Kaip ir naudojant 12 žingsnių grupes, "SMART Recovery" programa gali būti puikus šaltinis daugeliui žmonių, kurie stengiasi įveikti priklausomybes . "SMART Recovery Program" su AA susipažįsta su pagrindiniais prieinamumo, konfidencialumo ir tarpusavio pagalbos principais, kurie dažnai ir kai jums to reikia, susieja jus su pasauliniu pagalbos tinklu. Tačiau SMART atkūrimo programa nėra tokia plačiai paplitusi arba gerai žinoma.
"SMART Recovery" programa, griežtesnė nei dvylikos pakopų grupių, gali suteikti dalyviams daugiau saugumo, nes jos supaprastintas ir standartizuotas požiūris į priklausomybę yra įmanomas .
Už
- Nemokama ir neribota
- Nr laukimo laikas
- Visi priimami
- Kiti grupės dalyviai supranta šią problemą asmenine patirtimi
- Remiantis įrodytu psichologiniu požiūriu ( Kognityvinė elgesio terapija ).
Minusai
- Ne taip plačiai kaip 12 žingsnių susitikimai.
- Ne taip gerai žinoma kaip 12 žingsnių susitikimai.
- Nors palengvintas, vis dar dirba savanoriai, todėl nėra profesinės atskaitomybės.
- SMART atkūrimo programos požiūris reikalauja įsipareigojimo ir savęs atspindžio.
- Jei ieškote dvasinės paramos, tikriausiai nerandate jo SMART atkūrimo programoje.
apibūdinimas
"SMART Recovery" programa pagrįsta keturių taškų procesu.
- 1 punktas: motyvacijos stiprinimas ir išlaikymas
- 2 taškas: skubus reikalavimas
- 3 punktas. Problemų sprendimas
- 4 taškas: gyvenimo būdo balansas
Susitikimai vyksta pagal standartinę struktūrą, apimančią mokymą ir dalyvavimą. "SMART Recovery" programa moko savirealizaciją, pasitikėjimą savimi, savireguliuojamų pokyčių įrankius ir būdus. "SMART Recovery" programa neatsižvelgia į tinkamą vaistų vartojimą.
SMART atkūrimo programa skiriasi nuo 12 etapų grupių, tačiau daugelis žmonių pasirenka dalyvauti abiejose grupėse.
SMART atkūrimo programos apžvalga
"SMART Recovery" programa yra bendruomeninė savipagalbos programa, kuri gali būti alternatyva arba papildoma 12 žingsnių programomis, tokiomis kaip anoniminiai alkoholikai (AA), anoniminiai narkotikai (NA) ir anakardiniai kokainai (CA). Nors tai nėra plačiai paplitusi arba gerai žinoma kaip 12 grupių grupių, čia yra daugybė daugiau nei 500 susitikimų, kurie yra prieinami daugelyje šalių, ir internetiniai susitikimai internete. Tai palankumas žmonėms, turintiems priklausomybę, kuriems reikia nuolatinės pagalbos: nesvarbu, kur jūs einate, dažnai galite susirasti susitikimą, jei norite dalyvauti.
Supaprastinti SMART atkūrimo susitikimai, o patys posėdžiai vyksta standartizuotu formatu. Tai gali būti puikus pranašumas, palyginti su 12 grupių grupėmis, kurios gali labai skirtis, ir jose gali dominuoti asmenys, siekiančios savo darbotvarkės.
Kitas privalumas yra tai, kad, skirtingai nuo "AA" ir kitų 12 laipsnių grupių, "SMART Recovery" pagrįsta patikimais ir įrodymais pagrįstų psichologinių ir įrodymais pagrįstų metodų.
Kai kurie nariai taip pat vertina tai, kad "SMART Recovery" neleidžia dalyviams dalyvauti dvasinėje praktikoje.
Ypač svarbu tiems, kurie turi dvigubą diagnozę, susijusią su psichinės sveikatos problemomis , arba fizinės sveikatos problemą, kuriai reikalingi psichoaktyvūs vaistai , negalėsite susidurti su asmenimis, rodančiais, kad tai yra kita "priklausomybės" forma, kuri kartais gali atsirasti su ekstremistiniais 12 laipsnių dalyviais . Iš tikrųjų "SMART Recovery Program" teigia, kad ji palaiko tinkamą vaistų vartojimą.