Veiksmingos panikos sutrikimo gydymo galimybės
Panikos sutrikimas ir agorafobija yra labai išgydomos sąlygos. Tyrimai parodė, kad žmones, kuriems diagnozuotas panikos sutrikimas, galima veiksmingai gydyti vaistiniais preparatais, psichoterapija arba šių dviejų metodų deriniu.
Vaistų, skirtų gydyti panikos sutrikimus
Yra daug vaistų, kurie pasirodė esąs saugus ir veiksmingas būdas gydyti panikos sutrikimus.
Vaistų nuo panikos sutrikimas patenka į vieną iš dviejų kategorijų: antidepresantai ir anti-nervingumo vaistai. Šie vaistiniai preparatai gali būti skirti sumažinti panikos priepuolių sunkumą ir sumažinti bendrą nerimo jausmą.
- Antidepresantai
Kaip rodo pavadinimas, antidepresantai iš pradžių buvo naudojami nuotaikos sutrikimų, tokių kaip depresija ir bipolinis sutrikimas, gydymui . Vėliau nustatyta, kad antidepresantai gali padėti gydyti nerimo sutrikimus, įskaitant panikos sutrikimus. Nustatyta, kad šie vaistai veiksmingai sumažina panikos priepuolių intensyvumą ir bendrą nerimą. Antidepresantai taip pat dažnai vartojami, kai pacientui būdinga tokia būklė kaip PTSD ar depresija.
Dažniausiai pasireiškę panikos sutrikimo vaistai priklauso populiarioms antidepresantų grupei, vadinamiems selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI). Kaip ir visi antidepresantai, SSRI veikia smegenų cheminius signalus, kuriuos vadina neurotransmiteriais . Visų pirma SSRI nukreipia neurotransmiterį, pavadintą serotoninu, kuris yra susijęs su nuotaika. SSRI padeda subalansuoti žmogaus serotonino kiekį, kuris gali padėti reguliuoti nuotaiką, mažinti nerimą ir pagerinti miegą.
SSRI dažnai skiriama žmonėms, turintiems panikos sutrikimų dėl ilgalaikio veiksmingumo ir riboto šalutinio poveikio. Tyrimai parodė, kad SSRI gali padėti sumažinti panikos priepuolių intensyvumą ir dažnumą. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys SSRI yra Prozac (fluoksetinas) , Zoloftas (sertralinas) , Paxil (paroksetinas) ir Celexa (citalopramas) .
- Anti-nerimo vaistai
Anti-nervingumo vaistiniai preparatai arba raminamieji preparatai yra rekomenduojami greitam veikimo sutrikimui ir sedatyviniam poveikiui. Šie vaistai sulėtina centrinę nervų sistemą , dėl ko žmogus gali jaustis ramus ir atsipalaidavęs. Padėdamas žmogui jaustis mažiau baimingas ir nerimas, vaistai nuo nerimo gali žymiai sumažinti panikos sutrikimo simptomus.
Benzodiazepinai yra dažniausiai paskirta anti-nervingumo vaistų kategorija, kuri gali padėti sumažinti panikos priepuolių sunkumą. Šie vaistai turi raminamąjį poveikį, kuris gali greitai sumažinti panikos simptomus ir sukelti labiau atsipalaidavusią būseną. Kai kurie iš populiariausių benzodiazepinų yra Xanax (alprazolamas), Klonopinas (klonazepamas), Valiumas (diazepamas) ir Ativanas (lorzepamas). Yra keletas pavojų ir galimo šalutinio poveikio, susijusio su šiais vaistais. Tačiau nustatyta, kad benzodiazepinai yra saugūs ir veiksmingi vaistai panikos sutrikimui gydyti.
Psichoterapija gydant panikos sutrikimus
Taip pat nustatyta, kad psichoterapija veiksmingai gydo panikos sutrikimus ir agorofobiją. Per psichoterapiją, psichinės sveikatos specialistas gali padėti klientui dirbti su neišspręstomis problemomis ir jausmais. Be to, terapeutas gali padėti klientui sukurti sveikesnius mąstymo ir elgesio būdus, kurie padės jiems spręsti savo panikos simptomus. Dvi paplitusios panikos sutrikimo psichoterapijos formos yra kognityvinė-elgesio terapija ( CBT ) ir psichodinaminė psichoterapija ( PFPP ), kuri orientuota į paniką.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) yra psichoterapijos forma, kuri veiksmingai padeda gydyti panikos sutrikimus. Vienas iš pagrindinių KPP tikslų yra ugdyti gebėjimus įveikti , keičiant neigiamą mąstymą ir nesveikų elgesį. Pavyzdžiui, daugelis panikos sutrikimų turinčių žmonių turi neigiamų įsitikinimų ar pažinimo iškraipymų apie save ir aplink juos esantį pasaulį. Šis klaidingas mąstymas dažnai prisideda prie netinkamo elgesio, pavyzdžiui, baimingų situacijų išvengimo. KMT gali padėti asmeniui įveikti neigiamus mąstymo modelius ir sukurti sveikesnius būdus, kaip valdyti jų būklę.
Desensibilizacija yra populiari CBT technika, skirta padėti žmonėms įveikti baimę ir nerimą, kuri dažnai yra susijusi su panikos priepuoliais. Dėl sistemingo desensibilizavimo terapeutas palaipsniui įveda klientą į nerimą keliančias stimuliacijas, mokydamas juos, kaip atkurti savo nerimo kontrolę. Palaipsniui žmogus įvedamas į daugiau baimės keliančias situacijas, išmokdamas valdyti savo paniką per kiekvieną baiminamą situaciją.
Per šį CBT techniką žmogus išgyvena savo baimę ir imasi naujų mąstymo ir elgesio būdų. Pavyzdžiui, asmuo, kuris bijojo plaukioti, pradės desensibilizuoti dirbdamas su relaksacinėmis technologijomis , susidūręs su dirgikliais, kurie sukelia tik nedidelį nervingumą, pavyzdžiui, lėktuvų vaizdus. Galų gale jie gali pereiti prie baimės keliančių situacijų, tokių kaip išvykimas į oro uostą arba lėktuvo įlaipinimas. Su kiekviena situacija asmuo mokosi valdyti savo panikos simptomus. Dėl tolesnės praktikos desensibilizacija gali padėti jiems įveikti baimę skristi .
- Panikos psichodinaminė psichoterapija (PFPP)
Panikos psichodinaminė psichoterapija (PFPP) yra dar vienas populiarus terapinis metodas, naudojamas panikos sutrikimui gydyti. Ši psichoterapijos forma siekiama atskleisti praeities patirtį ir emocines problemas, galinčias turėti įtakos asmens vystymuisi, panikos ir nerimo . PFPP padeda klientui atpažinti slopinamas ir skausmingas emocijas, leidžiančias asmeniui išspręsti šias problemas pasitelkus kvalifikuotą terapeutą. Manoma, kad, susitaikydamas su emocinėmis sumaištimis, klientas gali išspręsti savo problemas panikos sutrikimais.
Šaltiniai:
Amerikos psichiatrijos asociacija. "Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 4-asis leidimas. "1994 Vašingtonas, DC: Amerikos psichiatrijos asociacija.
Gladdingas, ST "Konsultavimo teorijos: esminės sąvokos ir taikymai" 2005 m. Viršutinė balnelis, NJ: "Merrill Prentice Hall".
Silverman, Harold M. "Pill Book. 14-asis leidimas ". 2010 m. Niujorkas, NY:" Bantam Books ".