiniai padėjo sukurti, lentelę. Žinant, kad jūsų kaimynai didina kiekvieno galimybę dalintis.
Saugumas
Žmonių supratimas gali sukelti saugumo jausmą. Jei jums kažkas reikia - ar tai puodelis cukraus, kai jūs kepate slapukus, ar kažkas paskambinti policijai, jei jie mato ką nors, kas slepiasi už jūsų namuose, malonu sužinoti, kad galite priklausyti nuo jūsų esančių žmonių ir jie gali priklausyti nuo jūsų.
Namų pasididžiavimas
Žinant žmones, kurie gyvena aplink jus, padidėja pasididžiavimas jūsų namuose ir kaimynystėje. Grįžęs namo tiesiog jaučiasi gražiau, kai jūsų kaimynai yra tavo draugai.
Nors jūs negalėsite pakeisti gyvenamosios vietos, kurioje jūs gyvenate, galite pakeisti patirtį, kurią turite savo kaimynystėje, labiau įsitraukdami į tuos, kurie yra aplink jus, ir didžiuokitės gyvenimo sritimi.
Toliau pateikiamos kai kurios idėjos ir ištekliai, kurie gali padėti jums jaustis labiau namuose jūsų kaimynystėje:
Išeik daugiau
Jei gyvenate paprastai saugioje vietoje, labai rekomenduoju ryte ar vakare vaikščioti. Tai puikus atsipalaidavimo stresas, kuris taip pat leidžia jums susipažinti su daugeliu savo kaimynų, suvokti, kas gyvena ten, ir jaustis labiau namuose jūsų aplinkoje.
Šypsena
Tai pakankamai paprasta, tačiau, jei jūs neturite įpratęs šypsokis ir draugiškai palinkate žmonėms, kuriuos susiduriate savo kaimynystėje, tai yra geras įprotis pradėti. Nors ne visi grįš draugiškumą iš karto, tai yra greitas būdas susipažinti su žmonėmis ir kurti santykius, net jei jūs gyvenote metų pabaigoje ir tikrai nesate daug kalbėję vieni kitiems.
Pasitarkite su savo vyresniaisiais
Kuo veteranai kaimynystėje dažniausiai turi viduje šaukštus. Jums gali būti nustebintas tai, kiek jūs galite sužinoti, jei pasiliksite laiko pasikalbėti su maloniu seneliu bloko gale.
Dalykis, ką turite
Tai gali pasirodyti akivaizdu, bet jei turite vaismedžių medį, tai puiki mintis pasiūlyti kai kuriuos mūsų perteklius jūsų kaimynams. Visada malonu turėti šviežių vaisių, todėl net jei ne visi jūsų kaimynai susidomės tuo, ką jūs turite pasiūlyti (galbūt jie turi savo citrinų medžius ir jums nereikia), jie greičiausiai įvertins pasiūlymą.
O jei jums pasisekė, jie gali pasidalinti ir vaisiais ar daržovėmis!
Priimkite blokinę partiją
Jei jau pažįstate kelis savo kaimynais paviršutiniškai draugiškai, galbūt norėsite geriau pažinti jas ir susitikti su kitais, mesti blokinę partiją. Jie stebuklingai įdomūs ir paprasti.
Pradėkite kaimynystės stebėjimo programą
Norėdamas jaustis saugiau naktį ir tuo pačiu sukurti bendruomenės jausmą, pradedant kaimynystės stebėjimo programą yra puiki idėja.
Daugiau informacijos apie stresą ir išteklius, padėsiančius jums ją valdyti, gali padėti jums sukurti įpročius, kurie gali padėti jums susidoroti su stresu, kai atsiranda stresas.