Sumažinti nerimo simptomus akupunktūra
Papildoma ir alternatyvi medicina ( CAM ) yra apibrėžiama kaip įvairi netradicinė praktika ir produktai, naudojami sveikatai ir gijimui skatinti. Pastaraisiais metais CAM praktikos populiarėja kaip būdas gydyti psichinės sveikatos sąlygas, įskaitant depresiją , potrauminio streso sutrikimą ( PTSS ) ir kitus nerimo sutrikimus . Kai kurios bendrosios CAM praktikos apima progresuojantį raumenų atsipalaidavimą , aromaterapiją , jogą ir terapinį masažą .
Akupunktūra yra dar viena CAM praktikos rūšis, kuri gali pagerinti asmens sveikatą. Manoma, kad vienas iš populiariausių CAM tipų šiuo metu naudojamas akupunktūrai gydyti įvairias sąlygas. Kadangi akupunktūra vis labiau populiarėja, daugiau dėmesio skiriama panikos ir nerimo simptomų gydymui .
Kas yra akupunktūra?
Akupunktūra yra gydymo metodas, kuris kilo prieš tūkstančius metų iš tradicinės kinų medicinos (TCM). Ši praktika pagrįsta koncepcija, kad sveikatos sutrikimų ir psichinės sveikatos sutrikimų priežastis yra energijos pusiausvyros sutrikimas. TCM teorizuoja, kad kūnas turi gyvybinės energijos, vadinamos chi . Kai kūnas ir protas tinkamai funkcionuoja, chi turi tekėti per kūno energijos kanalus. Šie kanalai vadinami dienovidiniais ir yra tam tikruose viso kūno taškuose. Remiantis šia tradicija, kartais či tampa perpildyta skirtinguose dienovidinių keliuose, sukeliančių ligas ar sutrikimus.Akupunktūros tikslas - atkurti šių kanalų sveikatą ir pusiausvyrą.
Per akupunktūros gydymo sesijas mažos adatos dedamos ties konkrečiomis kūno sritimis. Žinoma, kaip akupunktūros taškus, manoma, kad šios sritys gali būti energijos blokada. Adatos yra įvairių storio ir ilgio ir yra naudojamos, kad paskatintų ir atvertų užblokuotus energijos kanalus.
Iki dešimtojo dešimtmečio pabaigos akupunktūros adatos nebuvo pripažintos kaip priemonė gydyti ligas. 1997 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino akupunktūros adatų kaip medicinos prietaisų naudojimą. Tais pačiais metais akupunktūra pripažino Nacionaliniai sveikatos instituto (NIH) skausmo valdymo ir kitų sveikatos sutrikimų gydymui. FDA šiuo metu reguliuoja adatų naudojimosi akupunktūra ir saugos reikalavimus.
Gydymas akupunktūra
Jei jus domina gydymas jūsų nerimo ir panikos simptomais per akupunktūrą, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat svarbu, kad jūs gautumėte šias paslaugas iš licencijuotų akupunktūros specialistų. Profesinės akupunktūros skirsniai gali būti pateikiami per tinklalapius, įskaitant Nacionalinę akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisiją bei Amerikos akademikę medicinos akupunktūros. Medicinos ir psichinės sveikatos sutrikimų gydymo akupunktūrai naudojimas toliau didėja, todėl jis yra lengviau prieinamas. Kadangi yra įvertinta veiksmingumo požiūriu ir yra prieinama daugelyje ligoninių, kai kurios draudimo polisai gali apimti kai kurias akupunktūros gydymo procedūras.Klinikiniai tyrimai, nagrinėjantys akupunktūrą dėl nerimo, parodė teigiamų rezultatų.
Tačiau šis tyrimas turi daugybę apribojimų, įskaitant nedidelius imties dydžius ir ribotus būdus, kaip įvertinti rezultatus. Acupuncturists ir medicinos specialistai yra neaišku, kodėl tai padeda su nerimo, bet tyrimai parodė, kad akupunktūra atrodo, kad yra ramina. Norint įrodyti nerimo sutrikimų akupunktūros veiksmingumą, reikia atlikti griežtesnius tyrimus.
Ne visos CAM praktikos buvo išsamiai ištirtos dėl saugumo ir veiksmingumo. Daugiau informacijos apie įvairius CAM metodus, mokslinius įrodymus, saugumą ir riziką galima rasti Nacionaliniame papildomos ir alternatyvios medicinos interneto svetainės centre.
Daugiau tradicinių panikos sutrikimų, tokių kaip vaistai ir psichoterapija , gydymo būdai buvo labiau remiami atliekant mokslinius tyrimus. Tačiau, akupunktūra gali būti naudinga papildyti savo standartinį gydymo planą . Akupunktūra gali būti papildomas gydymas, kurio reikia norint sumažinti stresą , nerimą ir panikos sutrikimo simptomus.
Šaltiniai:
Horowitz, S. (2009). Akupunktūra gydant psichikos sveikatos sutrikimus. Alternatyvi ir nemokama terapija, 15 (3) , 135-141.
Nacionalinis vėžio institutas prie nacionalinių sveikatos institutų. Tradicinė kinų medicina. Prieiga prie 2012 m. Lapkričio 1 d.
Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras. Kas yra papildoma ir alternatyvi medicina? Prieiga prie 2012 m. Lapkričio 1 d.
Pilkington, K. (2010). Nerimas, depresija ir akupunktūra: klinikinių tyrimų apžvalga. Autonominė neurologija: pagrindinė ir klinikinė, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Ausų akupunktūra: galimas nerimo gydymas. Anestezija ir analgezija, 92 , 548-553.