Skausmas valgymo sutrikimams
Jei manote, kad mintis apie maistą, svorį ir išvaizdą gali užtrukti per daug laiko, tuomet gali pasireikšti valgymo sutrikimo simptomai , tokie kaip nervinė anoreksija , nervinė bulimija , valgymo sutrikimas arba kitoks nurodytas šėrimas ir valgymas sutrikimas . Kai turite valgymo sutrikimų, svarbu kuo greičiau kreiptis pagalbos, nes gydymas labiausiai padeda, kai greitai jį gaunate.
Nors šis klausimynas, vadinamas SCOFF klausimynu, nėra skirtas profesionaliam diagnozavimui pakeisti, jis gali būti labai naudingas nustatant žmones, kurie gali labai nukentėti nuo anoreksijos ar nervinės buliminės nervų sistemos ir turėtų gauti pagalbą. Jis buvo sukurtas naudoti neprofesionalams.
Kas yra SCOFF klausimynas?
SCOFF klausimynas yra paprastas, penkių klausimų patikrinimo priemonė, skirta įvertinti galimą valgymo sutrikimą. Jame Morgan ir jo kolegos jį sukūrė Jungtinėje Karalystėje. 1999 m. SCOFF klausimyne naudojamas akronimas ("Sick", " C ontrol", " O ne", " F ", " F ood"), kuris nėra visiškai išverstas į kitas šalis dėl nuorodos į " vienas akmuo ", bet patys klausimai lengvai pritaikomi bet kuriai kultūrai.
Atsakymas "taip" į du ar daugiau iš šių klausimų nurodo galimą anoreksijos nervos ar nervingumo bulimiją ar kitą valgymo sutrikimą:
- Ar darote save, nes jaučiatės nepatogiai?
- Ar jūs nerimaujate, kad praradote kontrolę, kiek valgote?
- Ar jūs neseniai praradote daugiau nei O ne akmens [maždaug penkiolika svarų] per 3 mėnesių laikotarpį?
- Ar manote, kad esate F , kai kiti sako, kad esate per daug plonas?
- Ar galėtumėte pasakyti, kad F ood dominuoja jūsų gyvenime?
Kitas žingsnis, kaip atsakyti
Jei atsakėte "taip" į du ar daugiau pirmiau pateiktų klausimų, turėtumėte skirti paskyrimą vertinimui su valgymo sutrikimu, pvz., Gydytoju, dietologu ar gydytoju. Profesionalai gali nustatyti, ar jūs patirijate nervų anoreksiją, nervingumą bulimiją, valgymo sutrikimą, ar kitus valgymo sutrikimus. Taip pat galite gauti daugiau informacijos apie valgymo sutrikimus .
Gavęs diagnozę, profesionalas taip pat gali padėti jums pradėti gydymą , nustatydamas, kokio lygio priežiūra jums tinka, taip pat padėti jums kurti gydymo grupę.
Jei neatsakėte "taip" su dviem ar daugiau klausimų, bet manote, kad vis tiek gali kilti problemų arba kažkas kitas yra susirūpinę dėl jūsų valgymo ar elgesio, vis tiek turėtumėte kreiptis pagalbos, nes SCOFF klausimynas gali nepasirinkti išvalykite visus valgymo sutrikimus. Daugeliui žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, taip pat dažnai netiki, kad jie serga . Jūs vis tiek galite kovoti su kūno įvaizdžio susirūpinimu arba sveikos mitybos viltimi , todėl gydymas gali jums padėti.
Kaip rasti profesionalų pagalbą
Tai gali būti sudėtinga, ir galbūt norėsite surasti artimą žmogų, kuris gali padėti jums surasti tinkamus profesionalus, paskambinti jums telefonu ir netgi pasitraukti į susitikimus.
Šis palaikomasis asmuo gali būti kiekvienas, kam jūs pasitikite, kad pasidalintumėte tuo, su kuo kovojote, įskaitant šeimos narį, artimą draugą, mokytoją ar dvasininkų atstovą.
Reikia drąsos ieškoti gydymo, bet pripažįstant, kad turite problemų ir suvokdami, kad jums reikia pagalbos, yra svarbiausi pirmieji žingsniai jūsų gydymui ir išgydymui nuo jūsų valgymo sutrikimų.
Ne visada lengva rasti profesionalų, kurie specializuojasi valgymo sutrikimų gydymui. Jei kyla sunkumų rasti ką nors, pabandykite kreiptis į savo šeimos gydytoją, akušerį / ginekologą, mokyklos patarėją, mokytoją, dvasininkijos narį ar slaugytoją.
Jūs taip pat galite turėti draugų ar šeimos narių, kurie galėtų jums patarti terapeutu ar psichiatru. Laimei, terapeutai dažnai nurodo vienas kitą. Todėl, jei jūsų pradinis kontaktas su gydytoju, kuris nėra specializuojasi valgymo sutrikimų, šis asmuo galbūt gali suteikti jums to, kas jį daro.
Taip pat galite ištirti savižalos nervingumo bulimijai ar valgymo sutrikimo išgėrimo būdus.
Už papildomą paramą galite kreiptis į Nacionalinę valgymo sutrikimų asociaciją. Jie teikia nemokamą konfidencialią telefono liniją (800-931-2237), kurioje dirba kasdien apmokyti savanoriai, kurie teikia informaciją, palaiko ir kreipiasi į gydymą. Jie taip pat siūlo 24/7 krizių palaikymą per tekstą (siųsti "NEDA" į 741741
Šaltinis:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999 m. SCOFF klausimynas: naujo tyrimo įrankio, skirto valgymo sutrikimams, įvertinimas. BMJ . 319 1467-1468.