Tai lėtinė būklė, bet jūs galite pamatyti didelį tobulėjimą tinkamu gydymu
Jei neseniai ar jūsų mylimam žmogui diagnozuotas obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD), galbūt norėsite sužinoti, kiek laiko tai gali prireikti gydymui, kad padėtų suvaldyti simptomus.
Kiek laiko OCD paskutinis?
OCD yra lėtinis, o tai reiškia, kad tai yra liga, kurią galbūt turėsite spręsti (tam tikru lygmeniu) likusiam jūsų gyvenimui. Deja, gydymo nėra, tačiau daugelis žmonių, sergančių OCD, gali tinkamai gydyti savo simptomus.
Svarbu prisiminti, kad net jei jūsų OCD yra kontroliuojamas, simptomai gali grįžti, ypač jei nenaudojate psichoterapijos ir (arba) nustojus vartoti nustatytų OCD medikamentų.
Kuo anksčiau galite gydyti savo OCD simptomus, tuo greičiau jūs manote, kad geriau. Yra daug kliūčių OCD gydymui , ir tik trečdalis žmonių, sergančių OCD, gydymą gauna, kad jiems reikia jaustis geriausiai. Todėl įsitikinkite, kad pasisakote už save, rimtai atsižvelgti į savo simptomus ir paprašyti pagalbos, jei kyla sunkumų rasti tinkamą gydytoją ar reikalingus išteklius. Tai sveikatos būklė, kaip ir bet kuri kita.
Gydymo metu simptomai pirmiausia gali pablogėti
Atkreipkite dėmesį, kad jūsų OCD simptomai iš tikrųjų gali pablogėti pirmą kartą pradėti gydymą. Kovojant su kognityvine elgesio terapija (angl. CBT), neįprasta, kad iš pradžių pasireiškė didesnė nerimas nei prieš pradėdami gydymą.
Tai yra natūrali ir yra galų gale susiduriama su daugybe baimingų minčių, objektų ar elgsenos, kuriuos anksčiau stengėsi išvengti.
Neleisk tai nerimauti ar neleis, kad gydymas atliktų. Jūsų gydymas tęsis, todėl simptomai nepasiduos.
Kaip ilgai reikia gydymo?
Sunku atsakyti į šį klausimą, nes kiekvienas žmogus yra kitoks. Didelė šio kintamumo dalis yra susijusi su sunkiais OCD simptomais , ištikimais tyrimais atliekant namų gydymo užduotis, savo gydytojo įgūdžius, santykius su gydytoju, jūsų supratimą apie simptomų poveikį ir tai, kaip jūs motyvuojate. kad jūsų simptomai būtų kontroliuojami.
Tai sakydama, apskritai kalbant, dauguma žmonių, sergančių OCD, gali tikėtis, kad jie baigė nuo 12 iki 20 gydymo sesijų, kol jie pastebi kliniškai reikšmingą jų OCD simptomų sumažėjimą.
Kaip dažnai reikia gydymo sesijų?
Terapijos sesijų dažnis skirsis priklausomai nuo daugelio veiksnių, įskaitant simptomų sunkumą ir jų neigiamą poveikį jūsų gyvenimui. Tačiau paprastai gydymo pradžioje gali būti naudinga, kad sesijos vyktų du kartus per savaitę, kad būtų galima pagreitėti, o vėliau eiti į savaitines sesijas.
Priežiūros terapija ir stiprinamosios sesijos
Dažniau negu reikia, norint išlaikyti gydymo naudą, reikia stiprinti sesijas. Šiuos stiprinimo sesijas gali prireikti ir išjungti visą gyvenimą.
Tai gali būti viliojanti praleisti šias papildomas sesijas, ypač jei jaučiatės gerai. Jei su juo kovosite, pagalvokime apie darbą, kurį atlikote, kad pasiektumėte tašką, kuriame esate dabar. Šiek tiek terapijos dabar, siekiant išlaikyti savo laisvę nuo OCD simptomų, verta save sutaupyti iš platesnio terapijos. Toliau valdyti stresą jūsų gyvenime taip pat labai naudinga.
Kai OCD yra sunkus
Jei jums patiriami ypač sunkūs simptomai, pvz., Didžioji dalis dienos užsiėmimų ritualais arba negalima išeiti iš namų, nes jūsų manieros ar priverstinės būna tokios blogos, ilgesnis gydymo kursas - kartais mėnesius - stacionarus intensyvios gydymo būti patarta.
Tokiais atvejais jūs gausite daug psichoterapijos, pasibaigus dienos poveikio ir reagavimo prevencijos terapijai (ERP).
Jūsų asmeninė įtaka per atkūrimą
Geros naujienos yra tai, kad galite labai paveikti, kiek ilgai jums reikia psichoterapijos . Kuo nuoseklesnė yra tai, kad dalyvaujate terapijos seansuose ir dar daugiau namų užduočių, kurias atliksite savarankiškai, tuo greičiau pamatysite rezultatus.
Atminkite, kad viskas gerai - tik pusė mūšio; jūs turite įsitikinti, kad imtumėte veiksmų, kad ir toliau.
> Šaltiniai:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Kokie veiksniai įtakoja pradžią ir latenciją gydymui apibendrintame nerimo sutrikime, panikos sutrikimas ir obsesinio kompulsinio sutrikimo? . Tarptautinė klinikinė psichofarmakologija? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., ir G. Kwa. Obsesinio-kompulsinio sutrikimo pažinimo elgesio gydymas. Tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė, paskelbta 1993-2014 metais. Klinikinės psichologijos apžvalgos . 2015 m., 40: 156-69.
> Peselau, E., Pizano, D. ir W. IsHak. Obsesinio-kompulsinio sutrikimo gydymo priežiūra: natūralistinių nustatymų išvada. Klinikinės psichiatrijos metų kursai . 2015. 27 (): 25-32.