Alkoholio naudojimo rizika, kai yra nerimo sutrikimas
Ribotas alkoholio vartojimas dažnai laikomas priimtinu daugeliu atvejų. Paprastai naktinis dangtelis atsipalaiduoti arba pora šventinių gėrimų per socialinį susibūrimą paprastai nėra problematiškas ir netgi gali būti laikomas socialiniu požiūriu įprasta. Tačiau, jei turite panikos sutrikimą ar kitą nerimo sutrikimą, alkoholio vartojimas gali tapti problema. Daugelyje tyrimų vis dažniau rodoma koreliacija tarp nerimo sutrikimų ir alkoholio vartojimo sutrikimų.
Alkoholis yra vaistas, kuris slopina centrinę nervų sistemą . Iš pradžių alkoholio vartojimas pasižymi raminančiu poveikiu ir sukelia euforijos jausmą bei sumažina slopinimą, atrodo, kad padeda atsikratyti nerimo. Deja, ilgalaikis piktnaudžiavimo alkoholiu poveikis nėra toks malonus. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti toleranciją, priklausomybę ir žalą daugeliui kūno organų, įskaitant smegenis, kepenis ir širdį.
Alkoholio vartojimo įtampos mažinimo teorija
Žmonės su nerimo sutrikimais, įskaitant panikos sutrikimus ir agorofobiją, dažnai vartoja alkoholį kaip pagrindinę priemonę, kaip įveikti baimę ir nerimą. Viena teorija, kodėl taip atsitinka, yra "hipotezė, kad sumažinti įtampą". Paprasčiau tariant, ši teorija rodo, kad alkoholis yra naudojamas kaip savarankiškai gydomas būdas stresui ir nerimo mažinimui.
Kitos teorijos apie alkoholio vartojimą
Kai kurie tyrėjai pasiūlė, kad gali būti genetinis ryšys, kuris įtakoja žmogaus nerimo lygį ir alkoholio vartojimą.
Šios biologinės teorijos rodo, kad smegenų mechanizmas yra atsakingas už nerimo simptomus ir elgesį su gėrimu.
Kiti tyrėjai pasiūlė alkoholio vartojimo ir nerimo simptomų tikimybę. Atsižvelgiant į jo poveikį centrinei nervų sistemai, galima tikėtis nerimo simptomų palengvinimo.
Geriamojo elgesio pagrindas - jo nerimo lygis ir numatomas lengvasis alkoholis. Tikimasi, kad nuo labai aukšto nerimo lygio sumažės alkoholio vartojimas.
Nerimo sutrikimai ir piktnaudžiavimo alkoholiu sutrikimai
Žmonės su nerimo sutrikimais iki trijų kartų dažniau kenčia nuo alkoholio ar kitokių piktnaudžiavimo sutrikimų, nei be nerimo sutrikimų. Tačiau tyrimai parodė, kad alkoholio vartojimo problema dažniau būdinga tam tikroms nerimo sutrikimams ir kad tipiškas alkoholio vartojimas skiriasi tarp šių sutrikimų. Pavyzdžiui:
- Socialinis nerimo sutrikimas ir agorofobija. Geriamoji problema prasideda po simptomų atsiradimo, susijusių su socialiniu nerimo sutrikimu ir agorafobija . Pavyzdžiui, asmuo, kuris turi socialinę fobiją, gali bijoti eiti į socialinį susibūrimą, kuriame gali būti daug nepažįstamų žmonių. Tiesiog tokios susibūrimo dalyvavimo mintis kelia nemažą išankstinį nerimą. Norėdami atsipalaiduoti, asmuo savarankiškai gydo su alkoholiu.
Deja, tokio tipo geriamojo elgesio problemos yra būdingos. Alkoholio suvartojimas tampa "ramentu", o socialines situacijas, kai gerti negalima, galima išvengti. Kita problema yra tai, kad ilgalaikis piktnaudžiavimas alkoholiu paprastai reiškia pakenkti jos poveikiui. Dėl to padidėja alkoholio vartojimas norint pasiekti pageidaujamą rezultatą.
- Apibendrintas nerimo sutrikimas ir panikos sutrikimas. Apibendrintam nerimo sutrikimui ir panikos sutrikimui tyrimai parodė skirtingą alkoholio vartojimo tendenciją. Geriamoji problema paprastai prasideda po to, kai ligos simptomai pasireiškia panikos ar sutrikusio sutrikimo apibendrinimo metu. Tai gali reikšti, kad kai kurie pradiniai nerimo ir panikos simptomai yra susiję su alkoholio vartojimu arba kad alkoholio vartojimas kažkaip buvo mechanizmas, leidžiantis vystytis šiems sutrikimams.
Piktnaudžiavimas alkoholiu gali padidinti nerimo ir panikos simptomus
Kas prasideda kaip būdas susidoroti su nerimo, gali greitai pasireikšti priešingas padidėjusio kančios poveikis.
Geriamoji problema sukelia alkoholio vartojimą. Tai dažnai vadinama "pagiriu." Alkoholio pašalinimo simptomai gali būti:
- Nerimas
- Panikos priepuoliai
- Pykinimas
- Vėmimas
- Padidėjęs kraujo spaudimas ir širdies ritmas
- Agitacija
- Padidėjusi kūno temperatūra
Šie simptomai linkę sukurti padidėjusio nerimo ir padidėjusio alkoholio vartojimo ciklą.
Kiek per daug?
Nacionalinis alkoholio vartojimo ir alkoholizmo institutas apibrėžė "geriamojo alkoholio vartojimo riziką", nes:
- Moteris, kuri per sezoną turi daugiau nei septynis gėrimus * per savaitę arba daugiau nei tris gėrimus kiekvieną progą
- Žmogus, turintis daugiau nei 14 gėrimų * per savaitę arba daugiau kaip keturi gėrimai kiekvieną progą
- Senesni nei 65 metai ir daugiau nei septyni gėrimai * per savaitę arba daugiau nei trys gėrimai kiekvieną progą
* Vienkartinis gėrimas = vienas 12-oz butelis alaus (4,5 proc. Alkoholio) arba vienas 5-oz stiklo vyno (12,9 proc. Alkoholio) arba 1,5 oz 80-stiprių distiliuotų spiritinių gėrimų.
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad žmonėms, turintiems panikos sutrikimų ar kitų psichologinių ligų, gali būti mažesnis alkoholio tolerancijos slenkstis. Gali būti, kad gali būti "gresia pavojus", net jei vartojate alkoholį aukščiau nurodytose ribose. Jei esate susirūpinę dėl savo geriamojo elgesio, svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju ar gydytoju.
Gaukite gydymą
Jei turite nerimo sutrikimą ir piktnaudžiate alkoholiu, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju ar gydytoju. Yra tiek daug veiksmingų abiejų sutrikimų gydymo būdų, įskaitant tęstinį individualų ir (arba) grupinį gydymą bei paskirtus vaistus . Nors jūs galbūt pradėjote vartoti alkoholį kaip savikontrolės priemonę, tikėtina, kad ilgainiui tai sukelia daug daugiau nelaimių. Nebuvo per anksti ar per vėlu gauti gydymo problemą gerti.
Šaltiniai:
Amerikos nerimo sutrikimų asociacija. 2007 "nerimo sutrikimai ir piktnaudžiavimas alkoholiu".
Book MD, Sarah ir Randall PhD, Carrie "Socialiniai nerimo sutrikimai ir alkoholio vartojimas. "2002 m. Lapkričio mėn. NIAAA .
Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD PhD, Bryan ir Verdiun MD, Marcia. "Alkoholio vartojimas ir nerimas: diagnostikos ir valdymo klausimai" 2007 m. Psichiatrija 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip ir Xu, Tiejun. "Deficits Amygdaloid cAMP-Responsive Element-Binding Protein Signaling" vaidina vaidmenį genetinėse nuostatose dėl nerimo ir alkoholizmo. " J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.