Senesni suaugusieji, gyvenantys socialinio nerimo sutrikimu (SAD), patiria daugybę tų pačių sutrikimų, kurie yra jaunesni. Jie gali turėti šiuos jausmus:
- Baimė, kad kiti vertins neigiamai
- Nerimas aplink žmones, turinčius valdžios
- Užšaldymas per viešą kalbą
Kiti bendrieji rūpesčiai yra valgymas prieš kitus arba naudojimasis viešais tualetais.
Nors bendras suvokimas yra tai, kad nerimas ir / ar drovumas su amžiumi mažėja, tai tik iš dalies yra tiesa. Nors nerimo sutrikimų paplitimas tarp vyresnio amžiaus suaugusiųjų yra šiek tiek mažesnis, daugelis vyresnio amžiaus žmonių vis dar kenčia nuo socialinio nerimo arba gali būti naujai diagnozuoti vyresnio amžiaus žmonėms. Kartais skundai dėl fizinio ir psichinio sveikatos gali dubliuotis, o nerimo diagnozė gali būti praleista.
SAD senyvo amžiaus žmonėms gali labai pakenkti jų gyvenimo kokybei. Jei negydomas, socialinis nerimas gali sukelti kitus psichinės sveikatos sutrikimus , pvz., Depresiją. Štai kodėl, jei esate vyresnis suaugęs su sunkiu nerimo sutrikimu arba turite tėvą ar kitą giminaičio, kurio, jūsų nuomone, sunku, svarbu kreiptis pagalbos.
Socialinis nerimas ir vyresnio amžiaus suaugusieji
Vyresni vyrai dažniausiai turi daugiau rūpesčių, ar jie susiję su:
- Sveikata
- Pinigai
- Fiziniai ar psichiniai iššūkiai
- Nepriklausomybės praradimas
- Baimė mirti
Fiziniai skundai kartais gali susipainioti su psichinės sveikatos problemomis. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms, kurių sveikatos sutrikimai yra susiję su skydliaukės ar širdies ir kraujagyslių sistemomis, gali pasireikšti fiziniai simptomai, kurie sutampa su psichinės sveikatos problemomis. Be to, vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms, sergantiems demencija, taip pat gali kilti nerimas.
Jei, kaip vyresnio amžiaus suaugusioji, apsilankysite savo gydytojui ir skundžiatės dėl lenktynių širdies plakimo, dusulys ar aiškus mąstymas, tai gali būti pirmiausia interpretuojami kaip fiziniai, o ne psichiniai simptomai. Būtent dėl šios priežasties gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai turi labiau suvokti ir įspėti apie galimus nerimo sutrikimus senyvo amžiaus žmonėms.
Socialinio nerimo paplitimas vyresnio amžiaus suaugusiems
Nuo 5 proc. Iki 10 proc. Vyresnių suaugusiųjų yra nerimo sutrikimai; moterys paprastai būna apie du kartus dažniau nei vyrams. Iš tikrųjų manoma, kad nerimo sutrikimai dvigubai dažni vyresnio amžiaus žmonėms, kaip depresija.
Vyresni suaugusieji, turintys nerimo sutrikimų, dažniausiai turi šias savybes:
- Žemesnio išsilavinimo lygis
- Nevedęs / netekėjusi
- Trys ar daugiau lėtinių susirgimų
Be to, vyresni suaugusieji, kurie patyrė stresą, pavyzdžiui, sutuoktinio mirtį, dažniau kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimų.
Nors tiesa, kad socialinio nerimo sutrikimų paplitimo rodikliai mažėja su amžiumi, vis dar yra įprastas - apie 5 proc. Vyresnių suaugusių žmonių, kurie tam tikru metu gyveno sutrikimų.
Socialinio nerimo simptomai vyresnio amžiaus suaugusiems
Vyresnio amžiaus suaugusiems nerimo atvejai dažniausiai būna diagnozuoti ir neapdoroti, nes dažnai jie yra supainioti su kitais klausimais, pavyzdžiui, dėl fizinių sveikatos problemų.
Priešingai nei jaunesni žmonės, vyresni suaugusieji gali išreikšti savo nerimo simptomus kaip medicinines ar somatines problemas, o ne psichologines aklumas. Dažnai jie ieškos gydytojo, o ne psichinės sveikatos specialisto.
Ir ypač socialiniam nerimo sutrikimui, jie gali jaustis nesmagiai kalbėti apie savo socialines baimes. Nors panikos sutrikimai gali sukelti nerimo simptomus prie fizinės priežasties, dažniausiai tai nėra tie, kurie turi BAD.
Vietoj to, jūs galite turėti tam tikrą prasmę, kad socialinis nerimas gali sukelti jūsų raumeningą širdį ir dusulį, bet jūs turite sunkumų suformuluoti tai, kai esate gydytojo kabinetuose, nes nenorite būti vertinami.
Tokiu būdu trikampė grėsmė yra vyresnio amžiaus su socialine nerimo rizika:
- Jūs turite simptomų, kuriuos galima lengvai supainioti kaip turinčius fizinę priežastį vyresnio amžiaus žmonėms.
- Jūs nervu pranešti savo gydytojui, ką jūs tikrai galvojote (ar nervu sėdėti ir kalbėtis su gydytoju).
- Galite būti labiau linkę, kaip vyresnio amžiaus suaugusiam, fiziškai apibūdinti savo simptomus, jei visais galite kalbėti apie juos. Galite gauti kažką panašaus į "Mano rankos drebulys" arba "Mano širdis lenktyniauja", bet nesuprantant savo socialinio nerimo jausmų, šie simptomai gali būti neteisingai suprasti.
Ką tu gali padaryti?
Pasitarkite su savo gydytoju, iš anksto parašytu paaiškinimu apie tai, ką jaučiatės ir perduosi. Tai tikrai gali būti toks paprastas, ir jūs neturite to per daug pervertinti. Jei žinote, kad pajusite įbauginimą, kai pateksite į biurą, tiesiog paruoškite savo susirūpinimą. Jei turite gerą gydytoją, jis ar ji turėtų norėti pailsėti, kad galėtumėte skaityti tai, ką parašėte.
Tuo pat metu, jei turite tėvą, kuris, jūsų nuomone, patiria socialinį nerimą, svarbu paskatinti tą asmenį susitikti su savo gydytoju konkrečiai apie nerimo simptomus. Suplanuokite, kad padėtumėte paaiškinti padėtį arba anksčiau parengtumėte santrauką, kad padėtumėte lengviau.
Socialinio nerimo pasekmės vyresnio amžiaus suaugusiems
Nerimas vyresnio amžiaus žmonėms buvo susijęs su šiais atvejais:
- Daugiau mediciniškai neišaiškintų simptomų
- Lėtinės ligos
- Fizinės negalios
- Maža fizinė gyvenimo kokybė
Žmonės virš 65 metų, kuriems yra nerimo sutrikimas, nuo trijų iki dešimties kartų dažniau būna hospitalizuojami nei jaunesni nei nerimo asmenys.
Vyresnio amžiaus žmonės, turintys socialinį nerimą, gali būti mažiau nepriklausomi ir didesnę naštą savo šeimoms. Jie gali turėti:
- Mažesnis pasitenkinimas gyvenimu
- Sunkus atmintis
- Padidėjęs vienatvė
Senesni suaugusieji su socialiniu nerimo sutrikimu gali jaustis neteisingai suprasti. Žmonės gali manyti, kad jų nerimas yra kažkas, dėl kurio jie turėtų būti "išaugę" ir turintys silpną empatiją dėl savo padėties.
Visa tai reiškia, kad vyresni su socialiniu nerimu sergantiems žmonėms reikia daug empatijos. Jiems reikia jūsų meilės ir paramos, jei jie yra jūsų tėvai ar artimaisiais. Jei esate vyresnis suaugusysis, gyvenantis su socialiniu neramu, nesikreipkite į save ir didžiuokitės mažais pasiekimais.
Socialinio nerimo sutrikimas vyresnio amžiaus suaugusiems
Vyresnio amžiaus suaugusiųjų socialinio nerimo sutrikimas yra toks pats, kaip jaunesniems žmonėms. Dažnai naudojami pokalbio gydymo būdai, tokie kaip:
Be to, galima skirti vaistus (pvz., SSRI).
Senyvo amžiaus žmonėms gydyti SAD gali būti sudėtinga dėl depresijos, kitų medicininių problemų ir vaistų laikymosi.
Pavyzdžiui, vyresnis suaugusysis gali pamiršti vartoti vaistus dėl pažinimo trūkumo ar sumaišties, susijusios su daugybe vaistų. Sąveikos tarp vaistų ir jautrumas vaistams taip pat gali būti bendras susirūpinimas.
Papildoma ir alternatyvi medicina taip pat gali būti naudojama vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms, gyvenantiems su socialiniu nerimu. Biotechnologija, progresuojanti raumenų relaksacija, jogas, masažo terapija, muzika, šokis, dvasinis konsultavimas, akupunktūra, meditacija, malda ir menas - tai visi būdai, kuriuos galima ištirti vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms, kuriems kyla socialinis nerimas.
Gyvenimas su socialiniu nerimu kaip vyresnis suaugęs žmogus
Žemiau pateikiami patarimai, kaip gyventi su socialiniu nerimo sutrikimu, jei esate vyresnis suaugusis:
- Apibūdindami simptomus savo gydytojui , be jūsų susirūpinimą dėl fizinių problemų, būtinai turite dalintis bet kokiais skundais, susijusiais su jūsų psichine veikla.
- Jei jūs gyvenate vieni dėl sutuoktinio praradimo, pabandykite prisijungti prie palaikymo savo bendruomenėje, kad padėtumėte jums per savo sielvartą ir socialinio ryšio praradimą.
- Nejaugi sugėdintas socialinio nerimo sutrikimo diagnozė senatvėje. Likusios negydytos SAD gali sukelti papildomų fizinių ir psichinių sveikatos problemų. Geriau valdyti psichinės sveikatos problemas, kylančias jų atsiradimo metu, nei išbandyti ir išvalyti juos pagal kilimą, todėl vėliau turės spręsti dar didesnius klausimus.
- Dalyvaukite terapijoje ir laikykitės bet kokių nustatytų vaistų . Jei sunku laikytis gydytojo nurodymų dėl painiavos ar daugelio vaistų, praneškite, kad jums reikia pagalbos. Pabandykite įdarbinti šeimos narį, kad galėtumėte stebėti ar susitikti.
- Prisijunkite prie grupių, kad galėtumėte dalyvauti papildomose veiklos srityse, tokiose kaip jogas. Išlaidų laikas grupėje taip pat suteiks jums galimybę susikurti naujas draugystes ir stengtis įveikti socialinį nerimą.
Žodis iš
Socialinis nerimo sutrikimas vėliau gyvenime gali būti labai silpnas. Kai kartu su kitomis fizinėmis ir psichinėmis sveikatos problemomis, tai gali lemti žymiai mažesnę gyvenimo kokybę. Laimei, SAD yra problema, kurią lengva spręsti - tinkamai diagnozuojant ir gydant. Jei dar negavote patarimo savo gydytojui ar psichinės sveikatos specialistui, tai svarbu tai padaryti kuo greičiau.
> Šaltiniai:
> Chou KL. Pagyvenusių žmonių socialinis nerimo sutrikimas: nacionalinės epidemiologinės apklausos dėl alkoholio ir susijusių ligų įrodymai. J Affect Disord . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Nerimo sutrikimai vyresnio amžiaus žmonėms. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Pagyvenusių žmonių socialinis nerimas: fenomenologija, paplitimas ir matavimas. "Behav Res Ther" . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Socialinės fobijos paplitimo tendencijos Jungtinėse Amerikos Valstijose: sintetinė kohortinė pokyčių analizė per keturis dešimtmečius. Eur psichiatrija . 2000; 15 (1): 29-37.
> Kaip nerimas vyresnio amžiaus žmonėms skiriasi skirtingai. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.