Suprasti sekso baimę
Erotofobija yra apibendrintas terminas, apimantis daugybę konkrečių baimių. Paprastai tai suprantama taip, kad apimtų bet kokią su lytimi susijusią fobiją . Erotofobija dažnai yra sudėtinga, ir daugelis sergančiųjų turi daugiau nei vieną konkrečią baimę. Neapdorota erotofobija gali būti niokojanti ir gali sukelti kančia ne tik romantiškiems santykiams, bet ir kitokiems intymiems kontaktams.
Konkrečios fobijos
Kaip ir bet kuri fobija, erotofobija labai skiriasi ir nuo simptomų, ir nuo sunkumo. Tai yra labai individualizuota baimė, ir nė vienos ligonių negalima patirti to paties. Jūs galite atpažinti kai kurias savo baimę šiame sąraše.
- Genofobija: taip pat žinoma kaip kotofobija, tai yra seksualinio bendravimo baimė. Daugybė žmonių, turinčių genofobiją, gali pradėti romantiškus santykius ir gali labai džiaugtis tokiomis veiklos rūšimis kaip bučiavimas ir smegenys, bet bijoti pereiti į fizinį meilės vaizdą.
- Baimė dėl intymumo: intimos baimė dažnai, nors ir ne visada, siejama su apleidimo baimė ar jos dvyniai, baimė, kad bus užkasama. Tie, kurie baiminasi artimaisiais, nebūtinai bijo paties sekso veiksmo, bet bijo emocinio artumo, kurį gali sukelti.
- Parafobija: seksualinės perversimo baimė savaime yra sudėtinga fobija. Kai kurie bijo, kad jie gali būti iškraipyti save, o kiti bijo kitų iškraipymų. Kai kurie žmonės su parafobija gali mėgautis tradiciniais seksualiniais santykiais, kurie puikiai tinka jų asmeniniam moraliniam kodeksui, o kiti bijo, kad bet kokia intymumo forma gali būti iškraipyta.
- Hafefobija: Taip pat žinomas kaip chirafobija, baimė būti paliesta dažnai paveikia visus santykius, o ne tik romantinio pobūdžio santykius. Kai kurie žmonės atsitraukia nuo artimos giminaičio kontakto, o kiti bijo tik ilgiau liesti.
- "Gymnophobia": bukimas dėl nuogumo dažnai yra sudėtingas. Kai kurie žmonės bijo būti nuogi, o kiti žmonės yra apjuosti aplink juos. Ši baimė gali rodyti kūno įvaizdžio problemas ar nepakankamumo jausmus, nors tai taip pat gali pasireikšti atskirai.
- Baimė dėl pažeidžiamumo: kaip ir intymumo baimė, pažeidžiamumo baimė dažnai susiejama su baimes dėl apleidimo ar baimės apiplėšti. Daugelis bijo, kad jei jie yra visiškai patys, kiti jiems nepatinka. Pažeidžiamumo baimė gali turėti įtakos daugeliui santykių, tiek seksualinių, tiek ne seksualių.
- Philemaphobia: Taip pat žinomas kaip filosofobija, bučiavimų baimė gali turėti daug priežasčių. Dažnai tai susiję su fiziniais sunkumais, pvz., Susirūpinimu dėl blogo kvėpavimo ar net gemalo fobijos.
Erotofobijos priežastys
Kaip labai individualizuota baimė, erotofobija gali turėti daugybę priežasčių. Kai kuriais atvejais gali būti sunku arba neįmanoma tiksliai nustatyti konkrečios priežasties. Nepaisant to, kai kuriems žmonėms gali kilti didesnė rizika dėl praeities ar dabartinių įvykių jų gyvenime.
- Seksualinis prievartavimas: Nors visi, kuriems buvo taikoma erotofobija, buvo išprievartautos arba seksualiai išnaudojamos , traumomis turintiems asmenims yra didesnė rizika susirgti kokia nors erotofobija.
- Kita trauma. Žmonės, kurie patyrė didelių traumų, turi didesnę nerimo sutrikimų, įskaitant фобиях, riziką. Jei trauma buvo fizinė, jums gali būti didesnė tikimybė, kad bus sukurta su lietimu susijusi erotofobija, o tiems, kurie per psichologinį ar emocinį prievartą gali labiau tikėtis susidoroti su intymumu ar su pažeidžiamumu susijusius baimės.
- Asmeniniai, kultūriniai ir religiniai mores: Nors daugelis religijų ir visuomenių niūrios lytinių santykių metu, išskyrus gimdymą, šie apribojimai nėra fobija. Tačiau daugeliui žmonių yra sunku bandyti išlaikyti pusiausvyrą tarp praeities ir dabartinių įsitikinimų. Jei esate persikraustęs nuo ribojančio pagrindo, bet bijo keisti ankstesnius minties ir veiksmų modelius, gali kilti pavojus, kad bus sukurta fobija .
- Našumo nerimas: kartais mes iš tiesų nesame seksualūs. Vietoj to mes galime nerimauti dėl savo sugebėjimo prašyti partnerio. Našumo nerimas yra ypač įprastas tiems, kurie yra jauni arba nepatyrę, tačiau gali pasireikšti įvairiais amžiumi ir patirtimi.
- Fiziniai susirūpinimas: kai kurie žmonės nerimauja dėl to, kad seksas pakenks. Kai kas stebisi, ar jie galės atlikti dėl fiziologinės būklės. Baimės, kad turi teisėtą medicinos pagrindą, nelaikomi fobijais. Tačiau kai kuriems žmonėms kyla baimės, kurios yra toli gražu neproporcingos situacijos realybei. Jei jūsų baimė yra netinkama dabartinei rizikai, gali kilti fobija.
Erotofobijos gydymas
Kadangi erotofobija yra tokia sudėtinga, dažniausiai reikalingas profesinis gydymas. Seksualūs gydytojai yra licencijuoti psichinės sveikatos specialistai, kurie baigė papildomą mokymą ir sertifikavimą, ir daugelis žmonių mano, kad jie yra geriausias pasirinkimas gydyti seksualines problemas. Tačiau apskritai nereikia ieškoti sekso terapijos, nes dauguma psichikos sveikatos specialistų sugeba valdyti erotofobiją.
Erotofobija paprastai gerai reaguoja į gydymą, nors sudėtinga erotofobija gali užtrukti ir stengtis išspręsti. Priklausomai nuo jūsų terapeuto stiliaus ir mąstymo mokyklos , gali tekti susidurti su sunkiais ir skausmingais prisiminimais, kad galėtumėte išgydyti ir judėti į priekį. Kadangi baimės pobūdis yra toks asmeniškas, labai svarbu, kad radote terapeutą, su kuriuo jūs tikrai jaučiatės patogiai.
Nors erotofobijos naikinimas niekada nėra lengvas, dauguma žmonių mano, kad nauda yra verta pastangų. Būkite kantrūs su savimi ir sąžiningi su savo terapeutu. Laikui bėgant, jūsų baimės bus mažesnės, ir jūs galite išmokti mėgautis savo asmenine įvairovę seksualinės išraiškos.
Šaltinis
Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Diagnostinis ir statistinis Psichikos sutrikimų vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.