Jei kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimų (BAD), tikėtina, kad įvairiose situacijose atsiranda baisūs jausmai. Bet kokia socialinė ar veiklos padėtis gali sukelti socialines baimes. Toliau pateikiamas kai kurių dažniausiai pasitaikančių situacijų sąrašas.
Dažniausiai pasireiškia nerimo nerimas
- Spektakliai: spektakliai gali apimti sporto varžybas , muzikinius pasirodymus ar viešą kalbą . Žmonės su SAD, kurie bijo tokių situacijų, nepajėgs. Baimė apie viešą kalbą taip pat gali tapti karjeros pažanga.
- Šalys / Susitikimas su naujais žmonėmis: niekas nerodo socialinio nerimo kaip svetimas svetimas kambarys. Susitikimas su žmonėmis pirmą kartą arba vykstantis į vakarėlį, kuriame jūs nieko nežino, gali būti sunku, jei turite SAD.
- Kalbėdamas su tarnybos duomenimis: žmonėms su SAD gali būti sunku kalbėtis su valdžios institucijomis, pavyzdžiui, mokytojais, profesoriais ir darbdaviais.
- Mažosios diskusijos kūrimas: nors kai kuriems žmonėms lengva kalbėti , kai kurie SAD gali rasti tokio pobūdžio pokalbį.
- Pažintys: visi pažinčių aspektai gali sukelti socialinę nerimą, nuo telefono skambučių ir pirmųjų džiaugsmų pasimatymo iki sekso .
- Rašymas: jei turite SAD, galite bijoti rašyti prieš kitus. Šis nerimavimas dažniausiai kyla iš baimės, kad kiti bus matyti, kaip jūsų rankos sudrebinamos, kai rašote.
- Pateikdamas savo nuomonę : ar neatsakote į savo nuomonę? Ar jūs einate kartu su tuo, ką kiti sako, net jei nesutinkate? SAD žmonės dažnai bijo išreikšti savo nuomonę dėl baimės, kad kiti bus kritiški.
- Reading Aloud : Be to, kad bijo viešo kalbėjimo, kai kurie SAD žmonės bijo skaityti garsiai prieš kitus.
- Maistas prieš kitus: kai kurie SAD žmonės bijo valgyti prieš kitus . Jie gali bijoti išgerti gėrimą arba kiti matosi rankomis.
- Naudojimasis viešaisiais tualetais: parurezis arba baimė naudotis viešaisiais tualetais gali būti silpnėjantis kai kuriems SAD žmonėms.
Įvairios situacijos gali sukelti socialinio nerimo pojūtį. Jei baimė dėl šių situacijų trukdo jūsų veikimui kasdien ir jūs negavote pagalbos , svarbu susitikti su psichinės sveikatos specialistu. Buvo įrodyta, kad tokie gydymo būdai kaip kognityvinė-elgesio terapija (CBT) ir vaistai yra veiksmingi gydant BAD.