Ką imuliuoti streso šalikai
Visos santuokos tam tikru metu yra konfliktai, nes poros kenčia priimti svarbius sprendimus ir pereiti per gyvenimą. Kaip elgtis su šiuo konfliktu, mes galime apibrėžti santykius ir padaryti jį laimingesnes ar labiau įtemptus. Poros, kurios naudojasi nesutarimais, kad geriau suprastų vienas kitą, gali tapti artimesnė, o tie, kurie per konflikto eigą atskleidžia vienas kitą, paprastai turi daugiau priešiškumo ir nusivylimo savo santykiuose.
Mes tai daug laiko žinojo, tačiau tyrimai rodo daugiau informacijos apie tai, kiek žmonių yra konfliktuojančiose santuokose ir kokie santykių ypatumai yra susiję su didesniu santuokinės laimės ir ilgaamžiškumu.
Kaip elgiatės su santuokos konfliktais
Tyrėjai iš Pensio valstijos universiteto ištyrė duomenis iš 1000 porų ir per 20 metų žvelgė į jų santykių progresavimą. Šio tyrimo metu jie surado keletą įdomių modelių. Jie išmatavo santuokinės laimės / pasitenkinimo ir konfliktų lygį, klasifikuodamos juos kaip "aukštą", "vidurinę" (artimą vidurio) ir "mažą" abiejose trajektorijose, ir užregistravo santuokos trukmę (ir lygius skyrybų). Vienas dalykas, kurį jie atrado, buvo tai, kad poros, kuriose buvo nagrinėjami jų nesutarimai, paprastai suskirstyti į keturias kategorijas, kurios buvo susijusios su tuo, kaip santuokos buvo laimingos ir stabilios.
Laimiausi ir ilgiausiai trunkantys santuokai buvo mokslininkai, pavadinti "validatorių" santuromis, kurioms būdingas bendras sprendimų priėmimas. Šios santuokos, kurios sudarė didžiausią santuokų dalį, buvo 54%, tarp jų - didelis laimės lygis ir nuo vidurio iki žemo lygio konfliktai.
"Validorių santuokos dažnai laikomos teigiamomis, nes poros užmezga vienas kitą ir yra laimingos. Mes nustatėme, kad šių santuokų metu kiekvienas partneris dalijasi sprendimų priėmimo ir namų ruošos darbuose ", - teigė mokslininkas Claire Kamp Dushas pranešime spaudai. Šios santuokos buvo labiau tikėtina, kad truks.
Neišspręstas konfliktas prideda stresą
Mažiau laiminga grupė buvo laikoma "nepastovi", ją apibūdino aukštas konflikto lygis ir didelis laimingumo lygis. 20% dalyvių buvo susiję su nepastoviais santuokomis, ir jie buvo mažiau stabilūs nei validatorių santuokos.
Dar mažiau laiminga buvo "priešiška" grupė, kuri taip pat sudarė 20 proc. Porų ir turėjo daugiausiai konfliktinių santykių. Nenuostabu, kad ši grupė labiausiai tikėtis skyrybų. Kiti tyrimai rodo, kad konfliktas gali sukelti didesnį stresą ir kitas problemas, taigi šioms grupėms reikės naujų strategijų, skirtų jų nesutarimams spręsti.
Ketvirta grupė, "vengiantys" santuokos, mažiau bendravo, bet buvo laimingi ir turėjo ilgalaikius santykius nei lakiųjų ar priešiškų porų. Šios poros turėjo daugiau tradicinių santuokų, kuriose vyrai nebuvo įtraukti į namų darbus ir kuriuose dalyviai tikėjo, kad jie gyvena visą gyvenimą.
"Šios poros tikėjo tradiciniais lyčių vaidmenimis," - aiškina Dushas, - ir galbūt išvengė konfliktų dėl savo įsitikinimų, susijusių su visą gyvenimą vedusia santuoka. Šios poros taip pat neturėjo skyrybų ".
Kaip ir tikrintojų santuokose, vengiančių santuokų konfliktai yra žemesni, tačiau apskritai laikomi mažiau sveikais. "Siekiant išvengti konflikto, poros gali išvengti kitų su sutuoktiniu susijusių įsitraukimo", - sakė Dushas. "Sveika santuoka turi turėti tiek sutuoktinius, kurie užsiima ir investuoja į santykius".
Jei jūsų santuoka yra ne kur nors norėtumėte, tai yra gera žinia. Nors šiame konkrečiame tyrime nenumatyta konkrečių intervencijų, tam tikri bendravimo stiliai yra susiję su didesniu laimėjimu ir mažiau konfliktu, ir šie stiliai gali būti plėtojami.
Dėmesys, praktika ir laikas gali būti išvystyti sveiki bendravimo įgūdžiai ir pasiekti didesnį santykių pasitenkinimą.
Šaltiniai:
Claire M. Kamp Dush ir Miles G. Taylor. Šeimos konflikto trajektorijos per gyvenimo kursą: numatytojai ir sąveika su santuokinės laimės trajektorijomis. Žurnalo "Šeimos klausimai", 2011 m. Birželio 3 d .; pirmą kartą paskelbta 2011 m. birželio 3 d.
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Richard G. (1990). Komunikacijos stiliaus santykis su egalitarinių šeimos vaidmenų lūkesčiais. Socialinės psichologijos leidinys , t. 130, numeris 5.