Paaiškinimas, kodėl mes darome tai, ką darome
Kas mus motyvuoja daryti tai, ką mes darome? Yra daug motyvacijos teorijų , iš kurių viena orientuojama į suardymo lygį. Motyvacijos uždegimo teorija rodo, kad žmonės yra verčiami atlikti veiksmus, siekiant išlaikyti optimalų fiziologinio susijaudinimo lygį. Koks yra optimalus motyvacijos lygis? Na, jis skiriasi nuo vieno asmens iki kito.
Kaip dirba motyvacijos mąstymo teorija
Remiantis įkvepiančios motyvacijos teorija, kiekvienas žmogus turi unikalų lygį, kuris jiems yra tinkamas. Kai mūsų uždegimo lygis nukris žemiau šių individualizuotų optimalių lygių, mes siekiame tam tikros paskatinimo jas pakelti.
Pavyzdžiui, jei mūsų lygis sumažės per mažai, mes galime ieškoti stimuliavimo, išeiname į naktinį klubą su draugais. Jei šie lygiai tampa per dideli, o mes tampa per dideli, mes galime būti motyvuoti išsirinkti atsipalaidavusią veiklą, pvz., Vaikščiojimo ar nėrimo.
Viena iš pagrindinių įkvėpimo teorijos prielaidų yra tai, kad esame motyvuoti imtis veiksmų, kurie padeda išlaikyti idealų pusiausvyrą. Kai mes tampa pernelyg susierzinę, siekiame raminančios veiklos, kuri padeda mus ramiai ir atsipalaiduoti. Jei mums taps nuobodu, mes stengsimės atlikti daugiau energingų veiksmų, kurie energiją ir mus sužadins. Tai tik apie tinkamą pusiausvyrą, bet šis balansas yra unikalus kiekvienam žmogui.
Susijaudinimo teorija pasižymi kai kuriomis bendromis savybėmis, kai naudojama disko sumažinimo teorija , tačiau vietoj dėmesio mažinant įtampą, susijaudinimo teorija rodo, kad esame motyvuoti palaikyti idealų susijaudinimo lygį.
Patyrimo lygiai yra labai individualūs
Optimalus sužadinimo lygis skiriasi nuo vieno asmens iki kito. Vienam asmeniui gali būti labai mažai suardymo poreikių, o kitam asmeniui gali reikėti labai aukšto lygio.
Asmuo, turintis mažą įkvėpimo poreikį, gali būti motyvuotas vykdyti tokias paprastas veiklas kaip nėrimas ar filmo žiūrėjimas, kad išlaikytų jų išsivystymo lygį. Kita vertus, asmuo, turintis didelį įkvėpimo poreikį, gali būti motyvuotas ieškoti pavojingų ar jaudinančių veiksmų, tokių kaip motociklų lenktynės ar plaukiojimas plaukiojantiems, kad išlaikytų savo idealius lygius.
Susijaudinimas ir našumas
Vienas iš motyvacijos uždegimo teorijos teiginių yra tai, kad mūsų įkvepimo lygis gali turėti įtakos mūsų veiklai. Tai dažniausiai vadinama Yerkso-Dodsono įstatymu . Įstatyme teigiama, kad padidėjęs įkvėpimo lygis pagerins našumą, bet tik tol, kol bus pasiektas optimalus išsiveržimo lygis. Tuo metu spektakliai pradeda kenčiuoti, nes padidėja suaktyvėjimo lygis. Be to, jei atliksite sudėtingą užduotį, padidėjęs arba mažas sužadinimo lygis turės įtakos tau daugiau, nei tu darai kažką paprasto.
Dauguma studentų patyrė šį reiškinį, kai ima paskutinius egzaminus. Padidėjęs įkvėpimas gali pagerinti testavimo efektyvumą, padėdamas jums būti budrus, dėmesingas ir dėmesingas. Pernelyg didelis susijaudinimas gali sukelti testo nerimą ir palikti jus nervų ir nesugeba sutelkti dėmesį į testą. Kai susijaudinimo lygis yra labai didelis arba labai mažas, našumas yra blogesnis.