Ar jūsų nerimas sukelia panikos sutrikimą?

Nerimo sutrikimų diagnozė

Daugelis žmonių jaučia tam tikrą streso ir nerimo jėgą savo gyvenime. Tai nebūtinai yra blogas dalykas. Daugeliu atvejų jausmas tam tikro lygio streso ir nerimo gali iš tiesų padėti pagerinti jūsų veiklą tam tikruose kontekstuose. Pavyzdžiui, asmuo gali patirti nerimo lygį dienų, kurias sukelia vieša kalba, santuoka ar kitas didelis gyvenimo įvykis.

Daugeliu atvejų galima tikėtis šiek tiek streso ir nerimo, ir laikoma visiškai normalia reakcija. Kai susiduria su artėjančiu projektu darbe, svarbiu įvykiu ar net aklu datumu, dauguma žmonių susidurs su trumpalaikiu nervingumu ir papildoma įtampa. Tačiau patvarus ir stiprus nervingumo ir nerimo jausmas gali būti daug didesnis rūpestis. Nerimas ir panikiški jausmai, kurie trunka ilgai po stresoriaus praeinamojo ar pasireiškiančių be aiškios priežasties, gali parodyti, kad jūs kovojote su nerimo sutrikimu .

Panikos sutrikimas

Feeling panicky nebūtinai reiškia, kad turite panikos sutrikimą. Poilsio ir nerimo jausmas gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus. Kad šie požymiai būtų laikomi panikos priepuoliais, turite patirti bent keturis iš šių fizinių, psichinių ir emocinių simptomų:

Panikos priepuoliai yra pagrindinė panikos sutrikimo požymis. Ataka, susijusi su šia būkle, staiga atsiranda be įspėjimo ar suaktyvinimo.

Jie atsirado, atrodo, iš niekur, paprastai pasiekiant maksimumą per pirmąsias 10 minučių, o tada palaipsniui mažėja.

Apibendrintas nerimo sutrikimas

GAD yra pažymėtas nestabiliu nerimu, kuris įvyksta dėl jokios žinomos priežasties. Susirūpinimo ir nervingumo simptomai išlieka šešis mėnesius ar ilgiau. Nuovargio ir dirglumo jausmas, sudėtingumo susikaupti ir miego sutrikimai yra bendros problemos žmonėms, gyvenantiems su GAD.

Konkrečios fobijos

Fobijos reiškia baimę dėl tam tikro objekto, vietos ar situacijos. Baimės, kurią patiria asmuo, jausmai yra pernelyg dideli, negu tai, kaip dauguma žmonių reaguoja ir yra didesni už bet kokią realią žalos grėsmę. Daugelis specifinių fobijų turi savo vardus. Pavyzdžiui, skraidymo baimė vadinama aerofobija, o vorinių baimė vadinama arachnofobija. Kai susiduria su jo fobija, žmogus gali suvokti, kad jo baimė yra neprotinga. Vis dėlto jis vis tiek eksponuos ekstremalias reakcijas ir net gali sukelti panikos priepuolį.

Socialinis nerimo sutrikimas

SAD reiškia baimę, kad kiti socialinėse situacijose vertins kitus. Visų pirma, asmuo mano, kad kiti yra neigiamai vertinami. Kalbant apie tai, kad kiti asmenys juos prastai žiūri, tik tas asmuo demonstruoja daugiau nemalonių elgesio, tokių kaip drebulys, prakaitavimas, drebulys ar blushing.

Žmonės su SAD dažnai būna atsikratę socialinių įvykių ar bet kokių situacijų, kai asmeniui gali būti pakenkta kitų asmenų priežiūrai.

Agorafobija

Dažnai pasireiškiantis panikos sutrikimais, agorafobija reiškia baimę, kad panikos priepuolis vietose ar situacijose, kurias asmuo gali rasti socialiai nemalonus ar sunkiai išeinančius. Jei norite išsaugoti veidą arba jaustis saugesni, daugelyje agorafobų būdingos vengimo elgsenos. Bendras vengimas apima perkrautas zonas, atviras erdves ir transporto priemones. Kai kuriais kraštutiniais atvejais, asmuo yra toks baisus, kad ji tampa homografija su agorafobija .

Atraskite savo diagnozę

Kreipkitės į profesionalų pagalbą, jei patiriate nuolatinius streso, nerimo, baimės ar nerimo jausmus.

Tiktai gydytojas arba kvalifikuotas psichikos sveikatos specialistas gali nustatyti tikslią diagnozę. Pasibaigus diagnozei, jūsų gydytojas peržiūrės gydymo galimybes. Įprastos nerimo sutrikimų gydymo priemonės yra numatytos vaistų, psichoterapijos ir savipagalbos strategijos. Gydymo parinktys ir rezultatai gali skirtis priklausomai nuo jūsų simptomų, išteklių ir įsipareigojimų lygio. Tolesniu gydymu ir stebėjimu žmonės su nerimo sutrikimais gali tikėtis pagerinti jų simptomų kontrolę.

> Šaltinis:

> Amerikos psichiatrijos asociacija (2013 m.). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-as leidimas). Vašingtonas.