Psichoterapija yra viena iš labiausiai paplitusių gydymo galimybių žmonėms, gyvenantiems su psichine negalia. Daugelis pacientų, sergančių panikos sutrikimais, nuspręstų kreiptis į gydymą, kad padėtų susidoroti su sunkiomis emocijomis, gydymo metodų kūrimu ir simptomų valdymu.
Jei nustatysite, kad gydymas yra tinkamas jūsų poreikių gydymo būdas, dirbate su savo gydytoju ir laikykitės rekomenduojamo gydymo plano.
Šis planas bus naudojamas kaip jūsų žemėlapis ar gidas kelyje į atkūrimą. Toliau pateikiama informacija, padėsianti jums daugiau sužinoti apie panikos sutrikimų gydymo planą.
Supratimas apie panikos sutrikimų gydymo planą
Terapijos dalyviai gali padėti panikos sutrikimui sergantiems asmenims susidoroti su simptomais, įveikti neigiamas emocijas ir mokytis sveikiau elgtis. Norint pasiekti šių terapinių tikslų tipų, gydytojas ir klientas dirbs kartu, kad bendradarbiautų gydymo planu. Šis planas naudojamas siekiant dokumentuoti tikslus, veiksmus, kurių bus imtasi siekiant šių tikslų ir pažangos. Nors artėjantis gydymo planavimas gali būti atliekamas mažiau formaliai, kartais gydytojas naudos dokumentą, kurį gali pasirašyti tiek klientas, tiek gydytojas, o kliento byloje laikomas dokumentas bus peržiūrimas vėliau.
Gydymo planai gali skirtis priklausomai nuo to, kokia dokumentacija naudojama klinikoje, kurioje lankote.
Pavyzdžiui, kai kurie terapeutai turės oficialų spausdintą dokumentą, kad klientas galėtų peržiūrėti ir pasirašyti, o kiti gali rašyti dokumentą sesijoje su klientu. Nepriklausomai nuo gydytojo pageidavimų ar reikalavimų, gydymo planas naudojamas siekiant išlaikyti pažangos ataskaitą. Tai gali padėti gydytojui ir klientui atsiskaityti tuo pačiu puslapiu, nustatyti, kas veikia, vadovautis gydymo kursu ir užtikrinti, kad klientas išnaudotų visas gydymo galimybes .
Šis planas taip pat dažnai pateikiamas kliento draudimo paslaugų teikėjui, kad dokumentuotų pažangą ir teikiamas paslaugas.
Gydymo planas apims keletą terapijos proceso aspektų: pateikiant problemas, tikslus ir tikslus, intervencijas ir strategijas bei apytikslį laikotarpį gydymo plano tikslams pasiekti.
Pateikti klausimai paprastai yra pirmieji gydymo plano ir yra naudojami aprašyti kliento specifines problemas, kurias jis norėtų pakeisti. Kiekviena iš pateiktų problemų yra suderinta su konkrečiais tikslais. Gydymo planas paprastai yra maždaug nuo 2 iki 3 išmatuojamų ir realių tikslų, kurių kiekvienas turi keletą papildomų tikslų. Intervencijos - tai metodai, kuriuos terapeutas naudosis, kad klientas galėtų pasiekti savo tikslus. Strategijose aprašoma, kaip klientas imsis veiksmų tiek terapijos metu, tiek po jo, siekdamas norimų tikslų. Kiekvienam tikslui bus numatytas laikas, per kurį jis gali būti gautas.
Terapeutas nustatys šį laiko tarpą, kad galėtumėte peržiūrėti tikslus, kurie dažnai įvyksta bent kartą per tris mėnesius. Tuo metu terapeutas ir klientas peržiūri kiekvieną tikslą ir nusprendžia, kas buvo padaryta, ir tai gali prireikti šiek tiek laiko, kad būtų pasiektas, ir jei reikia papildomų tikslų, kad būtų pridėtas prie gydymo plano.
Dažnai bus siekiama, kad tikslai būtų tikslūs ir atitiktų kliento poreikius, ir jie gali toliau gydytis.
Pavyzdžio panikos sutrikimo gydymo planas
Dėl savo lėtinio nerimo, streso ir kitų panašių į paniką simptomų, Melissa buvo perduota šeimos gydytojo psichoterapijai . Jos gydytojas diagnozavo panikos sutrikimą ir paskyrė vaistus, kad sumažintų savo nerimo simptomus ir panikos priepuolius . Melissa praneša, kad jos panikos priepuoliai daro įtaką jos bendram veikimui ir savigarbos jausmui. Ji tikisi, kad gydymas padės jai ramiai jaustis ir kontroliuoti jos simptomus.
Problemų pristatymas: sudėtinga valdyti stresą, nerimą ir panikos priepuolius; patiria mažą savigarbą.
Tikslas Nr. 1: Melissa sukurs būdus, kaip valdyti nerimą ir panikos priepuolius, kad šie simptomai nebeveiktų jos veikimo, kaip matyti iš savo paanalizuotų panikos priepuolių ir nerimo.
Tikslas # 1a: Melissa stebės savo simptomus, naudodamiesi nuotaikos ir nerimo diagrama .
Objektas Nr. 1b: " Melissa" toliau stebės savo gydytojo recepto planą, vartosianti vaistus nuo panikos priepuolių, kaip nurodė jos gydytojas.
Objektas Nr. 1c: " Melissa" išmokys identifikuoti savo simptomus ir atpažins veikėjus, stebėdama savo patirtį naudodama panikos priepuolių dienoraštį .
# 1d uždavinys: " Melissa" išmokys spręsti streso ir nerimo jausmų mažinimo strategijas.
Intervencijos / strategijos:
- Individuali terapija, skirta sužinoti apie fizines panikos ir nerimo simptomus, streso valdymo metodus ir atsipalaidavimo įgūdžius, įskaitant giliuosius kvėpavimo pratimus , progresuojantį raumenų atsipalaidavimą ir vizualizaciją .
- Namų darbų priskyrimas tarp sesijų sudarytas iš praktikuojančių atsipalaidavimo būdų ir stebėjimo nuotaikos, nerimo, veiksnių ir simptomų.
- Vaistų valdymas.
2 tikslas: " Melissa" pagerins savo savigarbą, įvertinus aukštesnį rezultatą įvertinant savęs vertinimą.
2 tikslas: " Melissa" sužinos apie sveiką ar žemą savigarbą, įskaitant galimus veiksnius, kurie lemia jos blogą savigarbą.
Objektas Nr. 2b: " Melissa" išmokys atpažinti ir pakeisti savo neigiamas mintis ir savęs nugalėti įsitikinimus, kurie prisideda prie jos simptomų.
Objektas Nr. 2c: " Melissa" naudos savo socialinės paramos tinklą, kad įveiktų izoliacijos jausmus ir remtųsi savęs verta.
Intervencijos / strategijos:
- Individuali terapija, siekiant geriau suprasti savigarbos problemas, sužinoti apie jos kognityvinius iškraipymus, susipažinti su kognityviniu restruktūrizavimu , vaidmenų socialine sąveika ir išteklių, skirtų papildomai socialinei paramai, įgijimui.
- Grupinė terapija, kuria remiasi socialiniai įgūdžiai ir įsitikinimai, dirbama per vienatvės jausmus ir skatinamas savęs įvaizdis.
- Namų užduotys toliau tobulinti savigarbą už gydymo sesijų ribų.
Numatomas laikotarpis: 3 mėnesiai
Šaltinis:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner. Hoboken, NJ: Wiley.