Ne visi žmonės, kuriems yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD), turi minties veiksmų sintezę, tačiau tiems, kurie tai daro, gali jaustis kaip palaidoti po baimės kalnu.
Suprasti "Thought-Action Fusion"
" Mąstymo" sintezė yra tuomet, kai manote, kad paprasčiausiai galvojant apie veiksmą yra tokia pati svorio dalis, kaip iš tikrųjų atliekant šį veiksmą. Pvz., Jei mintis atsitiktinai įsimena apie kažką nepriimtina, pvz., Fiziškai užpuolusi ką nors, galėtumėte tikėti, kad tai yra tokia pati kaip moraliai bloga, nes tai iš tikrųjų daro žalą, todėl jūs jaučiatės kaip amoralus žmogus.
Mąstymo veiksmai taip pat gali paskatinti žmones manyti, kad galvojant apie nepageidaujamą įvykį labiau tikėtina, kad įvykis įvyks. Pavyzdžiui, galbūt manote, kad įsivaizduojant, kad mylimas žmogus miršta lėktuvo katastrofoje, tam tikru atveju padidėja tikimybė, kad tai iš tikrųjų atsitiks.
Esant sunkiems atvejams, kitas mąstymo veiksmo sintezės rezultatas yra tikėjimas, kad tiesiog galvojant apie kažką reiškia, kad tai įvyks taip, tarsi jūs neturite jokios kontrolės. Pavyzdžiui, jūs galite būti susirūpinę, kad jūs pradėsite šaukti nešvankybes perkrautoje patalpoje, dėl ko atsiras kita mintis, kad jūs būsite šaukti nešvankybių, net jei nenorite, o po to iš tikrųjų šaukiasi nepakantumas.
Atrodo, kad minties veiklos sintezė yra labiausiai paplitusi žmonėms, kurie kenčia nuo OCD formos, vadinamos "Pure Obsessional OCD". Taip pat žinomas kaip "Pure O", šis OCD tipas įvyksta tada, kai žmogus nesielgia OCD prievartos aspektu, bet nagrinėja mintis, vaizdus ir jausmus, susijusius su obsesiumo aspektu.
Kodėl "Think-Action Fusion" yra pavojinga
Mąstymo veikimo sintezė gali paskatinti ir išlaikyti obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomus, skatindama mąstymo slopinimą , o ne savo mintis. Būtent, minties veiksmo sintezė daro mąstymą labiau pavojingą, o tai dažnai veda prie jų slopinimo.
Nors atrodo, kad šitos pavojingos minties atmetimas yra prasmingas, moksliniai tyrimai parodė, kad slopinančios mintis tik daro juos blogesnius, ypač žmonėms su OCD, kurie tada apsunkina ir įtvirtina "uždraustą" mintis dar labiau. Iš tiesų minčių slopinimas gali iš dalies susidaryti kaip manijos užsiėmimai .
Nauji tyrimai
Nors minčių ir operacijų sintezės tyrimai daugiausia buvo susiję su OCD, taip pat buvo atlikta daugiau dabartinių tyrimų, skirtų mąstymo veikimo sintezės poveikiui kituose nerimo sutrikimuose tirti. Rezultatai parodė, kad šiuose sutrikimuose, be kita ko, ir apibendrintas nerimo sutrikimas (GAD), taip pat yra ir minties veikimo sintezė. Tyrimai parodė, kad smegenys su minties poveikiu gerai reaguoja į gydymą, todėl jie taip pat turėtų būti įvertinami ir galbūt netgi gydomi dėl kitų sutrikimų, nei OCD.
Vertinimas
Yra keletas skirtingų skalių ir (arba) diagnostinių testų, kuriuos psichinės sveikatos specialistai gali naudoti, kad pasakytų, kaip jums svarbus mąstymo veikimas.
Gydymas
Kovos su mąstymu ir veiksmais sintezė yra pagrindinis komponentas daugelio kognityviniu požiūriu orientuotų psichologinių gydymo metodų, skirtų OCD, dažniausiai atliekamas per ekspozicijos terapijos pratimus ir sąmoningumą .
Manoma, kad psichoterapija yra labai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo mąstymo veiksnių sintezės, nustatyti veiksmus, kuriais siekiama kovoti su jų neracionalia mintimis ir elgesiu, taip pat išmokti nustoti slopinti jų mintis.
Šaltiniai:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989