Ar jūs, ką jūs darote gyvenimui, įtakoja savo psichinę ištvermę ir įžvalgumą, kai jūs amžiaus? Remiantis vieno tyrimo rezultatais, karjeros, kurios apima daugiau psichinės sudėtingumo, gali padėti apsaugoti jūsų smegenis nuo pažinimo slenksčių, kai jūs amžiaus. Tyrimas parodė, kad žmonės, turintys psichiškai reiklių darbo vietų, pvz., Chirurgų, teisininkų, civilių inžinierių ir grafikos dizainerių, gali turėti geresnę senatvės atminimą .
Veiksniai, turintys įtakos jūsų "pažinimo rezervui"
Moksliniai tyrimai parodė, kad daugybė dalykų, kuriuos žmonės gali padaryti, kad apsaugotų savo protus nuo jų amžiaus. Tokie dalykai kaip reguliarus mankštas , naujų dalykų uždirbimas ir daugybė socialinės sąveikos visais laikais buvo susiję su geresniais pažinimo gebėjimais vėliau.
Neseniai moksliniai tyrimai parodė, kad labiau psichiškai stimuliuojantis ir įdomus gyvenimo būdas, įskaitant sudėtingus karjeros pasirinkimus, yra susijęs su geresniais pažinimo rezultatais vėlesniame gyvenime. Tiksli mechanizmai, kuriais užtikrinamas šis apsauginis poveikis, nėra gerai suprantami. Kai kurie teigia, kad tokia psichinė stimuliacija padeda kurti vadinamąjį "pažinimo rezervą", kuris padeda apsaugoti smegenis nuo neigiamo senėjimo poveikio ir ligos patologinių padarinių.
Kiti teigia, kad tie patys anksčiau egzistuojantys veiksniai, kurie pritraukia žmones į tokią psichinę veiklą, yra tie patys veiksniai, kurie saugo smegenis nuo laiko ir senėjimo proceso.
Tyrimas siūlo sudėtingas užduotis apsaugoti senėjimo smegenis
Pasak vieno tyrimo, paskelbto žurnale " Neurologija" , darbas, kuris sukelia sudėtingumą tiek su žmonėmis, tiek su duomenimis, yra susijęs su geresniu kognityviu funkcionavimu 70-ųjų amžiuje. Šie rezultatai, pasak mokslininkų, gali parodyti apsauginį poveikį smegenims dėl įsitraukimo į protiškai sudėtingos karjeros.
Tyrime dalyvavo 1 066 asmenys, kurie yra 1936 m. Lothian gimimo koorto (LBC1936) dalis, išilginis senėjimo tyrimas. Visi dalyviai gimė 1936 m. Ir daugiausiai dalyvavo Škotijos psichiniame tyrime - žvalgybos testui, kuris 1947 m. Buvo skirtas 11 metų vaikams.
Mokslininkai savo sudėtingumu vertino karjerą trijose srityse: žmones, duomenis ir kitus dalykus.
- Karjeros, kuriose žmonės yra labai sudėtingi, apima tokius darbus kaip gydytojas, socialinis darbuotojas, teisininkas ir lygtinio paleidimo pareigūnas. Darbas, kurio sudėtingumas yra mažesnis, įskaitant kilimų sluoksnį ir tapytoją.
- Karjeros sudėtingumas su duomenimis apima tokius darbus kaip muzikantas, statybos inžinierius ir architektas. Darbo vietų, dėl kurių duomenų sudėtingumas buvo mažas, buvo tokie darbai kaip autobusų vairuotojas ir telefono operatorius.
- Karjeros galimybė yra labai sudėtinga, įskaitant darbo vietas, tokias kaip prietaisų kūrėjas arba mašinų specialistas, tuo tarpu šioje srityje dirbančių darbuotojų skaičius yra lygtinai pareigūnas ir buhalteris.
Tuomet mokslininkai susirinko informaciją apie ankstesnių 70 metų buvusių profesijų ir išsilavinimo metus. Dalyviams taip pat buvo suteiktas pažinimo testų, apimančių atminties, apdorojimo greitį ir bendrą pažinimo gebą (ar "g" faktorių), baterija.
Geriausi darbai? Tie, kurie apima sudėtingumą su žmonėmis ir duomenimis
Rezultatai parodė, kad asmenys, kurie išlaikė profesijas , sudėtingai vertino žmones ar duomenis, kurie geriau buvo pažintiniai testai, nei tie, kurie anksčiau buvo aukščiau užimtų darbų. Tyrėjai taip pat nustatė, kad tie, kurie laikė sudėtingiausius darbus su žmonėmis, duomenimis ar daiktais, atliko geriausią visų pažintinių sričių, kurios buvo įvertintos.
Šis poveikis tampa šiek tiek mažesnis, kai eksperimentai buvo įvertinti dalyvių IQ balais 11 metų amžiaus, kuris parodė, kaip protingi savanoriai turėtų pradėti.
Remiantis tyrimu, ankstyvas intelektas buvo didžiausias sugebėjimų prognozatorius 70 metų amžiaus, tai sudaro apie 50% dispersijos. Eksperimentuotojai mano, kad okupacijos padeda išlaikyti ir stiprinti nervų tinklus, pridedant prie "pažinimo rezervo", kuris saugo ir saugo protinius sugebėjimus, kaip ir amžius.
"Nors tiesa, kad žmonės, turintys aukštesnius pažinimo gebėjimus, labiau linkę gauti sudėtingesnes darbo vietas, atrodo, kad iš šių sudėtingų darbų vėliau gautų mąstymo įgūdžių įgijo nedidelę naudą", - paaiškino Edinburgo universiteto dr. Allas Govas ir vienas iš tyrimo autorių.
Tačiau autorius pažymėjo, kad jų sudėtingumo nustatymas pagal karjerą buvo pagrįstas nacionaliniais apklausų duomenimis, kurie gali tiksliai neatspindėti į kiekvieno asmens okupacijos unikalų sudėtingumą. Mokslininkų pasiūlomos savianalizės priemonės gali būti naudingesnis vertinimo įrankis. Tyrime taip pat nebuvo nagrinėjama, kiek laiko žmonės laikė buvusių profesijų ir kaip sudėtingoje veikloje dirbęs laikas gali turėti įtakos būsimiems kognityviniams gebėjimams.
Galutinės minties
Svarbu suprasti veiksnius, turinčius įtakos senėjimo procesui, ypač todėl, kad mokslininkai siekia išsiaiškinti veiksnius, kurie įtakoja pažinimo nuosmukį ir ligas, nes vyresni žmonės. Darbas žmonėms sudaro tokį didžiulį suaugusiųjų gyvenimo dalį, taigi reikia suprasti, kad profesijos gali atlikti ilgalaikį vaidmenį psichinės sveikatos ir pažinimo gebėjimų srityje. Gavę gilesnį supratimą apie vaidmenį, kurį gali atlikti tokie veiksniai, tikimasi, kad ekspertai galės pasiūlyti geresnių patarimų apie pažinimo nuosmukių prevenciją.
Nuorodos
Edinburgo universitetas. (2014 m.). Sudėtingos darbo vietos gali apsaugoti smegenis, sakoma tyrime. Gauta iš http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
Parkas, A. (2014 m. Lapkričio 20 d.). Kodėl sudėtingos darbo vietos gerina senėjimo smegenis. Laikas. Gauta iš http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
Smart, E. L., Gow, AJ, & Deary, IJ (2014 m.). Profesinio sudėtingumo ir gyvenimo kognityviniai gebėjimai. Neurologija, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.