Susiję fobijos ir gydymas
Nors trūksta oficialaus pavadinimo, baimė vairuoti yra neįtikėtinai paplitusi ir gali būti lengva ar sunki. Kai kurie žmonės bijo tik konkrečios vairavimo situacijos, pavyzdžiui, vairavimo audros ar greitkelių, o kiti bijo tiesiog sėdėti už vairo.
Susiję fobijos
Dažnai kitos phobias gali būti susietos su vairavimo baimės, ypač vienu ar daugiau iš šių:
- Agorafobija . Vairuotojo baimė dažniausiai susijusi su agorafobija. Laisvai apibrėžiamas kaip baimė būti įstrigę, kai įvyksta panikos priepuolis , agorafobija veda prie situacijų, kurios jauna grėsmė. Vairavimas yra vienas iš pagrindinių agoraphobijos grupių . Daugeliui agorafobijos žmonių ypač sunku atlikti tiltus, tunelius ir ilgą balkšvą kelio ruožą.
- Claustrofobija - baimė vairuoti kartais yra susijusi su klaustrofobija. Dėl uždarų erdvių baimės klaustrofobija lengvai įjungiama santykinai nedidelių automobilio ribų. Kai kurie klaustrofobijos žmonės praneša, kad jų baimė yra blogesnė nei keleiviai , o kiti labiau bijo būti vairuotoju.
- Našumo nerimas - vairavimo yra pagrindinė atsakomybė. Ne tik turėtumėte valdyti savo saugumą, bet ir savo keleivių bei kitų kelių eismą. Tie, kurie kenčia nuo scenos išgąsdinimo ar kitų su veikla susijusių baimių, gali būti nemalonūs pasitikėdami savo vairavimo įgūdžiais. Baimė gali būti padidinta, kai keleiviai dalyvauja, ypač tiems, kurie yra su socialine fobija .
- Baimė dėl nelaimingų atsitikimų - tie, kurie kenčia nuo dystychiphobia ar baiminasi dėl nelaimingų atsitikimų , stengiasi išvengti situacijų, kurios kelia fizinį pavojų. Be to, bendresnis rizikos išvengimas taip pat gali padidinti baimę. Kaip iš esmės pavojinga veikla, vairavimas gali sukelti riziką pagrįstas fobijas.
- Baimė keliauti. Kelionių baimė, homofobija, kelia baimę dėl visų formų transporto. Daugelis žmonių, kuriems yra ši fobija, patogiai važiuoja į pažįstamas vietas, bet yra bauginamos ieškant naujų vietų ar maršrutų.
- Baimė tvirtinti - šiek tiek nervingumas aplink valdžios institucijas yra natūralus, tačiau kai kurie žmonės iš tiesų gąsdina, kad bet koks kontaktas su valdžios institucijomis. Žmonės su šia fobija dažnai bijo vairuojant policijos automobilius, gaisrinius automobilius ar greitosios pagalbos automobilius. Jūs taip pat galite nenorėti derėtis dėl nepažįstamų šviesoforų, žiedinių sankryžų ir kitų eismo situacijų dėl baimės padaryti kažką negerai.
Paprasta važiavimo fobija
Vairuotojo baimė ne visada yra susijusi su kita fobija. Daugelis žmonių susiduria su paprasta važiavimo fobija, kurios nesudėtingos kitos baimės. Paprastą vairuotojo fobiją gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:
- Bloga patirtis : jei buvote įvykęs automobilio avarijoje, jums gali kilti padidėjusi rizika, kad baimės kelti vairavimą. Kiti galimi veiksniai - vairavimas per didelę audra, praradimas, nuvilkimas ar neįprastai intensyvaus eismo intensyvumas. Neigiama situacija jums nereikėjo. Labai pavojingos katastrofos asmeniškai ar televizoriuje arba žinios apie tą, kas praėjo per vieną, gali pakakti, kad sukeltų šią baimę.
- Šeima ar draugai : kaip jūsų tėvai ir draugai elgiasi su vairavimu, gali įtakoti tai, kaip jausitės. Jei vienas ar abu tėvai yra ypač atsargūs vairuotojai, neįprasta į juos įtraukti savo rūpesčius. Kai kurie žmonės išgyvena baimę, žiūrėdami ypač siaubingus vairuotojų švietimo filmus ar motinas prieš girtas vairavimas.
Kai kurioms važiavimo fobijoms trūksta aiškios priežasties. Kai kurie žmonės mano, kad jų baimė po kelių metų sėkmingos vairavimo patirties staiga atsiranda. Kiti tiesiog niekada neturi noro išmokti vairuoti. Laimei, fobijos gydymui nebūtina rasti priežasties .
Važiavimas fobija
Visada geriausia ieškoti profesinio gydymo bet kokiai važiavimo fobijai, siekiant užtikrinti, kad nėra kitokios būklės, tokios kaip agorafobija ar klaustrofobija. Kitu gydymu netgi gana silpna važiavimo fobija gali pablogėti.
Paprastos važiavimo fobijos gydymo galimybės užkerta kelią nuo individualių terapijos sesijų iki seminarų , grupinio poveikio sesijų ir psichologinių pamokų. Poveikio terapija gali būti ypač geras būdas įveikti šią fobiją. Kai kurie žmonės mano, kad dirbti su privačiu vairavimo instruktoriumi yra naudingas papildymas psichinės sveikatos gydymo sprendimams.
Vairuotojo baimė gali turėti didelės įtakos beveik visoms jūsų gyvenimo sritims. Tačiau su profesine pagalba ir sunkaus darbo negalima tapti kaliniu dėl jūsų baimės.
Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Diagnostinis ir statistinis Psichikos sutrikimų vadovas (4-as leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius.