"Tai nuostabu, kaip visa savo gyvenimo perspektyva keičiasi, kai mesti rūkyti ..."
Ex-smoker Gailo istorija yra geras pavyzdys, kaip mesti rūkyti nutraukia mūsų gyvenimą. Mes dažnai manome, kad kai išeisime, jausime geriau ir galbūt turėsime šiek tiek daugiau laiko ir pinigų, kad galėtų išleisti. Tai apima visą tai, žinoma, bet ir daug daugiau.
Sveikinu tavo sėkmę sulaukę cigaretės Gail, ir ačiū, kad dalijatės savo istorija.
***
Aš tiesiog nustebau! Mane nustebino! Amazed aš atėjau taip toli. Negaliu patikėti, kad iš tikrųjų esu laimėtojas!
Pernai buvo blogiausia man, bet vis tiek mesti rūkyti . Tada mano metai tapo dar baisesni ir aš liko mesti. Tada mano sveikata nusivylė, bet vis tiek tvirtai laikydavau savo "quit" programą. Aš jautėdavau, kaip buvau kalno šone, ir kai aš atsikėliau viršuje, vėl nusiminčiau. Norėčiau pakelti ir pakelti kalną, pasiryžęs padaryti jį aukščiau.
Na, aš padariau jį viršuje, ir aš nusileidžiau iš kitos pusės, juokdamas ir šypsodamasis, nes šioje kalno pusėje nėra bukus. Tai geresnis gyvenimo būdas, geresnė sveikata ir laimingesnis man .
Aš netgi negaliu aprašyti savo laimės. Sunku pasakyti apie tai žodžiais, bet aš nesu toks patrauklus ir toks pat skausmingas, kaip ir prieš tai, kai nustojau rūkyti ar net nikotino pašalinimu ir pirmuoju kelerių mėnesių nutraukimu. Aš šiandien daug lengvesnis asmuo.
Pavyzdžiui, aš atvykau į lėktuvą namo. Aš sėdėjau savo sėdynėje, bet dar nesisukdavau, nes turėjau praėjimo vietą ir žinojo, kad turėčiau pakelti dar du kartus. Na, aš galų gale atsikėliau nuo 6 iki 8 kartų, nes žmonės pasirinko netinkamas vietas. Vienai moteriai buvo šuo, ir ji sunkiai sulaukė prasto dalyko iš sėdynės, kai atėjo žmogus, kuris iš tikrųjų turėjo sėdėti ten.
Aš pasakiau jai pailsėti, o ne skubėti, kai ji bandė iš šono išmesti šunį; kad viskas buvo gerai. Moteris, sėdėjusi nuo manęs, po to pažvelgė į mane ir pasakė, kad turėjau tokį nuostabų požiūrį - dauguma žmonių dabar būtų labai nusiminusi. Prieš vienuolika mėnesių buvau baisu ir puoselėjęs, paliesdamas mano koją ir nusižemindamas visoje įvykių grandyje, bet ne daugiau. Gyvenimas yra geras.
Per pastaruosius 11 mėnesių pakeitėu visą savo gyvenimo būdą. Mesti rūkyti, išsivystyti, prarasti svorį ir dabar nukreipti naują kelią į vegetarizmą. Tai gali man šiek tiek pakilti, kad būtų visiškai grįžta prie to, bet aš buvau natūralus, kai galiu ir tikrai visi natūralūs mano maisto produktai. Manau, kad atrodo geriau, ir aš tikrai tikiuosi, kad šiais laikais jaučiuosi daug geriau. Aš netgi galiu pasivaikščioti iki trejų laiptų takų ir neužsikrėsti.
Tai visiškai nuostabu, kaip pasikeičia visa jūsų gyvenimo perspektyva, kai mesti rūkyti. Tavo savigarba tampa daug geresnė, ir tu nori pajusti tuos jausmus ir daryti kitus sveikesnius dalykus sau. Kai išeisi iš vieno blogo įpročio, atrodo, kad norite tęsti ir nutraukti kitus blogus įpročius. Bent jau taip dirbo man.
Visiems, kurie pradeda rūkyti, tiesiog pakabinkite ten.
Tai yra įmanoma. Ilgą laiką sunku dirbti - aš tavęs negarbinsiu. Tu skelbsi, gąssi, verkis ir išmėginsi silpnumą. Jūs bandysite racionalizuoti, kodėl turėtumėte rūkyti ir kad turėtumėte turėti tik vieną cigarečių . Tu būsi tam tikru metu pavargęs ir piktas. Tačiau nepraleiskite akivaizdžių vaizdų. Jūs mesti rūkyti! Tai yra pagrindinis dalykas. Visi nepatogumai išnyks laiku. Jis tampa kur kas geresnis.
Taip, vis tiek bloga akimirka taip dažnai būna, bet ji greitai praeina. Turiu išsilavinimą, kurio man reikia norint tęsti sėkmę mano WIN. Žinau, kad šie jausmai praeis. Aš žinau apie varomąją jėgą, troškimą ir primygtinai, ir aš žinau, kaip juos apeiti .
Išmokyk save. Jūs privalote JUMS, jūsų miegui ir savo artimiesiems. Perskaityk, perskaityk, skaityk tiek, kiek galėsi dėl šios baisios priklausomybės, ypač nuo narkotikų mąstymo .
Visiems tiems, kurie dingo prieš mane, mano naujai rasti draugai, mano mentoriai, dėkoju jums iš širdies apačios. Tu padėjai man per savo blogiausius mano gyvenimo laikus. Aš skolingas visoms jums, nes be tavęs aš negalėjau to padaryti toli. Aš myliu jus visus!
Aš parašiau poemą, skirtą mano paramos forume "šeima" tik savo 11 mėnesiui:
Naujas pasididžiavimas
Saulė kyla
Prasideda mano diena.
Atgaivinta, aš meander
Su emocijomis
Gyvenimo sąmonė.
Laimingas ir turinys
Galiu verkti
Tačiau pasiruošęs juoktis.
Dvasios didelis ir didžiuotis
Aš iminu kiekvieną dieną
kaip tai yra iš anksto nustatyta.
Kaip pilnas gyvenimo
Aš tapau!
Atsibunda minčių atgimimas
Aistringas ir linksmas,
Prisikėlė į meilę savimi
Radau naują vidinę jėgą.
Svajonių krašte
Bet vis tiek iš tikrųjų
Aš eisiu amžinai
Su nauja pasididžiavimu!
© Gail C. Berreitter
2005 m. Rugsėjo 15 d
Daugiau iš Gailo:
Nuo nuostolio ateina stiprumas