Praktiniai patarimai gydymui ir gydymui
Kaip galite išgydyti savo skaldytą širdį, kai santykiai vyksta rūgštus? Pasibaigusių santykių skausmas yra viena iš tų visuotinių patirčių, su kuriais visi dalijamės. Filmai ir daugelis romanų atrodo gana lengva. Arba žmonės grįš kartu arba kiekviena jų ateityje gali rasti kažką geresnio. Deja, realiame gyvenime sugedę santykiai per dvi valandas nesprendžia, nes jie dažnai daro sidabro ekrane.
Šiuo metu mes nepateiksime jokios įžvalgos apie jūsų jausmus. Pernelyg dažnai vartojamos pasakojimai, tokie kaip "geriau mylėti ir prarasti, nei niekada, kad niekada nemėgstu", gali padėti asmeniui, siūlančiam patarimą, jaustis geriau, bet iš tikrųjų jūsų širdis nepadės. Gydymas yra sunkus, ir niekas negali pasakyti, kiek laiko jis užtruks. Nėra lengvo būdo tai pasiekti, tačiau, tikiuosi, šie veiksmai gali padėti, nes jūsų širdis ir toliau kraujavo.
Gerai sugėdinti
Laikas sielvartoti. Susipažinkite su savo gyvenimo pokyčiais, ieškokite draugų ir šeimos narių pagalbos.
Nežiūrėkite savo santykių kaip nesėkmės
Negalima pažvelgti į ankstesnius santykius kaip į nesėkmes, o greičiau kaip į galimybes mokytis ir tobulinti savo santykių įgūdžius. Tai taikoma, jei esate 15 ar 55 metai. Mes visi galime mokytis.
Tapkite patogiu kaip vienvietis
Nesijaudinkite, kad esate ne santykiuose. Jūsų vertė gaunama iš to, kas esate, o ne su kuo esate.
Pakartokite tai kelis kartus sau. Leisk jam nuskęsti.
Išeik
Jūs neturite būti atokvėpė tik todėl, kad esate ne pora. Pasimėgaukite vakarais ir darykite tai, ko jums patinka. Paimkite draugą, jei tai ne solo veikla.
Gydyk ir garbink save
Dabar ir tada darykite ypatingą dovaną.
Jūs esate ypatingas žmogus, ir jūs to nusipelnėte.
Auginame šeimą, draugus ir save
Tai daugiau nei romantiška meilė. Pasinaudokite šia galimybe, kad puoselėtumėte savo draugus , šeimą ir save.
Pakartotinai įvertinti savo poreikius
Paimk šiek tiek laiko, kad iš naujo įvertink, ko reikia santykiams. Ar pasirinkote partnerius, kurie negali būti mylintys ir brandūs santykiai? Ar tikėjotės, kad tavo mylimas žmogus pasikeistų. Tai gali būti skausminga prisipažinti sau, kad jums reikia kažko, kurio nebuvo jūsų ankstesniuose santykiuose. Tačiau tai daro jums laisvę ieškoti tų tikslių savybių ateityje.
Bandyk iš naujo
Būkite pasirengę priimti dar vieną meilės galimybę. Kaip sako, jūs negalite laimėti, jei nesigailėsite. Sadder nei prarasti žmogų, kuriam labai patinka giliai, pasirenka tą žmogų, kuriam to nepatinka, nuo pat to, kad vėl jaustųsi skauda.
Būk drauge sau
Būk drauge sau. Jei rūpiniesi savimi, tuo labiau tikėtina, kad pritrauksite ir tuos, ir jus dominančias. Taip pat skaitykite kelis kartus. Įsipareigokite jį atmintyje.
Jei reikia, kreipkitės į konsultacijas
Jei jums sunku atleisti santykius, jums gali tekti kreiptis į konsultacijas. Obsesinis reikalas turi būti su žmogumi, kuris nebenori, kad santykiai gali būti meilės priklausomybės ženklas.
Venkite atkūrimo santykių
Venkite šokinėti į atsitraukimo ryšį. Padarykite šiek tiek laiko, kad galėtumėte dirbti per visas ankstesnės problemos.
Negalima ieškoti keršto
Nebandykite keršto. Tai tik sulėtins jūsų pažangą gydant nuo skausmo.
Atleisk sau
Atleisk sau. Praeityje negalima keisti, bet jūs galite mokytis iš savo klaidų, o ne pakartoti.
Atleisk savo partnerį
Atleisk savo partnerį Tai nereiškia, kad jūs sakote, kas nutiko, gerai. Tai reiškia sumažinti savo nuostolius, o ne investuoti daugiau laiko ar energijos tuo, kas jus skauda.
Susipažinti su naujais žmonėmis
Bažnyčios grupės, savanorių veikla ir universitetų paskaitos yra tik keletas idėjų, kaip susipažinti su naujais žmonėmis saugioje aplinkoje.
Kurkite savo sveikatą ir išvaizdą
Gaukite makeover, prisijungti prie sporto salės ar pradėti dietą. Kai pagerinsite savo sveikatą ir išvaizdą, jūsų savigarba padidės.
Pakartokite dienos patvirtinimus
Pasikartojantys dienos teiginiai gali padėti jums susigrąžinti pasitikėjimą savimi.