Žydintis augalas, jonažolė ( Hypericum perforatum ) buvo pavadinta, nes ryškios geltonos gėlės buvo pirmą kartą žydi aplink šv. Jono Krikštytojo gimtadienį. Žodis "misa" reiškia "augalas" senuoju anglu kalba.
Kodėl žmonės vartoja jonažolę?
Žmonės šimtmečius naudojo jonažolę. Šiandien populiarus žolynas dažnai naudojamas, siekiant palengvinti depresijos simptomus, tačiau taip pat nagrinėjama dėl šių sveikatos problemų:
- Nerimas
- Su menopauze susiję simptomai
- Premenstruacinis sindromas (PMS)
- Sezoninis afektinis sutrikimas
- Rūkymas nutraukiamas
Iš jonažolės pagamintas aliejus vietoje taip pat buvo naudojamas žaizdų gijimui ir kitoms odos ligoms, tokioms kaip egzema ir hemorojus.
Jonažolių pranašumai
1) depresija
Nors vis dar tiriama jonažolių nauda, ištirti duomenys rodo, kad jonažolė gali būti efektyvesnė negu placebas, siekiant sušvelninti lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją. Pavyzdžiui, " Family Medicine" dienraštyje paskelbtame 2015 m. Tyrime buvo ištirta, ar antidepresantai buvo veiksmingesni nei placebo pirminės sveikatos priežiūros įstaigoje. Analizės metu mokslininkai ištyrė 66 anksčiau paskelbtus tyrimus (iš viso 15 161 dalyvių) ir nustatė, kad antidepresiniai vaistai ir jonažolės ekstraktai yra veiksmingesni už placebą.
Jonažolių serotonino ir noradrenalino reabsorbcijos slopinimo inhibitorius (SNRI, venlafaksinas) ir noradrenerginis poveikis buvo susijęs su mažesniu išsiskyrimu dėl nepageidaujamo poveikio, palyginti su tricikliniais ir tetracikliniais antidepresantais, selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriumi (NRI) ir specifinius serotonerginius antidepresantus (NaSSAs).
2) didžioji depresija
Išsamiausių jonažolių ir didžiosios depresijos tyrimų duomenimis 2008 m. Buvo pateikta " Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazės ataskaita. Ataskaitoje tyrėjai nagrinėjo 29 anksčiau paskelbtus klinikinius tyrimus (iš viso 5489 dalyvių), kurie palygino poveikį Šv.
Jonažolių preparatas skiriamas placebu arba standartiniam antidepresantui nuo keturių iki 12 savaičių.
Analizuojant tyrimo autoriai nustatė, kad jonažolių ekstraktai gali būti veiksmingesni už placebą ir yra tokie pat veiksmingi kaip ir standartiniai antidepresantai, tačiau žolėje buvo mažiau šalutinių poveikių.
Autoriai savo analizėje pažymėjo, kad tyrimai, vykdomi vokiškai kalbančiose šalyse (kur jonažolė ilgai seniai buvo vartojama ir gydytojai dažnai rekomendavo), pateikė teigiamų rezultatų nei JAV ir kitose šalyse atliktų tyrimų metu.
Galimas šalutinis poveikis ir vaistų sąveika
Jonažolė plačiai parduodama vaistinėse, maisto prekių parduotuvėse ir sveikatos parduotuvėse, todėl gali būti, kad jūs manote, kad tai saugu, tačiau žolė gali labai rimtai sąveikauti su daugeliu dažniausiai vartojamų vaistų dėl to, kad ji yra pažeista sumažėjęs kepenyse (tai gali sumažinti vaistų veiksmingumą, bet taip pat gali stiprinti vaisto poveikį).
Nors ilgas vaistų sąrašas apima antidepresantus, varfariną, kosulį ir šaltus vaistus, imunosupresantus, geriamuosius kontraceptikus, vaistus nuo vėžio, širdies ligas ir ŽIV / AIDS, raminamuosius vaistus, kraujo skiediklius ir antibiotikus, taip pat daugybę vaistų ir papildų, prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą ar papildyti, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir vaistininką.
Jonažolių, vartojančių tam tikrus antidepresantus (ar bet kurią medžiagą, kuri serotoniną sukelia), vartojimas yra susijęs su serotonino sindromu - potencialiai pavojinga būklė dėl serotonino perteklius. Simptomai gali būti sumišimas, karščiavimas, haliucinacijos, pykinimas, raumenų koordinavimo praradimas, prakaitavimas ir drebulys. Jei pasireiškia koks nors iš šių simptomų, nustokite vartoti jonažolių ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tam tikri papildai (pvz., 5-hidroksitriptopanas (5-HTP), L-triptofanas ir SAMe) taip pat gali padidinti serotoniną, todėl jį reikėtų vengti.
Jonažolė (tiek oralinė, tiek vietinė) gali padidinti jūsų odos ir akių jautrumą saulės šviesai.
Jei turite būklę ar vartojate vaistų, kurie padidina jūsų odos jautrumą saulės šviesai, pasikalbėkite su savo gydytoju, kad pasvertumėte riziką.
Paskelbtų tyrimų metu dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai, susiję su trumpalaikiu peroraliniu jonažolių preparatu vartojimu, buvo silpni skrandžio sutrikimai, alerginės odos reakcijos, nuovargis, neramumas, nerimas, seksualinė ar erekcijos disfunkcija, galvos svaigimas, jautrumas šviesai, ryškūs sapnai, viduriavimas, dilgčiojimas, burnos džiūvimas, galvos skausmas ir kepenų pažeidimas. Psichozė yra retas, bet galimas šalutinis poveikis. Šalutinis poveikis, susijęs su vietiniu vartojimu, yra odos bėrimas.
Jei esate nėščia, maitinate krūtimi, bandote įsivaizduoti ar vartojate geriamųjų kontraceptikų, prieš pradėdami vartoti jonažolių, svarbu pasikalbėti su gydytoju.
Yra tam tikras susirūpinimas, kad jonažole gali sustiprėti simptomai žmonėms, turintiems dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), bipolinį sutrikimą (tai gali sukelti maniją arba paspartinti važiavimą dviračiu), didelę depresiją, šizofreniją (gali padidėti psichozės rizika ) ir Alzhaimerio liga. Negalima vartoti organų transplantacijos recipientų.
Jonažolių negalima vartoti per dvi savaites iki planinės operacijos. Kai kurie šaltiniai įspėja, kad šešių mėnesių jonažolių vartojimas gali sukelti komplikacijų sergantiems žmonėmis, kuriems atliekama operacija anestezija.
Esmė
Jei jūs arba kas nors, kam žinote, gyvena su depresija, galite ieškoti įvairių būdų, kaip valdyti simptomus. Nors tyrimai dėl jonažolės yra perspektyvūs, labai svarbu, kad dirbate su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptartumėte, ar tai tinka jums, o ne bandyti patys. Vėlavimas arba atsisakymas taikyti standartinį gydymą gali turėti rimtų pasekmių. Atsižvelgiant į ilgalaikį galimų vaistų sąveikos sąrašą, taip pat svarbu, kad pasakytų visiems savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams ir vaistininkui, kad įsitikintumėte, jog nesiimate nieko, kuris gali sąveikauti su jonažole.
> Šaltiniai:
> Linde K, Kriston L, Rücker G ir kt. Farmakologinio gydymo veiksmingumas ir priimtinumas depresiniams sutrikimams pirminėje sveikatos priežiūros sistemoje: sisteminė apžvalga ir tinklo metaanalizė. Ann Fam Med. 2015 m. Sausio-vasario 13 d. (1): 69-79.
> Linde K, Berneris MM, Kriston L. Jono vaistinis nuo didžiosios depresijos. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD000448.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.