Siderodromofobija yra traukinių baimė

Siderodromofobija arba traukinių baimė yra plačiai apimanti diagnozė, apimanti visas su traukiniais susijusias baimes. Kai kurie žmonės bijo kritimo, o kiti bijo kontrolės stokos. Vis dėlto kiti tiesiogiai nejaučia traukinių, bet mano, kad jie yra kitų fobijų, tokių kaip klaustrofobija , socialinė fobija ar gemalų fobija, sukėlėjas.

Suprasti Siderodromofobiją

Siderodromofobija yra specifinė fobija, kuri gali būti siejama su daugybe skirtingų baimių .

Priklausomai nuo jūsų fobijos sunkumo, simptomai, pvz., Drebulys, prakaitavimas, virškinimo trakto simptomai ar širdies plakimas gali prasidėti ilgai prieš numatytą traukinio reisą. Numatomas nerimas yra dažnas, o kai kuriais atvejais gali būti dar blogesnis nei baimė, patirta kelionės metu.

Jei turite siderodromofobiją, galite bijoti tik tradicinių geležinkelių, arba jūsų baimė gali apimti ir metro ir monorails. Kai kurie žmonės bijo tik metro ar monorails, o ne tradicinių geležinkelių, tačiau manoma, kad tai yra reta.

Bet kaip apie žmones, kurie bijo ne traukinių, bet jų kelio? Ar jie techniškai turi siderodromofobiją, ar tai visiškai atskira baimė?

Baimė, susijusi su traukiniais

Nors trūksta oficialaus "fobijos pavadinimo", traukinių baimė gali būti ne tokia reta. Greita paieška internete atsiveria šimtai diskusijų apie šią baimę. Traukinių traukinių fobija dažniausiai priklauso nuo dviejų pagrindinių rūpesčių: baimės, kad atsitiktinai užsikraus trasose, ir baimė būti stumiamos.

Šie baimės dažnai apima ne tik geležinkelio kelius, bet ir metro takus. Daugelis žmonių teigia, kad metro platformos yra ypač siaubingos, nes jaudinasi, kad jie yra stumiami arba patenka į žemiau esančius takelius.

Žinoma, traukinių keliai ir metro stotys gali būti pavojingos, todėl reikėtų naudoti atsargiai.

Perkrautos platformos kelia didesnę riziką, kad jos atsitiktinai sumušamos ar stumiamos, nes kiekvienas stengiasi patekti į jau traukinį ar metro automobilį. Be to, niekada nėra protinga idėja sustoti geležinkelio keliuose. Prieš tęsdami įsitikinkite, kad yra pakankamai vietos, kad galėtumėte pasiekti visą kelią, yra protinga. Tačiau fobija neapsiriboja paprasčiausiu atsargumo principu.

Dažniausios priežastys

Dažnai, nors ir ne visada, baimė būti įstrigę geležinkelio keliuose yra susijusi su ankstesne neigiama patirtimi. Jei kada nors važiuodavote automobiliu, gali padidėti fobijos pavojus. Tačiau neigiama patirtis neturi būti su tavimi. Kartą per treniruotę trenkiasi traukinys arba kažkas susiduria su artėjančiu traukiniu. Nors šie įvykiai yra labai retai, jie dažniausiai gauna žiniasklaidą kelias dienas. Avarijos stebėjimas televizoriuje gali pakakti baimės. Jei tavo tėvai bijo geležinkelio kelio, gali būti didesnė tikimybė susidaryti panašią baimę.

Be to, geležinkelio keliai atlieka svarbų vaidmenį daugelyje miesto legendų ir vaiduoklių istorijų. Viena populiari legenda teigia, kad 1930-aisiais ar 1940-aisiais mokyklos autobusas su vaikais sustojo ant geležinkelio stoties netoli San Antonio, Teksaso.

Vairuotojas ir dešimt vaikų buvo nužudyti, kai autobusą nuvažiavo greitėjimo traukinys. Šiandien, jei transporto priemonė sustos šalia geležinkelio kelio, tai reiškia, kad jų stiprioji būklė transporto priemonės kalną virš trasų bus saugoma. Tariamai, prieš tai bandydami pabarstyti talko miltelius ant bagažinės ir galinio bamperio, jūs pamatysite dulkes atspaudus rankomis.

Nesvarbu, ar ši legenda yra teisinga, ar ne, tai parodo, kaip tapo gilinamos istorijos apie geležinkelio kelius. Kita populiari prietarinė priemonė - tai kėlimas geležinkelio keliu automobiliu. Šio žmogaus kilmė yra prarasta laiko atžvilgiu, tačiau vaikai ir net suaugusieji toliau laikosi šios "taisyklės" šiandien.

Susidoroti su baimė

Jei jūsų baimė yra silpna, galite ją apriboti savęs pagalbos metodais. Tiesiog praleiskite laiką geležinkelio kelio ar metro stotyje šalia jūsų namų gali padėti atsikratyti kai kurių baimių . Tikslinis kvėpavimas , vizualizacija ir meditacija atleidžia stresą ir gali padėti palengvinti panikos jausmus.

Tačiau kai kuriems žmonėms ši baimė tampa gyvybe ribojančia. Jei jūsų baimė yra didelė, galite užtrukti ilgai, aplinkinius kelius, kad išvengtumėte takų. Gali būti, kad negalėsite naudotis metro sistema arba net priimti viešąjį autobusą, nes negalėsite kontroliuoti vairuotojo maršruto. Jei traukinių baimė labai paveikia jūsų gyvenimą, geriausia kreiptis į profesinę pagalbą.

Traukinio fobija yra labai išgydoma, ji turi gerų rezultatų. Vienas iš populiariausių gydymo būdų yra kognityvinė-elgesio terapija . Tokiu būdu jums bus mokoma sustabdyti ir peradresuoti savo neigiamas mintis apie traukinius. Jūs taip pat išmokysite keisti savo elgesį traukiniuose. Tinkamai gydant šią fobiją galima sėkmingai valdyti ar net įveikti.

Šaltinis:

Amerikos psichiatrijos asociacija. (1994). Diagnostinis ir statistinis Psichikos sutrikimų vadovas (4-as leidimas) . Vašingtonas, DC: Autorius.