Kovo mėnesį švęsk optimizmo mėnesį

Optimizmo mėnuo gali suteikti daug naudos

Nors kovo mėnuo yra optimizmo mėnuo, bet kuris mėnesis gali būti galimybė kurti savo tendenciją į pagrįstą optimizmą ir pasinaudoti daugeliu iš to naudingų privalumų. Optimizmas yra susijęs su daugeliu naudos gyvenime, įskaitant didesnę sveikatą, laimę ir ilgaamžiškumą. Ir nors tendencija į optimizmą yra iš dalies dėl įgimtų veiksnių, tokių kaip atvirumas patirčiai ir tinkamumas, optimistiniai mąstymo modeliai gali būti kuriami bet kuriuo metu jūsų gyvenime ir gali būti naudingi jiems.

Sutelkiant dėmesį į šių mąstymo įpročių ugdymą, gali prireikti šiek tiek laiko, todėl per mėnesį sutelkiant dėmesį į juos gali padėti tai padaryti visą gyvenimą. Pažiūrėkime šiek tiek arčiau, kodėl verta laiko ir pastangų tai padaryti.

Kaip jums naudingas optimizmas

Žmonės dažnai stebisi, ar optimistiškesni tik tikimės tikėtis geriausio, nes dar nesulaikė nesėkmių gyvenime. Arba galbūt jie yra laimingesni, nes jie jau turi būti laimingi. Tačiau tyrimai rodo, kad optimistiniai žmonės linkę būti labiau patenkinti dėl naudos, kurią jie gauna iš jų optimizmo, o ne dėl to, kad jie yra tik optimistiškesni, nes jiems buvo lengviau gyventi.

Tai puiki naujiena, nes atveria optimizmo naudą visiems, kurie nori pakeisti savo perspektyvą. Šios naudos yra didesnė sėkmė, fizinė ir emocinė sveikata, ilgaamžiškumas, mažiau streso ir dar daugiau.

Kodėl švęsk optimizmo mėnesį?

Nors galite bet kuriuo metu sutelkti dėmesį į optimizmą ir nuo pat momento pagerinti savo vidinę ir vidinę patirtį, daugiausia dėmesio skiriant optimistui visą mėnesį gali iš tiesų padėti jums tapti labiau įsitvirtinusia jūsų gyvenimo dalimi. Tai yra tiesa dėl kelių priežasčių:

Kaip švęsti

Yra keletas būdų, kaip "švęsti" Optimismo mėnesį ir padaryti jį dirbti kuo daugiau. Atminkite, kad kovo mėn. Yra oficialus optimizmo mėnuo, o jūs galite naudoti grupės pagreitį prisijungdami su kitais, švęsdami optimizmą, jei kovo mėnesį tai pastebite. Tačiau kviečiame kiekvieną mėnesį pasirinkti mėnesį, į kurį orientuojate į optimizmą (arba daugiau dėmesio skiriate optimizmui) ir netgi galite įdarbinti draugus, kad galėtumėte prisijungti prie jūsų, todėl neleiskite datos riboti. Kalbant apie tai, ką jūs galite padaryti, kad švęskite, čia yra keletas idėjų, kurių kiekviena gali būti transformuota: