Baimė dėl mirties
Tanatofobija ar mirties baimė yra gana sudėtinga fobija. Daugelis, jei ne dauguma, bijo mirti. Kai kurie žmonės bijo mirties, o kiti bijo mirties fakto. Tačiau, jei baimė yra tokia paplitusi, kad paveiktų jūsų kasdienį gyvenimą, tuomet galbūt pasidarys visiškos fobijos.
Religiniai klausimai
Daugelio žmonių mirties baimė yra susieta su jų religiniais įsitikinimais, ypač jei jie vyksta apklausos laikotarpiu.
Kai kurie žmonės galvoja, kad jie žino, kas įvyks po mirties, tačiau nerimauti, kad jie gali būti neteisingi. Kai kurie mano, kad kelias į išganymą yra labai tiesus ir siauras, ir baiminasi, kad dėl bet kokių nukrypimų ar klaidų jie gali būti amžinai pasmerkti.
Religiniai įsitikinimai yra labai individualizuoti, ir netgi to paties bendrojo tikėjimo terapeutas negali visiškai suprasti kliento įsitikinimų. Jei mirties baimė yra religiškai pagrįsta, dažnai yra naudinga ieškoti papildomo patarimo iš savo religinio lyderio. Tačiau tai niekada neturėtų būti naudojama tradicinei psichinės sveikatos konsultacijai pakeisti.
Baimių tipai
Baimė dėl nežinomo
Tanatofobija taip pat gali sukelti baimę dėl nežinoma. Tai yra žmogaus sąlyga, norinti žinoti ir suprasti aplink mus esantį pasaulį. Tačiau tai, kas nutinka po mirties, negali būti vienareikšmiškai įrodyta, kol mes vis dar gyvi. Žmonės, kurie yra labai protingi ir smalsūs, dažnai yra didesnę riziką, kylančią dėl tokios rūšies, kaip anotofobijos, kaip ir tie, kurie klausia savo filosofinių ar religinių įsitikinimų.
Baimė dėl kontrolės praradimo
Kaip ir žinios, valdymas yra kažkas, dėl kurio žmonės siekia. Tačiau mirties aktas yra visiškai nepriklausomas nuo bet kurio asmens. Tie, kurie bijo kontrolės praradimo, gali stengtis išlaikyti mirtį baimėje griežtais ir kartais ekstremaliais sveikatos patikrinimais bei kitais ritualais. Laikui bėgant, lengva suprasti, kaip žmonėms, turintiems tokio tipo toatofobijos, gali kilti pavojus obsesinis-kompulsinis sutrikimas , hipochondrija ir net mąstymas .
Skausmas, ligos ar orumo praradimas
Kai kurie žmonės, kuriems akivaizdu mirties baimė, iš tiesų nejaučia mirties. Vietoj to, jie bijo aplinkybių, kurios dažnai apima mirties veiksmą. Jie gali bijoti skaudžios skausmo, silpninančios ligos ar netgi su tuo susijusios orumo praradimo. Toks tipo aitofobija gali būti nustatoma kruopščiai apklausus baimės ypatumus. Daugelis tokio tipo baimės taip pat kenčia nuo nosophobia , hypochondriasis ar kitų somatoforminių sutrikimų.
Susirūpinimas dėl giminių
Daug žmonių, kurie kenčia nuo toatofobijos, ne taip jau bijo mirti, nes jie yra dėl to, kas atsitiks jų šeimoms po jų mirties. Tai atrodo ypač paplitęs naujiems tėvams, vienišiems tėvams ir globėjams. Jie gali nerimauti, kad jų šeima patirs finansiškai arba kad niekas jų neapsiribotų.
Vaiko baimė dėl mirties gali būti niokojanti tėvui, bet iš tikrųjų gali būti sveika normalaus vystymosi dalis. Vaikams paprastai trūksta gynybos mechanizmų , religinių įsitikinimų ir mirties supratimo, kurie padeda suaugusiems susidoroti. Jie taip pat visiškai nesupranta laiko, todėl jiems sunku sutikti, kad kartais žmonės palieka ir grįžta atgal.
Šie veiksniai gali paskatinti vaikus sugadintą ir kartais siaubingą sampratą apie tai, ką reiškia mirti. Nesvarbu, ar baimė laikoma fobija, priklauso nuo jo sunkumo ir trukmės. Fobijos paprastai nėra diagnozuotos vaikams tol, kol jie nėra vyresni nei šešis mėnesius.
Susijusios baimės
Tai nėra neįprasta, kad žmonės, kurie kenčia nuo toatofobijos, taip pat vystytų susijusias fobijas. Baimė, kad antkapiai, laidojimo namai ir kiti mirties simboliai yra dažni, nes jie gali būti pagrindinės fobijos priminimas. Taip pat dažnai būna baimės dėl vaiduoklių ar kitų subjektų, ypač tuose, kurių anatomofobija remiasi religiniais veiksniais.
Diagnozė
Kadangi yra tiek daug galimų priežasčių ir komplikacijų, svarbu, kad ifatofobiją diagnozuotų tik apmokytas psichinės sveikatos specialistas. Jis gali paprašyti vadovaujamų klausimų ir padėti pacientui išsiaiškinti, kas vyksta. Ji taip pat gali atpažinti susijusių sutrikimų simptomus ir nurodyti tinkamą gydymo kursą.
Gydymas
Gydymo kursas labai priklauso nuo kliento asmeninių terapijos tikslų. Ar ji bando išspręsti religinį konfliktą? Ar jis tiesiog nori, kad galėtų dalyvauti "Halloween" renginiuose be paniką? Prieš kurdami gydymo planą, gydytojas visų pirma turi nustatyti kliento lūkesčius.
Atsižvelgiant į aplinkybes, gali būti naudingi įvairūs pokalbio terapijos sprendimai, nuo kognityvinio elgesio iki psichoanalizės . Papildomos religinės konsultacijos, vaistai ir kitos terapinės alternatyvos taip pat gali būti naudojamos kartu su gydymu.
Gauti pagalbos
Nesvarbu, ar gydyti bet kokią fobiją, ar ne, tai labai asmeniškas sprendimas. Nepriklausomai nuo to, ar nusprendėte gauti profesionalią pagalbą, mirties baimė gali būti nuolatinė kova. Skirtingai nuo daugybės fobijų, kurias sukelia tam tikri incidentai, pavyzdžiui, žiūrint į vorą , anatomofobija gali būti nuolat jūsų protas. Daugelis iš jūsų praneša, kad jūsų baimė yra blogiausia naktį, kai esate vienas tamsoje ir nenusileidžia kasdieniame renginyje.
Kaip susidoroti su savo baimė? Ar radote kokius nors metodus, kurie padės atsipalaiduoti? Ką daryti, jei turėtumėte aplankyti laidotuves, ar net stebėti mėgstamiausią personažą mirti televizoriuje? Kviečiu jus pasidalinti savo geriausia kovos strategija su viltimi, kad visi galėtume mokytis vieni iš kitų. Be to, jums gali būti įdomu aptarti šią fobiją su kitais, kurie dalijasi savo baimė.
> Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.