Konsultavimo ir psichoterapijos skirtumas
"Patarėjas" ar "psichoterapeutas"? Tai yra terminai, kurie dažnai naudojami vienodai. Nors jie yra labai panašūs, yra ir smulkių skirtumų.
Kas yra konsultavimas?
Techniškai kalbant, " patarėjas " reiškia "patarėjas". Jame dalyvauja du žmonės, dirbantys kartu, kad išspręstų problemą. Tai terminas, naudojamas kartu su daugybe patarimų.
Pavyzdžiui, finansinis planavimas ir dvasinis vadovavimas yra abiejų tipų konsultavimas. Tiesiog apie bet kokį asmenį apskritai gali pareikalauti patarimo, jei jie teikia patarimus. Terminas "konsultavimas" taip pat gali būti tinkamai naudojamas norint paminėti tai, kas vyksta santykiuose su psichoterapeutu.
Psichinės sveikatos kontekste "konsultavimas" dažniausiai naudojamas santykinai trumpam apibūdinimui, kuris labiausiai orientuotas į elgesį. Jis dažnai siekia konkretaus simptomų ar problemiškos situacijos ir siūlo pasiūlymus bei patarimus, kaip spręsti problemas.
Kas yra psichoterapija?
Kita vertus, " psichoterapija " yra ilgalaikis gydymas, kurio pagrindinis tikslas yra sužinoti apie lėtines fizines ir emocines problemas. Jos dėmesys skiriamas paciento minties procesams ir būklei pasaulyje, o ne specifinėms problemoms.
Konsultavimas vs. Psichoterapija
Tikroji praktika gali būti gana šiek tiek sutampa tarp šių dviejų.
Terapeutas gali teikti konsultacijas konkrečiomis situacijomis, o patarėjas gali veikti psichoterapiniu būdu. Tačiau apskritai psichoterapija reikalauja daugiau įgūdžių nei paprasta konsultacija. Tai atlieka specialistai, apmokyti dirbti psichoterapijoje, pavyzdžiui, psichiatras, apmokytas patarėjas, socialinis darbuotojas ar psichologas.
Nors psichoterapeutas yra kompetentingas teikti konsultacijas, patarėjas gali turėti arba neturėti reikiamo mokymo ir įgūdžių psichoterapijos teikimui.
Tiek konsultacijos, tiek psichoterapija naudojamos depresijos gydymui .
Kas yra depresija?
Depresija yra nuotaikos sutrikimas, sukeliantis nuolatinį liūdesio ir prarastą susidomėjimą. Taip pat vadinamas didžiuliu depresiniu sutrikimu arba klinikine depresija, tai daro įtaką jausmui, mąstymui ir elgesiui ir gali sukelti įvairias emocines ir fizines problemas. Jums gali kilti sunkumų vykdant įprastą kasdienę veiklą, o kartais ir jūs galite jausti, kad gyvenimas nėra vertas gyvenimo.
Daugiau negu bliuzo, depresija nėra silpnumas, ir jūs negalite tiesiog "ištraukti" iš jo. Depresija gali reikalauti ilgalaikio gydymo. Bet nesijaudinkite. Dauguma depresijos žmonių jaučia geresnius vaistus, psichologinius patarimus ar abu.
Galite matyti savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba jūsų gydytojas gali kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Štai keletas informacijos, padėsiančios jums pasiruošti susitikimui.
Pasiruošimas apsilankyti patarėju ar psichoterapeutu
Prieš paskyrimą sudarykite sąrašą:
- Visi simptomai , kuriuos turėjote, įskaitant visus, kurie gali būti nesusiję su jūsų paskyrimo priežastimi
- Pagrindinė asmens informacija, įskaitant bet kokius didelius įtempius ar neseniai gyvenimo pasikeitimus
- Visi vaistai, vitaminai ar kiti papildai, kuriuos vartojate, įskaitant dozes
- Klausimai, kuriuos norite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui
Kai kurie pagrindiniai klausimai yra šie:
- Ar depresija yra labiausiai tikėtina mano simptomų priežastis?
- Kokios kitos galimos mano simptomų priežastys?
- Kokių testų man reikia?
- Koks gydymas gali man geriausiai veikti?
- Kokios alternatyvos pagrindiniam požiūriui, kurį siūlote?
- Aš turiu šias kitas sveikatos sąlygas. Kaip galėčiau juos geriau valdyti kartu?
- Ar yra kokių nors apribojimų, kuriuos man reikia laikytis?
- Ar turėčiau matyti psichiatrą ar kitą psichinės sveikatos paslaugų teikėją?
- Koks yra pagrindinis rekomenduojamų vaistų šalutinis poveikis?
- Ar yra bendroji alternatyva vaistams, kuriuos skiriate?
- Ar yra kokios nors brošiūros ar kitos spausdintos medžiagos, kurias galiu turėti? Kokias svetaines rekomenduojate?
Nedvejodami užduoti kitus klausimus.
Nuorodos:
Mayo klinika. Depresija (pagrindinis depresinis sutrikimas). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977