Kartais skirtumas tarp stresinės dienos ir lengvesnės yra jūsų požiūriu, o juokingi streso citatos gali pridėti tik tą perspektyvą, kurios jums reikia! Nesvarbu, ar humoristiniu būdu sukurta citata, atverianti jus naujai senosios situacijos žiūrėjimo būdui, yra tai, ką jums reikia norint ką nors iš naujo suvokti, arba jei jums tiesiog reikia juoktis, kuris ateina su idėjos pristatymu, tai juokingi Streso citatos gali pasiūlyti savo mintis pamainą ar jūsų nuotaika liftas.
Kiekviena citata šiek tiek daugiau įtraukiama į temą iš streso valdymo perspektyvos, taip pat pateikiama nuoroda į papildomus išteklius šiai temai. Mėgaukitės ir mėgaukitės draugais, kuriems gali prireikti ir lifto.
Jane Wagner
"Tikrovė yra pagrindinė streso priežastis tiems, kurie su ja susiduria".
Negalime visada keisti savo tikrovės, ir ignoruoti problemas dažniausiai nėra geriausias būdas susidoroti su jais, tačiau mes galime įveikti tikrovę ir sušvelninti ją tuo pačiu metu su šiek tiek humoro ir keletą papildomų streso atspaudų . Štai keli patarimai, kaip efektyviai tai padaryti .
Nežinoma
"Sveikinkite, blogiausia dar ateiti. Paprasčiausiai pasitarkite, nerimaujate dėl mažų dalykų ir palaukite kažką tikrai didelio".
Gera išlaikyti perspektyvą, kai esate susirūpinę dėl "kas ifs" gyvenime. Atsarginių kopijų planai ir paruošimas puikiai tinka, tačiau, jei atlikote viską, ką galite padaryti, geriausia sutelkti dėmesį į ramybės raumenų atpalaidavimą .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Pinigai negali nusipirkti laimės, tai yra laimė".
Na ... ne tikrai, bet citata mums privertė juoktis ir turėtų būti įtraukta kaip juokinga streso citata tikrai. Tiesą sakant, dalykai, kurie, mūsų manymu, padaro mus laimingus, dažnai visiškai skiriasi nuo to, kas iš tiesų mus laimina. Kas iš tikrųjų jus laimingas?
Anoniminis
"Aš išbandžiau jogą, bet manau, kad stresas yra mažiau nuobodus".
Nors jogos metu atsiranda puikių pranašumų , streso valdymas nėra vienodo pobūdžio veikla. Jei jums kyla nuobodulys su kai kuriomis labiau "tyliomis" streso atleidimo formomis, ieškokite įtampų šalinimo veiklose, kurias rasite įdomu.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Aš sakau, jei jūsų keliai iki dienos pabaigos nebus žalios, turėtumėte rimtai persvarstyti savo gyvenimą".
Nors jums nebūtinai reikia žolinių kelių, norėdami parodyti, kad mėgaujatės gyvenimu, reginys yra puikus priminimas, kad turime daryti tai, ko mums patinka (tarp to, ką mes tiesiog turime padaryti kaip atsakingus suaugusiuosius), ir jei mes gėrėk kiekvieną akimirką , stresas mums bus mažiau laikomas. Jūs galite laikyti savo kelius švarus, bet ką jūs darysitės, kad galėtumėte mėgautis šiandien?
Sidnėjaus Harisas
"Kai girdžiu, kad kažkas atsibodo," Gyvenimas yra sunkus ", visada aš noriu paklausti:" Palyginti su kuo? "
Gyvenimas yra sudėtingas. Bet kartais mūsų lūkesčiai sukelia stresą; kai mes tikimės, kad kažkas bus geriau nei yra, mes daugiau pabrėžiame. Jei mes sutelksime dėmesį į tai, ką galime būti dėkingi kiekvienoje situacijoje, mes galime lengviau pamatyti teigiamą ir jaustis mažiau pabrėžta. Ką galime vertinti šiandien?
Charles M. Shultz
"Viskas, ko jums reikia, yra meilė, bet šiek tiek šokolado dabar ir tada nepažeidžia".
Kartais mūsų kaltės malonumai - kai jie maloniai džiaugiasi - gali būti puikūs streso sutrikimai. Pavyzdžiui, šokoladas turi šiek tiek gerų rezultatų, be to, tai yra tik skanus ir minkštinantis stresas, kai sunaudojama švelniai.
Rita Rudner
"Holivudeje santuoka yra sėkminga, jei ji išeina iš pieno".
Mes juokiame apie tai, kad Holivudo santuokos yra trumpalaikės, tačiau tiesa ta, kad didelė dalis ne-Holivudo santuokų nutraukia santuoką dėl vienos ar kitos priežasties. Kadangi sveiki santykiai ir laimingos santuokos gali būti naudingos mažinant streso lygį, šie patarimai, kaip išlaikyti laimingą santuoką, gali sutaupyti didžiulį stresą ateityje.
Kokie yra geriausi patarimai?