Tai nėra neįprasta, kad žmonės, turintys panikos sutrikimą, agorofobiją ar kitą nerimo sutrikimą , patiria nusivylimą dėl savo būklės. Jūs galite kaltinti save ar kitus jūsų būklei, dar labiau didindami pykčio ir nepasitenkinimo jausmą. Kartais šis nusivylimas gali virsti pykčiu, pykčiu į save, pykčiu į jūsų padėtį ar pyktį kitiems.
Tyrėjai atliko tyrimus, kuriuose jie vadinami "pykčio išpuoliais" depresiškuose ir nerimą keliančiuose asmenyse. Jie daro išvadą, kad yra tam tikrų panašumų tarp pykčio išpuolių ir panikos priepuolių. Toliau aprašomi pykčio išpuolių ir panikos priepuolių simptomai, po kurių paaiškinami skirtumai tarp dviejų.
Pykčio atakų simptomai
Pasak mokslininkų, pykčio išpuoliai būdingi mažiausiai 4 iš šių simptomų:
- širdies plakimas ar lenktynės
- krūtinės skausmas, sugriežtinimas ar diskomfortas
- per didelis prakaitavimas
- drebėjimas ar drebėjimas
- dusulys
- galvos svaigimas ar vėmimas
- dilgčiojimas ar odos niežėjimas
- baimė prarasti kontrolę
- intensyvi baimė ar nerimas
- karšta arba šalta blyksniai
- jaustis kaip puola kitiems
- faktiškai puola kitus
- mesti ar sunaikinti daiktus
Panikos priepuolių simptomai
Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas yra vadovas, kurį gydytojai naudoja nustatydami diagnozę.
Sutrikus DSM 5 , šiame vadove yra vertingų simptomų ir sutrikimų apibrėžimai. Remiantis DSM 5, panikos priepuoliui būdingi keturi ar daugiau iš šių simptomų:
- širdies susitraukimai, širdies plakimas ar pagreitėjęs širdies ritmas
- per didelis prakaitavimas
- drebėjimas ar drebėjimas
- dusulys ar silpnumas
- dusinimo jausmas
- krūtinės skausmas ar diskomfortas
- pykinimas ar pilvo skausmas
- galvos svaigimas, neryžtingumas, galvos svaigimas ar silpnumas
- nerealumo jausmai ( derealizavimas ) arba atsiskyrimas nuo savęs (depersonalizavimas)
- baimė prarasti kontrolę ar eiti beprotiška
- baimė mirti
- tirpimas ar dilgčiojimas (parestezijos)
- šaltkrėtis ar karščio pylimas
Skirtumas tarp pykčio atakų ir panikos priepuolių
Akivaizdu, kad yra panašumų tarp pykčio priepuolio simptomų ir panikos priepuolio. Tyrėjai nurodo, kad abu gamina daug tų pačių staigų ir intensyvių fizinių ir emocinių pojūčių. Tačiau jie taip pat atkreipia dėmesį į kai kuriuos skirtumus. Šie tyrėjai siūlo, kad pykčio išpuoliai dažniausiai būna situacijose, kai asmuo jaučia emocinę įtęrimą, o ne kaip baimės ir nerimo rezultatas, kuris dažnai yra susijęs su panikos priepuoliais. Be to, pykčio išpuolių kriterijai taip pat apima:
- Dirgūs jausmai per pastaruosius 6 mėnesius
- Pyktis per reagavimą mažiems susierzinimams
- 1 ar daugiau pykčio išpuolių praėjusį mėnesį
- Neteisingas pyktis, nukreiptas prieš kitus
Jei manote, kad patiria pykčio išpuolius, pasitarkite su savo gydytoju arba psichinės sveikatos priežiūros specialistu. Be pykčio valdymo plano parengimo, gydytojas gali skirti vaistus, kurie padeda sumažinti simptomus.
Tam tikri vaistai, tokie kaip antidepresantai , gali būti naudojami veiksmingai gydyti panikos priepuolius, taip pat dirbti siekiant valdyti pykčio išpuolius. Galimybė dalyvauti tęstiniame gydyme taip pat yra dar viena perspektyvi alternatyva. Per terapiją galite išmokti geriau kontroliuoti savo pyktį ir įveikti savo panikos priepuolius sveikais būdais. Jei atliksite gydymą, galite tikėtis, kad abiejų problemų bus patikrinta.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. "Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5-asis leidimas", 2000 Vašingtonas, DC: Autorius.
Fava M. ir Rosenbaum, JF (1999). Pykčio priepuoliai pacientams, sergantiems depresija. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. ir Rosembaum, JF (1990). "Pykčio ataka": galimi panikos ir didžiųjų depresijos sutrikimų variantai. Am J Psychiatry , 147: 867-870.