Jei Jūsų vaikas neseniai diagnozuotas ADHD

Jei jūsų vaikui buvo diagnozuotas dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), jums gali tekti jaustis emocijų mišinys. Jūs taip pat gali turėti daug klausimų ir būtumėte tikri dėl tolesnių žingsnių. Tai gali visi jaustis šiek tiek nepaprastai! Čia yra šeši dalykai, kurie yra naudingi žinant, kaip jūsų šeima pradeda kelionę, sužinodama daugiau apie ADHD ir kaip tai geriausiai valdyti.

1. ADHD yra neurobiologinė būklė, kurią gali sukelti rizikos veiksnių skaičius, įskaitant vaiko, kurio paveldima genetinė būklė ADHD

ADHD turi stiprią genetinę sudedamąją dalį. Kitaip tariant, jis dažniausiai vyksta šeimose . Tyrimai rodo, kad ADHD yra susijęs su smegenų vystymosi skirtumais ir tam tikrų smegenų cheminių medžiagų (ypač neurotransmiterių dopamino ir norepinefrino) trūkumu, kurie reguliuoja efektyvumą, kuriuo mūsų smegenys padeda užkirsti kelią elgesiui, išlaikyti dėmesį ir kontroliuoti nuotaiką.

ADHD nėra blogo auklėjimo ar drausmės trūkumas namuose. Tai nėra dėl to, kad valgote per daug cukraus ar žiūri per daug televizijos. Svarbu suprasti neurobiologinius veiksnius, kurie prisideda prie ADHD. Su šiuo supratimu dažnai atsiranda didelė našta tėvams, kurie gali pasireikšti apsimetusiais ir įstrigę kaltės ar gėdos jausmais, bandydami suprasti, ką jie galėjo padaryti kitaip, kad išvengtų ADHD.

2. Mokymasis apie ADHD ir jo įtaka jūsų vaikui ir šeimai yra procesas, kuris trunka laiką

ADHD yra sudėtinga ir lėtinė būklė, kuri gali atsirasti labai skirtingai, nuo vaiko iki vaiko, su naujais iššūkiais, kylančiais dėl vaiko amžiaus, ir simptomus, kurie gali būti išreikšti kintančiais būdais, kai vaikas eina per skirtingus vystymosi etapus, pradinę mokyklą, vidurinę mokyklą , vidurinėje mokykloje , kolegijoje ir kt., į pilnametystę , darbą , santuoką ir tėvystę .

Aktyviai dirbkite, kad išsiaiškintumėte save, savo vaiką ir savo šeimą apie ADHD. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra aktyvus jo gydymo planavimo dalyvis. Skatinti klausimus. Atidžiai kalbėkite apie ADHD. Laikykis į sprendimus orientuotos perspektyvos.

3. Būk tvirtas vaiko advokatas ir mokyk savo vaiką šiuos svarbius savęs gynimo įgūdžius

Svarbu, kad jūsų vaikas turėtų tikslų supratimą apie jo ar jos silpnumo vietas, kodėl atsiranda tam tikrų sunkumų ir kokios strategijos labiausiai padeda mažinant šiuos sunkumus. Iš anksto mokyk savo vaiką, kad jis galėtų geriau dirbti, ieškodamas veiksmingų sprendimų, prašydamas pagalbos, kai reikia, ir pasisakydamas už save. Naudodamiesi šiais savigarbos įgūdžiais, jūsų vaikas sugebės būti aiškus, įsitikinęs ir aktyviai pasiruošęs, jei reikia, visą savo gyvenimą, norint kuo labiau sumažinti silpnumo vietas ir leisti stiprias vietas plėtoti, augti, ir spindi. Kartais mes galime taip susilpninti su ADHD susijusiais sutrikimais, tačiau taip pat svarbu padėti jūsų vaikui atpažinti ir suprasti jo ar jos nuostabias pranašumus ir sudaryti sėkmingų galimybių, tiek didelių, tiek mažų.

4. Veiksmingiausias ADHD gydymas apima komandinį požiūrį, pritaikytą jūsų vaiko individualiems poreikiams.

Gydymo grupę sudarys jūsų vaikas ir žmonės, tiesiogiai susiję su jo kasdienine priežiūra - jūs ir jūsų vaiko tėvas, vaiko mokytojai, pediatras ir bet kuris kitas suaugęs asmuo, kuris reguliariai dalyvauja globos, mokymo ar trenerio vaidmuo.

Komandos nariai bendradarbiauja ir vienija būdus kurti gydymo planą, remti ir įgyvendinti gydymo strategijas, stebėti konkrečių tikslų ir tikslinių rezultatų pažangą. Šis komandinis požiūris yra būtinas norint užtikrinti nuoseklumą tarp nustatymų, kad vaikui būtų lengviau valdyti sunkumus, susijusius su ADHD.

Naudingos strategijos apima įprastus veiksmus, nuoseklumą, struktūrą , išorines paramos priemones, aiškius lūkesčius ir pasekmes, naudą formuojant norimą elgesį ir mokantis teigiamų gebėjimų įveikti, o daugeliui vaikų medikamentai taip pat gali būti neatskiriama gydymo dalis. ADHD nėra "greito sureguliavimo" ar "išgydymo". Žinokite, kad dauguma ADHD gydymo žmonių yra visą gyvenimą trunkantis procesas, tačiau tai vilties procesas ir vienas, kurį galima sėkmingai valdyti taikant tinkamas palaikymo priemones.

5. Stenkitės atskirti vaiką nuo elgesio

Jei jūsų vaikas susiduria su dideliais sunkumais, kai jis gali kontroliuoti impulsus ar reguliuoti veiklą, tai gali būti labai varginantis aplink jį esantiems žmonėms. Nors vaikai su ADHD dažnai yra labai aiškūs, ką jie turi daryti ir kaip jie turėtų elgtis, jiems gali būti sunku tai daryti dėl ADHD sutrikimų. Jų elgesys gali pasirodyti labai sąmoningas ir tikslingas ir dažnai gali sukelti neigiamas reakcijas iš kitų. Šios neigiamos reakcijos gali pakenkti vaikui.

Suprasti sutrikimus, netgi atsižvelgiant į neįgalumo perspektyvą, susijusį su ADHD, gali padėti tėvams ir mokytojams suprasti dalykus perspektyviai ir pakoreguoti mąstymo modelius. Nors elgesys gali būti blogas, vaikas nėra.

Kai esate situacijose su savo vaiku, kurie nusivylė jus nuo nekontroliuojamo, sąmoningai vėluoja jūsų reakcija ir giliai įkvėpkite (ar du ar tris). Tai gali padėti jums išlaikyti ramybę ir leisti geriau suprasti, kaip efektyviausiai ir naudingai reaguoti į padėtį.

6. Vaikų, turinčių ADHD, vaiko auginimas yra sudėtingas. Sąmoningai dirbk, kad galėtumėlis rūpintis savimi, kad galėtumėte geriau tėvams

Vaikelio auginimas yra sudėtinga, emocinga, naudinga, bet dažnai energiją mažinanti užduotis! Kai šis vaikas turi ADHD, šie jausmai ir jūsų poreikis prižiūrėti, stebėti, peradresuoti, mokyti, struktūrizuoti, organizuoti, apdovanoti, nubausti, apsaugoti ir ugdyti dažnai padauginami dešimt kartų!

Savimonė yra svarbi. Kiekvieną dieną išskirkite specialų laiką sau. Apsupk save pozityviais žmonėmis. Prisijunkite prie ADHD tėvų palaikymo grupės . Išskleisk savo santuokines santykius ir įsitikinkite, kad jūs ir jūsų sutuoktinis / partneris yra tame pačiame puslapyje, kuriame yra tėvų. Gaukite pakankamai miego, reguliariai sportuokitės ir sveikai valgykite. Kai jūsų kūnas ir protas yra stiprios, jūs turėsite daugiau kantrybės, energijos ir entuziazmo, kad kiekvieną dieną spręstumėte optimizmą, džiaugsmą ir kūrybišką auklėjimą. Ir tavo vaikai bus labai naudingi!

Šaltiniai:

Mary Fowler. Dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas: informacinis dokumentas . Nacionalinis sklaidos centras vaikams su negalia, 2004.

Michael I. Reiff, MD, FAAP su Sherill Tippin. ADHD: išsamus ir autoritetingas vadovas. Amerikos pediatrijos akademija, 2004.

Russell A. Barkley. ADHD pareiga: išsamus, autoritetingas tėvų vadovas. Guilfordo spauda, ​​2005.